Mr.T

gibt's auch eine NoFlohbrücke?

auch "inwendig" angewandt wandern die knoblauchduftstoffe nach aussen ... [man riecht's, aber leider selten selber]

witzigerweise habe ich vor(?)-gestern(?) von einer statistik gehört, wo die vorarlberger die fleissigsten radler in österreich sind (mit durchschnittlich ~700(?)km), gefolgt von ??? tirol/salzburg???. jedenfalls waren auch dort die wiener das schlusslicht (~40km). europaweit sind die holländer und dänen die führenden radlernationen. scheint, dass du mit deiner statistik wirklich nicht so schlecht liegst

plasser's analysen sind für mich bei jeder wahl ein lichtblick und viel interessanter als der wahlkamf zuvor und das wahlergebnis. warum ? die die fernsehkonfrontation hat, wie zu erwarten, nicht zu einer meinungsänderung derer geführt, die sich ohnehin schon lange vorher (aufgrund ihrer präferenz für bzw. gegen eine bestimmte lippenstiftfarbe,... ) entscheiden haben. es gab aber, wie wir aus den medien wissen, einen rel. grossen prozentsatz von unentschiedenen bzw. potentiellen nichtwählern. diese diskussion hat anscheinend eine ausreichend grosse zahl von ihnen in die eine oder andere "ecke gebracht", dass zu 90% feststeht, wer präsident wird.

jaja, weil der fischer war auch nicht wirklich überzeugend

auweh, so eine prellung ist verdammt schmerzhaft... schade, dass du heute nicht dabei sein kannst. leg immer wieder eis auf (wenn's vom job her geht). ich halte dir jedenfalls die daumen, dass du morgen zur bb-ausfahrt wieder einsatzfähig bist. (von der abendveranstaltung wird dich der kleine finger ohnehin nicht abhalten, oder?) gute besserung, thomas

mit zitronen gegen orangenhaut?

lass dich überraschen [der wirkliche mr.t ist nicht fett, sondern muskulös! ähhh, ich natürlich auch ] ich weiss nur, dass man mit süss-stoffen nyx in den griff bekommt und im endeffekt mehr frisst, so wie die schweinderln bzw. (durch das ausgeschüttete insulin bzw irgendwelche folge-reaktionen) das "bisserl" was man isst besser "verwertet". und ich konnte das 'zeitweilig' auch in meiner 'näheren umgebung' beobachten.

sorry, bin ein bisserl zu emotional geworden eine tiefkühlpizza hat ~ 900kcal, ein liter bier ~ 400kcal, also sind die 350kcal für 2 liter vergleichsweise wenig (man muss das ja alles immer in relation sehen, was man sonst noch so zu sich nimmt). aber da die kohlehydrate bei dem getränk ausschliesslich vom "süss-stoff" kommen, fürchte ich, dass sich diese kalorien verhältnismässig schneller "ansetzen". das ist sicher individuell, wie man die jew. kohlenhydrate verwertet ... ... halte trotzdem (geschmack hin oder her) jeglichen zucker bzw. süss-stoff den man laufend & flüssig zu sich nimmt für rel. "gefährlich" für's gewicht. (süss-stoffe deswegen, weil's dem gehirn auch nur was vorgaukeln und einem dann, wenn man an "wirklichen zucker" kommt, erst recht zulangen lassen). von wegen "gesund": die spurenelemente sind wirklich nur in spuren vorhanden, die mineralstoffe sind entsprechend höher (auch höher als die vom vöslauer), aber sonst dürfte man's ja nicht als mineralwasser bezeichnen. aber eine einschätzung der qualität hat ohnehin schon der judma gemacht ...

in meinem fall geht das einfacher .... da must nur ein bisserl schneller fahren [ich schaff's ja nicht einmal am radl einer diwanwalzen zu entkommen ]

:f: :k: das grausliche klumpert??? das ist ja picksüss ... ich habe auf einer autobahn-tankstelle das mal "irrtümlich" gekauft, weil ich dachte, es ist so wie das römerquelle "mit geschmack", das es früher einmal gegeben hat (lemon, orange, ...). aber dieses emotion (green grass oder wie die geschmacksrichtung hieß) ist ja wie ein sprite, fanta, ... also, auch wenn das mit der wellness-masche beworben wird, die kcal die drinnen sind (zucker), können nicht xsund sein. ich glaube, reiner apfelsaft hat ~ auch so viele kcal. da würde ich eher apfelsaft spritzen (also 1/4 apfelsaft, 3/4 wasser).

ja sicher mitnehmen. wir können ja test-biker alleine den hunden entgegenschicken und schaun, was passiert

frei nach jfk: "ick bin ein down-hiller" [zumindest solange es bergauf geht ]

mea culpa, was habe ich da wieder verwechselt??? :f: [mit der eisenbahn habe ich bisher wenig zu tun gehabt ... ] aber um auf ropo's frage zurückzukommen: er will ja möglicherweise nichts anderes als, als ein vorhandenes(?) höhenprofil (vom vorjahr, hac oder polar zB) in ein watt-profil umrechnen, das dann am ergo nachfahren um einen anhalt zu bekommen, wie er konditionell dasteht. da wären ja dann alle notwendigen daten vorhanden ... (und die ergo_win 2003 macht/kann das (mit hac) angeblich, oder nicht?)

ich will da nicht klugscheissen, aber die steigung (auf normalen autostrassen) wird doch in ‰ (promille) angegeben. ich bezweifle, dass die differenz zwischen horizontaler entfernung und distanz ein paar % ausmacht. hab's mal für eine --- zugegeben nicht sehr anspruchsvolle -- -strecke "nachgerechnet" und kam bei 4km auf einige meter, also im 10tel prozent bereich. habe auch gedacht, es müsste mehr sein ...

jaja, da bekommt der -smilie eine ganz neue bedeutung wobei der unterschied zwischen ergo und spinning-bike höchstens in der einstellbaren belastung zu finden ist. der kettler (ergo-)racer und das spinning-bike sind m.e. praktisch baugleich von der geometrie her. spinning ist doch nix anderes als mit noch höherer trittfrequenz bei geringem bis gar keinem widerstand zu treten. das gehört jetzt wahrscheinlich schon ins "leistungsdiagnostik" forum, aber: ich bezweifle, dass spinning für's "richtige" radlfahren ein relevantes training darstellt (ausser man fährt immer nur bergab ). es wirkt sich sicherlich positiv auf's kardiovaskuläre system aus (und trägt als ausgleichstraining zur allgemeinen fitness bei), aber wenn man hsl. bzw ausschliesslich spinnt, geht einem im endeffekt die kraft (kein KA-training) ab. [und ich spinn auf meine art und weise ]

schaut guat aus!

und im schüler/studenten-only thread schreiben's, dass "mit mitte 30 der ofen aus ist" g'frasta! [weil was mach ich, wenn ihr jungen schon alt seid's ]

wahrscheinlich hat der momentane bp aufgrund seiner zoo-sammelfahrten in arabische gefilde das öffentliche bild hinsichtlich des aussenpolitischen schwerpunktes dieses amts ein bisserl verrückt. aber wenn man sich so anschaut, wen die politischen parteien nun für das bp-amt "opfern". zB den polit-pensionisten fischer, jeder andere (im öffentlichen dienst muss mit 65 in pension gehen. nur bei solch "verantwortungsvollen" jobs, wie bp (oder auch g d'estaing beim europ. konvent) kann man noch als "tattergreis" antreten ... nein, ich kann nicht einmal diese innenpolitische "wichtigkeit" erkennen ...

ich bin ja modisch mittlerweile total verunsichert ... hätte mich auch mit einem trinkrucksack auf's (zukünftige) rennradl gesetzt, wenn mir das hier nicht vorher schnell ausgeredet worden wäre ... [aber die unterwäsche bekommt ohnehin niemand zu gesicht ]

ach ja, da kam das auch vor ... nein, meine boots haben mir zum glück immer gut gepasst ... [und alles andere ist schon verjährt ]

wo stehn's denn da "normalerweise"?

also, das mit der lauwarmen "flüssigkeit" kenne ich von leder-stiefeln ... ob die heutigen plastik-patschen da mitspielen? d.h. sich dem fuss anpassen? entweder, die kleber lösen sich oder es hat keine wirkung ... (dafür halten's länger auch ohne pflege)

oder der mit bobby brown (und m.manson's kurzauftritt)

also, wenn ich mich nicht täusche hat ein freund von mir (den ich allerdings in den letzten jahren aus den augen verloren habe) auch so ein radl (zumindest gehabt). und der ist wiener ...