martinaT

schau mal auf http://www.opodo.com, die geben eine ganz gute Auswertung er aktuellen Angebote, buchen musst Du aber dann direkt auf der webseite der entsprechenden airline (spart die Buchungskosten von opodo)

Also wenn Du für 20 €/Monat einen Trainer bekommst der Dir regelmässiges Feedback gibt und der Dir Deinen Trainingsplan anpasst ist das natürlich absolut genial, die Angebote die ich bekommen habe waren zwischen 60€/Monat (entsprechend guter Trainer) und 48€/Monat (Fitness Studio aber ohne Leistungstest), daher fahre ich mit dem Personal Training I + 1 Trainingslager von 2peak um einiges günstiger. Wenn Du bei 2peak Deine Trainingseinheiten dokumentierst gibst Du neben Trainingsart, Dauer, etc auch Deine persönliche Wahrnehmung mit ein (Trainingsumfang, Intensität, Gefühl + Kommentar) ausserdem fragt er Dich noch nach der Schlafdauer + Qualität. Wenn Du dabei dann zB bei Intensität mehrmals zu hoch eingibst baut er Dir als nächstes eine Regenerationzeit ein. aber wir bereits oben erwähnt: die ersten 4 Wochen sind gratis als Test, probiers einfach aus dann weisst Du ob es Dir passt. Übrigens bis jetzt bekomm ich noch keine Provision von 2peak, aber vielleicht ich sie mal fragen....

Super danke, also dann bis später!!!

Hallo Kuglblitz, wir würden auch gerne mitkommen aber 18:00 wird sich nicht ganz ausgehen, wäre 18:30 auch ok? Dann ist es auch vielleicht schon ein bisschen kühler....

http://2peak.com/2peak/products_summary.php hier gibts die Angebotsübersicht, die ersten 4 Wochen sind kostenlos als Test, ich hab das Personal Training I + 1 Trainingslager fürs mountain bike, bin aber bis jetzt nur rennrad gefahren dieses Jahr und das hat auch sehr gut geklappt. Die Leistungstests sind mit ihrer Auswertung auch super, da sie neben dem Motivationseffekt (wenn die Leistung steigt ) in die Trainingsplangestaltung mit eingreifen und falls du mal krank bist, passt er die Regeneration / Trainingseinheiten auch darauf an.

2peak.com ist super, kann ich nur empfehlen, vor allem wenn man aufgrund des Jobs flexibel sein muss und daher das Training / Trainingszeiten oft unterschiedlich ausfallen. Der grosse Vorteil ist, dass 2peak die nächsten Einheiten immer auf die letzte Eintragung anpasst. Ob dieser Plan dann genauso individuell auf den Nutzer abgestimmt ist wie der eines Trainers, darüber lässt sich sicher streiten, aber für mich war der "statische" Plan des Trainers den ich oft nicht einhalten konnte eher ein Motivationskiller, als dass er am Ende geholfen hat. Also eine super Alternative, wenn man sich nicht die ständige Trainingsbetreuung leisten will (und es gibt keinen verzweifelten Trainer )

Herzlichen Glückwunsch!!! Dann können wir ja vielleicht demnächst mal wieder zusammen biken gehn - wenn die Form dann wieder passt

glaubst echt, a altes gschichtl des keiner kennt (außer dir natürlich) interessiert hier irgendwen? ... ich kenn das gschichtl auch und darüber hinaus noch einige mehr (die sicherlich nicht hierher gehören). Ich finde es super wie Ihr Euch alle um Steffi kümmert und sie unterstützt, es ist nur die Frage für welche Dauer diese Unterstützung und das Mitleid sein wird und was dann danach kommt... ich persönlich kann nichts Negatives an dem Rat finden, einen Psychologen um Hilfe zu bitten, ich glaube auch nicht dass man gleich "verrückt " ist, wenn man das tut, wohl eher äusserst vernünftig. Schmerzen können so vielfältige Ursachen haben und allemal ist es gesünder mit einem Psychologen zu sprechen, als ständig Pillen zu schlucken, die am Ende Nebenwirkungen haben und erst recht nicht geholfen haben.

Die Zwiebelfischchen lassen grüßen... http://www.spiegel.de/kultur/0,1518,k-4872,00.html

jeden Tag ins Fitnessstudio... ich glaub da hab ich was verpasst... kann es sein, dass Du davon träumst .....

oder schlage schnittenalarm http://www.cheesebuerger.de/smilies/frech/9.gif

@sboardx jetzt wiss ma endlich auch woher dein logo kommt http://www.cheesebuerger.de/smilies/lustig/8.gif

und du fängst vor lauter aufregung schon das stottern an http://www.cheesebuerger.de/smilies/frech/2.gif

jetzt müssen wir nur noch wissen was Deine Kleine trinkt, nicht dass sie leer ausgeht und am ende auch noch bier trinken muss...

also ums bier kann auch ich mich kümmern!!