DerSchakal

Ich war jetzt schon lange nicht mehr hier, hab nur ab und an reingesehen. Die Arbeit lässt mir nicht viel Zeit zum biken, und ohne viel zu biken gibts auch nicht viel davon zu erzählen: Aber jetzt muß ich was ablassen dazu: Die sind alle zugedröhnt bis oberkante unterlippe - anders ist das auch nicht mehr machbar. Wer den diesjährigen Giro ein bisserl verfolgt hat der weiß das nur wahnsinnig gedopte (also nicht entweder oder, sondern beides auf einmal wahnsinnig + gedopt) solche berge hochfahren können. Ich mag Basso, mochte auch Lance, bin auch nicht gegen Ullrich, mochte Tyler und Roberto ... und alle ... ausnahmslos alle ... sind sie zugebuttert bis oben ... was soll ich davon noch halten? Der Profiradsport hat sich damit von selbst erledigt. Gewinnen wird die Tour heuer entweder Landies oder einer aus dem Discovery Team. Die können nämlich mittlerweile (oder vielleicht auch schon seit 7 Jahren) so gut dopen das ihnen keiner draufkommt. Pfeiff auf die Tour, ich schleich mich auf die Donauinsel. Was soll ich mir da ansehen? Wie 200 Wasserträger die sich gegenseitig die Flaschen von hinten holen? Oder wie Erik Zabel (respekt) mangels anderer Sprinter mit 35 Jahren 7 Etappensiege holt? Wird ein ziemlich (radsport-)langweiliges Monat fürchte ich. Bis nächstes Jahr dann DerSchakal

na gut das ich das nach 3 jahren auch erfahre. ok, povidel ... dann hatsch ich halt zum arzt M

nun, ich dachte die lassen sich bestens errechnen mit: HFMax Test und dann prozentuell runterbrechen. Ist dem nicht so? M

ja ... war nur ein beispiel ... weiß die zahlen nicht auswendig ... ist auch wurscht. also ihr meint ... ich soll mich an die vorgaben der ganzen klugen radfahr hefteln halten, auch wenn sich beim laufen andere werte ergeben? M

Danke mal soweit. Die Frage die sich mir jetzt stellt ist natürlich: Wenn sich die HFMax tatsächlich verschiebt (was ich ja irgendwie nicht ganz glauben kann), dann stimmen doch auch die von der HFMax aus berechneten anderen Trainingsstufen nicht ... also die (60-70% GA usw) ... Wer sagt mir das ich wenn ich die Werte vom radfahren nehme nicht untertrainiert (oder das Potential nicht ausschöpfend), und wenn ich die vom laufen nehme, nicht komplett drüber bin? M

vielen Dank mal ihr beiden ok, also 7-10 Schläge höher ... bei Männern nehme ich an ... und was ist jetzt mit meiner Vermutung mit der HF Max ... also wenn ich am Rad sagen wir ... 186 HFMax zusammenbekomme ... dann kann das doch beim laufen nicht höher sein oder? ich meine HFMax ist HFMax, oder? M

Grias Eich, war lange nicht mehr hier ... die leute mit denen ich schon kommuniziert habe, mögen mir das verzeihen ... die die es nicht verzeihen: Wir sehen uns auf der Donauinsel So, aber jetzt mal im Ernst: (oder auch im Kurt, ganz egal) Gestern bin ich statt mich stupid auf die Walze zu setzen kurzerhand zum jogging übergangen. Das letzte mal hab ich das vor 5 Jahren gemacht, aber gestern ists mich einfach überkommen. Und dann bin ich da so vor mich hingetrottet wie ein esel, und hatte ständig Puls zwischen 160 und 180. Es ist mir aber ungleich besser dabei gegangen wie wenn ich am Rad Puls bei 180 habe. Das heißt, ich konnte Geschwindigkeit und Lauftakt halten. Gelten denn die Pulsbereiche für GA1, GA2, KA usw. die fürs radfahren ermittelt werden nicht für das Laufen? Ich meine ich habs nicht ausprobiert, aber so wie ich mich gefühlt habe, hätte ich wohl auch eine höhere HFMax herauslaufen können. Vorab: Die Batterien im Pulsmesser sind ok, ich bin/war nicht krank, verkühlt oder sonstig beeinträchtigt. Weiß wer was? Oder kommts vom Red Bull? Pfiat M

gut is ;-)

du hast recht, die ausfahrt steht noch aus ... wie siehts denn samstag nachmittag oder sonntag vormittag aus? bin zwar schon am "aeroben herumgurken" von wegen neuer formaufbau für die nächste saison - was so viel heißt wie: ich fahre mit jeder menge geistiger und körperlicher disziplin ausschließlich runden zwischn 127 und 137 puls ... aber wenn du so langsam mit mir über die insel schleichen willst könn ma das schon machen ... das neue rennrad brauchst dafür auch nicht, weil 1.) ist dafür das wetter zu schlecht 2.) bei 127 - 137 puls könntest auch mit dem klapprad fahren 3.) ich nehm auch das CustTec und nicht das Specialized ... das ist schon eingemottet

najo, is scho richtig: wennst dafür bezahlt wirst a radl zu testen, wirst ned eineschreiben das a schas is ... mir is wurscht, weil i hob a specialized ... ;-)

Grias gott, just by the way: Im aktuellen ProCycling ist ein Test vom Kuota Kredo drinnen - Marcel Wüst ist das Ding am Nürburgring gefahren und war begeistert ... kann das scannen wennst willst und zuschicken ...

... ganz lieb

So, i woa in meiner Altersgruppe (männlich A) der letzte ... super wos? Das lag wohl an folgenden Dingen: 1.) Zu wenig training heuer (bei dem Wetter ka wunda) 2.) Erster Radmarathon überhaupt 3.) Ganz hinten gestartet, dadurch war nie Anschluss an die Fahrer der großen Runde da - was soviel bedeutet wie: 148km im Wind 4.) Bin ich einen Kilometer zu viel gefahren, weil die 148er Gruppe so schnell weg war, und hinter mir keiner mehr auf die 148er Strecke abgebogen ist, das ich dachte ich wäre falsch 5.) Bin no nie in mein Leben 148km in einem Stück gefahren. Oiso ... i sog a amoi ... i hob scho angenehmere Dinge in mein Leben gmocht, und noch 7 Stund im Wind woa i doch a bissal k.o. owa i hob durchghoitn ... und des woa a sieg üwa mi söba ... insofern ... bin i a a GEWINNER!!!! Pfiat M

schaut eher schlecht aus ... da komme ich meinen "14-tägigen-Vaterpflichten" nach ... meine Ex-Frau hatte einfach kein Verständnis dafür das ich mir die Beine rasiere

da bin ich leider in prag ... hackeln ... sehr super ... das ist doch zum :k: