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Beiträge von Norbert75
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...meinem Kollegen
Jetzt sprichst aber schon ein wenig formal über mich
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ich seh keinen grund, nicht weiterhin inputs zu bringen norbert - karl ist ja auf der suche nach dem richtigen event - u für sowas braucht es eine mindestanzahl an teilnehmern.
wenn das ein gravel event mit renncharakter ist, sollte man das auch entsprechend anbieten.
u das mädchenhaft hab nicht ich angestoßen..
aber ich verbürge mich persönlich, dass du kein mädchen bist, u auch nicht wie eines fährst
Das ist nicht der Grund warum ich mich jetzt draus halte, ich hab das ja nicht als böse aufgefasst. Ich verschwende aber zu viel Zeit in Online-Foren. Da ist das hier noch das geringste Übel. Eigentlich wollte ich nur das erste Post schreiben.
So, jetzt ist aber echt Schluss. Wir sehen uns nach der Saisonpause auf dem Schotter.
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ich bin die viehtrift öfter raufgefahren, als du die altenwörth runde u dass will was heißen..
Weiß ich doch eh lieber Reini. Ich fahre jetzt Rad seit 4 Jahren und das in Kombination mit Schwimmen und Laufen. Sooo viele km kann ich am Rad ned mehr sammeln, will ich auch gar nicht...ist mir für sich zu langweilig.
mit dem format „lockt“ man die fahrer an, die sich angesprochen fühlen. für mich war u ist gravel erholung, natur, technik, abenteuer u eine gewisse einsamkeit...abseits des verkehrs. insofern verbinde ich das auch nicht mit wettkampf.
wenn das wer anders sieht ist das natürlich gerechtfert, nur ich wäre dann halt nicht interessiert.
Natürlich, jeder wie er/sie will. Und mit diesem Statement bin ich raus aus dem Thema.
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wieso fährst du dann wie eins ?
Sagt der, der die Viehdrift niemals rauffährt mimimimi
Spaß beiseite, ist doch egal ob´s Altersklassen und Ranking gibt. Es wird niemand gezwungen im Renntempo zu fahren, egal wo.
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Wär schon dabei lieber Karl, solange es nicht mit dem EZF in Mörbisch kollidiert. Beim Format bin ich flexibel, ob Pensionistenausfahrt oder beinhartes Rennen, alles ok. Ich bin da nicht so mädchenhaft
Das mit dem Kinderrennen ist eine gute Idee.
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vielleicht könnten andere verbände das als beispiel nehmen. :bounce::bounce::bounce:
war eh nur ein witz
Das ist wohl war. Leider sind viele Verbände verkrustet und die Funktionäre haben die Sportler als das Wesentliche aus dem Auge verloren. Ich hab das hautnah erlebt, wie damals Matthias Steiner Österreich verlassen hat. Der Gewichtheberverband hat sich da nicht mit Ruhm bekleckert.
Im Radverband fehlt mir der Einblick. Könnte mir aber vorstellen, dass das dort ähnlich läuft.
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Siebenkampf der Damen bei der Leichtathletik WM. War ein super spannender Wettkampf gestern und vorgestern.
Und dann auch noch Bronze für Verena Preiner :bounce:
Da kann ich nur beipflichten. Seit dem der Högler Gregor das Zepter in der Hand hat, ist viel passiert im Verband.
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ich denke der preis resultiert aus dem entwicklungs u fertigungsauwand im verhältnis zu den stückzahlen die man in dieser kategorie verkaufen kann.
mit masse macht man da wohl keinen rewag.
die laufräder sind noch die ganze saison da, ist noch nix zu spät Norbert!
Das stimmt wohl, automatisierte Serienfertigung in hohen Stückzahlen würden den Preis senken. Soweit ich das sehe, ist das bei solchen handgefertigten Laufrädern keine leichte Option bzw. würde dann das Laufrad nicht mehr so aussehen, weil man das Produkt an das Produktionssystem anpassen müsste. Aus kaufmännischer Sicht aber sicher ohnehin uninteressant.
Testen würde ich die Dinger auf jeden Fall noch gerne. Ginge aber vermutlich erst in September...
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Hat jemand von euch schon das Whoop-Armband zur Messung und Analyse der Herzfrequenzvariabilität (HRV) verwendet und damit Erfahrungen gesammelt?
https://join.whoop.com/en-eu/#/
Es soll einem (in der Theorie) bestätigen, dass die Dinge, von denen man eh weiß, dass sie die Erholung negativ oder positiv beeinflussen, das tatsächlich messbar tun. - Schlafqualität, Schlafquantität, Ernährung, Alkohol, Stress, ...
Also Mike, ich habe ja bei der Polar V800 die Möglichkeit eine Aussage über HRV Messungen zu bekommen. Es gibt da den orthostatischen Test, der einem helfen soll die richtige Balance zwischen Belastung und Regeneration zu finden.
Wenn du mal Lust hast so was Ähnliches zu testen, dann kannst du auch in Verbindung mit einem Brustgurt die APP Elite HRV zu nutzen/installieren und damit deine HRV zu messen. Wichtig ist immer ein guter Basisdatensatz, der in Phasen der Ruhe aufgenommen wird und der dann als Referenz dient, quasi als Basislinie von der aus dann beurteilt wird, wie sich durch Belastung deine HRV, Ruhepuls und so weiter verändern. Wenn dieser initiale Datensatz nicht passt, dann ist der Rest Kaffeesudleserei.
Meine Erfahrungen sind durchwachsen, ich habe mich oft müde gefühlt und die Messungen sagen, dass ich erholt bin. Wahrscheinlich ist der Basisdatensatz mangelhaft. Ein gutes Körpergefühl ist mir wichtiger, wenn ich müde bin ist Pause und nicht wenn die Uhr das sagt. Aber ich habe trotzdem jetzt wieder eine Mess-Serie gestartet, mal sehen was das bringt.
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Schade, dass es sich nicht ergeben hat die Laufräder Mal zu probieren. So viel zu tun und so wenig Zeit.
Mich würde grundsätzlich interessieren was bei Laufrädern eher den Preis bedingt. Fertigung und Investition in benötigten Maschinen oder die Entwicklung und das Know-How. Fünf Jahre Garantie müssten ja auch mit eingerechnet werden. Ein gewisses Risiko geht man ein, sollte sich ein nicht gleich erkennbares längerfristiges Problem einstellen.
PS: Die Helmdiskussion ist unnötig, der Reini ist mit einer Schuhschachtel am Kopf noch schneller als die Meisten.
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das habe ich auch nicht gewusst. es kann aber nur mit der HF zusammenhängen oder ?
Das stimmt, Atmung und Herzschlag sind gut gekoppelt. Die Atemfrequenz kann durch Rückschluss aus der Herzfrequenzvariabilität berechnet werden, da es beim Atem zu Veränderungen im Intervalls zwischen Herzschlägen kommt.
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Weniger landschaftlich schöne aber trainingstechnisch nutzlose km bei gleich viel Quality-Training kann auch mehr Erholung bedeuten. ;-)
Übertreibs nur nicht dem Erholen. Wird schon wieder besser gehen. So Phasen hat glaube ich jeder Mal.
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Hallo Norbert,
ich verwend 2 pms, die beide zu stimmen scheinen - in Relation zu anderen pm-Fahrern sowie zu meinen anderen/alten Auffahrtszeiten am Berg. - (Auch die subjektive Kontrolle passt dazu: Mich hängen auch Leute bergauf ab, die gleich gut drauf sind wie sonst und die sonst deutlich schwächer sind als ich.)
Ich bin ca. gleich schwer, die Nougattascherl laterar sind gleich schön wie immer, bin weder lustlos noch träge, möchte aber keine Auskunft über "Morgenständer" geben. ;-)
CP-Kurve ist wie in den letzten beiden Jahren mit Ausnahme, dass ich praktisch keine all-out-Anteile dabei hatte.
Gelaufen bin ich im Schnitt 2x pro Woche 8km (immer locker) ... wie im Vorjahr.
Blutdruck, Ruhe-HF, HF bei GA, HF bei z.B. 250W oder 300W ... alles normal. EKG hab ich nicht gemacht.
Ich mache (habe ja kein Wettkampf-Ziel; möchte mich einfach im Laufe der Saison steigern) keine flotten Einheiten bei Hitze.
Hihi, die Morgenständerfrage solltest du dir auch nur selber stellen und nicht in der Öffentlichkeit darlegen. Die Frage zielte einfach auf deinen Testosteronstatus ab, Körperfettfrage auf die erhöhte Cortisollevel -> beider Indikatoren für Stress
Ruhe-EKG sollte man bei einer Gesundenuntersuchung schon gemacht haben, komisch. Veränderungen am Herzen können dann ggf. entdeckt werden.
Die Funktion "Fitness & Freshness" auf Strava sagt, dass ich heuer langsamer als die letzten beiden Jahre die Umfänge gesteigert habe und sie nicht so hoch geschraubt habe.
Und jetzt mal ehrlich, nach dieser Erkenntnis wundert dich, dass du deinen Zinit heuer noch nicht erreicht hast? Weniger Umfang bei gleicher Intensität bedeutet was? Also brauchst du vielleicht nicht mehr Ruhe sondern mehr Training?
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HF und Leistung (W) passten jeweils zusammen.
Ist dein Leitungsmesser korrekt kalibriert? Eine Abweichung ist m.M. nach nicht leicht erkennbar, oder nutzt du mehrere PMs?
Hat sich dein Körpergewicht verändert, bist du gefühlt fetter oder gleich wie immer? Wie schaut´s mit dem Hormonstatus aus? Libido vorhanden, Morgenständer?
Wie schaut deine CP-Kurve aus, hast du dich nur in bestimmten Bereichen verschlechtert oder gar verbessert?
Nutzt du die Chrome Erweiterung "Elevate App" für Strava, wie schaut dein Fitnesstrend aus. Über einen längeren Zeitraum ist das Trending zumindest nicht vollkommener Humbug.
Bist du mehr gelaufen oder weniger oder gar nicht im Vergleich zu den letzten Jahren?
Wie ist dein Trending über längeren Zeitraum bei Blutdruck, Ruhepuls alles normal? Wie schaut das Ruhe EKG aus, alles i.O.?
Hitze ist immer ein Thema, ich lauf um 30s/km langsamer bei gleicher HF. Am Rad spielt das bei mir weniger eine Rolle, beim Schwimmen sowieso ned.
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Frage an die AuskennerInnen :
Ich hab mir jetzt auch die erste Review bei dc rainmaker durchgelesen. Als alter Sack fände die Geschichte mit gezielterer trainingssteuerung anhand der Erholungsparameter sinnvoll. Ich würde beim Radeln allerdings gerne ohne Uhr fahren und die Trainingsdaten weiterhin per head unit (garmin) aufzeichnen, zum gelegentlichen Laufen würde ich die Uhr verwenden. Datenintegration zw. Polar und garmin geht ja voraussichtlich nicht.
Jetzt die Frage: hat wer Erfahrung, ob die Algorithmen ohne die Trainings - also aus den im Schlaf aufgezeichneten Parametern - zuverlässig sind, oder ob die garmin Daten über andere Plattformen (strava, trainingpeaks) der Uhr zu Verfügung gestellt werden können. Dank euch recht narrisch.
Garmin Daten bekommst du über die SyncMytracks App auf die Platform Polar Flow. Allerdings werden diese Daten nicht in die Polar Auswertungen wie Erholungsstatus und auch nicht in die Trainingsstatistiken (Herzdaten) korrekt übernommen. Leistungsmesserdaten werden überhaupt gar nicht übertragen. Das kannst also getrost vergessen, außerdem ist es umständlich. Genauso wenig bekommt man Zwift Aufzeichnungen korrekt auf Polar Flow.
Polar ist da so derart unflexibel und schützt sich vor der Verwendung von Geräten anderer Hersteller. Ob Daten auf die Uhr kommen, die mit anderen Polar Geräten erfasst werden, kann ich dir in diesem Fall nicht sagen. Bei der V800 - M460 Kombination funktioniert das schon, es werden Trainings, die mit dem M460 aufgezeichnet werden in den Erholungsstatus der V800 mit aufgenommen.
Ein mögliche Lösung für das Problem "Datenintegration zw. Polar und Garmin" wäre, die Herzdaten mit dem H10 (der kann ANT+ und Bluetooth) aufzuzeichnen und die Garmin Head Unit mit dem ANT+ Signal zu koppeln und die Uhr mit dem Bluetooth Signal. Dann laufen bei jeder Radeinheit beide Geräte. Das wäre mir aber zu blöd.
Ersatzteile sind auch immer ein Thema bei Polar. Ich habe mir unlängst ein neues Armband bestellt für meine V800 und eine USB Schutzkappe. Inkl Versand 36,80€ überhaupt 4,70€ für ein nicht mal 1cm2 großer Plastikfuzerl. Das finde ich sehr teuer, denn bis jetzt habe ich pro Jahr ein Band gebraucht...
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Da überrascht Polar mich, die Uhr mit Touchscreen ist echt nicht übel. Und sie ist für's Freiwasserschwimmen und Bahnenschwimmen geeignet. ANT+ Chip ist anscheinend auch an Board, aber noch nicht in Verwendung. Ein Leistungsmesser kann nicht gekoppelt werden. Aber sonst macht der Wecker einen soliden Eindruck. Bin schon gespannt, ob sich am Radcomputer Sektor da auch noch was tut.
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gefällt mir überhaupt nicht
Das Supersix war, seit ich Rennrad fahre, mein Traumrad. Mit dem kann ich jetzt erstmal nix anfangen.
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....und ev. auch mal schwimmen gehen damit.
Nicht eventuell, ist eh grad warm, also rein ins Bad. Da bin ich mal gespannt auf die Rückmeldung.
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https://challenge-stpoelten.com/
Anmeldung ist offen.
War dann auch zum letzten Mal wie eben per E-Mail verteilt wurde! Es gibt auch wieder einen Teambewerb.
PS: ersten 500 Teilnehmer zahlen "nur" 189€
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Aber jeder nur ein kreuz.
Ok, aber beim Zitieren von MP auf Deutsch hört sich die Toleranz auf.
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..find ich nicht, peinlich sind nur Weltmeistertrikots - wer ein Giro / Tour / Vuelta Trikot tragen will, wieso nicht
Kann ohnehin jeder tragen was er möchte, denn merke: vor allem die Dummheit freut sich über die Intoleranz.
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Das Maglia Nera könnte ich mir an mir gut vorstellen. Für die anderen würde ich mich genieren
Der Verletzungs-Thread
in Training, Leistungsdiagnostik & Gesundheit
Geschrieben
Ich hob nix außergewöhnliches g´mocht. Aber ich freu mich selbstverständlich auf eine gemeinsame Tour, wenn du wieder repariert bist. Das muss eh schon ewig her sein.