Hallo Manuel,
habe das selbe Problem wie du. Habe zu wenig Pausen zwischen den Trainings eingelegt. Geht mir schon über ein Monat so, bin übertrainiert.
Ein Sportarzt hat mir geraden, mind. zwei Woche gar nichts zu machen, ausser Schwimmen , Sauna und Massage. Habe jetzt meine zwei Wochen Regeneration hinter mir und fühle mich schon besser, aber noch nicht gut. Der Arzt meinte, dass kann bis zu drei Monate dauern!!!
Kann dir nur den Tipp geben sofort eine Pause einzulegen bis du dich besser fühlst und dann langsam wieder mit dem Training beginnen!!!
Gruss Michael