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Titelverteidigung, Teilnehmerrekord und ordentlich Tempo bei der siebten Auflage des Kräftemessens auf drei Strecken um die Festungsstadt.

Voll gerne Wahnsinn wie steil es da rauf geht und wie Ihr alle hing'halten habt - ich war voll pumped und "In the game"

Im vergangenen Jahr hatte Alban Lakata die Nase vorn, heute gab es die große Revanche der Ötztaler Cross Country-Legende Karl Markt. Der Weltcup-Profi sicherte sich den obersten Platz am Podest bei der 26. Auflage des KitzAlpBike Marathons im Brixental.

Mit welchem Bike bist du da unterwegs?

Mein Gamechanger. Wie mich das frisch überarbeitete Rennpferd aus meiner Offroad-Reserve trieb und mich vom MTB-Schisser zum Fahrtechnik-Gott wandelte... oder so. Ein von der Straße ins Gelände zurückgekehrter Ex-Racer berichtet

Voll Spaß gehabt an diesem Wochenende mit Euch. Am ersten Tag fast a bissi angfressen gwesen (aber nur a ganz kleines Bissi) dass ich nicht selbst am Radl gesessen bin. Das Gefühl ist aber am zweiten Tag schnell verschwunden gewesen (Großer Respekt dass ihr das so durchgezogen habt im Regen)

- Sehr coole Bilder *TipTop*

Hab vor 2 1/2 Jahren mit Crossfit als Wintertraining angefangen und aus dem "Ich komm nur im Winter so 1-2mal pro Woche" ist richtig eine Leidenschaft geworden. Gerade in den ersten Stunden merkt man wie einseitig man eigentlich Trainiert man ist und wie viel Muskelkater man noch bekommen kann. Aber wenn man sich an die ganze Sache gewöhnt hat kommt man auch als Ausdauersportler an den Punkt wo man selbst für g'standene Crossfiter bei langen Workouts eine Challange wird - Über's Gewichtheben red ma aber besser nicht (dafür sind ma alle doch etwas zu leicht )

Sonntag bin ich dabei

- Die ersten tage waren sehr technisch mit einem Haufen Zeigerdiagrammen aus Serviette, Butterpapierln und Besteck ... Das Ganze ist prinzipiell ja eine gute Idee, aber was macht ma dagegen wenn ma drauf kommt dass man einen Effektivität von Wir haben uns vor Jahren mal mit dem Thema in einem Forschungsprojekt beschäftigt und einen Ergo gebaut der das Thema bearbeitet. Erkenntnis der ganzen Sachen: Die beste Effizienz hatten Schlagzeuger da die Koordinativ sehr geschult sind. Aber was hilft dir das wennst keine Watt zusammenbringst

Verdammt, dieses mal hat anscheinend das Glück ausglassen. Gute Besserung*

Sehr geniale delüx Ausfahrt Jedes mal wieder die Anreise aus dem DQ wert und sowieso eine richtig gute Radlgegend

Hab, so wie viele, den Compex Sport gehabt und Ihn hauptsächlich für die Regeneration verwendet. Am Anfang mehr und dann immer weniger. Meinem Gefühl nach bringt es nicht so viel wie es kostet. Auch hab ich den komischen Effekt gehabt dass mein linker innerer Oberschenkelmuskel auf die Elektrostimulation reagiert hat. Hab dann viel an der Elektrodenposition rumprobiert aber nie das wirklich richtige "Setup" gefunden. Der Muskelt hat entweder nix getan oder ordentlich gekrampft. Auch war es dann so dass wen die Elektroden nicht mehr ordentlich saftig sind das ganze ziemlich unangenehm war. Inzwischen bin ich auf Blackroll bzw. auf den härteren QuadBaller (Expertenmodus ) und verschiedenste Bälle umgestiegen. Damit ist ma einfach flexibler was Position, Stärke, Intensität angeht und bekämpft gleichzeitig meine richtig orge Verkürzung. Und als Elektrotechniker hat ma einfach eine natürliche Abneigung sich selbst an den Strom anzuschließen

Ein Crosser in diesem Preisbereich wird nicht unbedingt in der Kategorie, insbesondere mit Scheibenbremsen, Leichtgewicht sein. Ansonsten ist auch das Tempo auch von deinen gewählten Reifen, Reifendruck und natürlich von deiner Leistungsfähigkeit abhängig. Mit einem normalen CrosserSetup halte ich 140km / 1000hm für Ambitioniert es sei denn du hast einen geduldigen Windschattenspender. Wie Reini schon geschrieben hat heißt Crosser nicht zwangsläufig gemütlicher.

Das Canyon und ein KTM MTB (mein Einstieg in den Radsport) waren die einzigen Radln die ich nicht dort gekauft hab. *Boah* ich bin inzwischen schon bei Radl Nummer 7 und das S-Works ist wieder von Ihnen.

Wenn Wiener Neustadt auch geht, kann ich dir das Velodrome*empfehlen. Hab dort inzwischen 5 Räder gekauft (3x Rennrad, 1x Crosser, 1xMTB)* Hat immer sehr gut gepasst. Die haben Specialized, Ridley, Cube.

Jup, aus Wr. Neustadt - und ich glaub du bist eh einer der hinterlistigen KOM-Klauer Passt, dann könn ma uns das Ganze "Face to Face" ausmachen

Nachdem mir einige KOM's auf Strava abhanden gekommen sind, hab ich auch in ein Materialupgrade investiert. Specialized Tarmac S-Works 2015 SRAM Red mit S-Works Kurbel Shimano Dura Ace WH-9000-C24-CL Carbon-/Aluminium Laufradsatz Wobei schwarze Laufradflanken schon optisch besser passen würden, ev. werd ich da bei Gelegenheit nachbessern

Supa

A richtig orge G'schicht das Ganze - komplett narische Idee, komplett wahnsinnig umgesetzt, richtig tiaf kurz: Genau so muss das sein Danke an alle die sich für uns auf den Hügeln und Ebenen des Waldviertels den Arsch verkühlt haben (Für mich war's definitiv mein Saison-Highlight)

Hallo Geri Ich hab heut die ganze G'schicht ausprobiert und bin zu folgendem Ergebnis gekommen: Soweit ich das verstanden hab war das die Aufgabenstellung Das Kreiserl bin ich am aktuellen Standort und der ausgefüllte Kreis ist das Ziel. Ich habe dafür im Basecamp eine Route erstellt und den dann als Track auf den Edge 800 geladen. Bei der Auswahl unter "Strecke" bekommt ma dann zwar die Gesamtkilometer angezeigt aber die HM rechnet er nicht aus. Das Ganze hat mit der Topo V3 gut funktioniert. Mit dem OpenStreetMap Projekt "Freizeitkarte" funktioniert das nicht und soweit mir bekannt ist auch nicht mit der VeloMap oder OpenMtbMap (es sei denn in den letzten Wochen hätte sich da was geändert). Eine Funktion bzw. Feld für "HM die noch kommen" gibt es nicht. Man kann sich aber geleisteten HM als "Aufstieg ges." anzeigen lassen - der Rest muss über Kopfrechnen laufen

Jawohl - "Innere Stimme" powered by Garmin

Waren 10 spitzen Tage die schneller vergangen sind als mir lieb war. A muarts a Gaude, und nächstes Jahr bin ich sicherlich wieder dabei

Der Linke - beim Anderen is für meinen Geschmack zu viel

Is ja wiederlich