christrasher

Habe jetzt mein Focus Izalco 2.0 verkauft und werde mir somit in den USA eins zulegen. Allerdings finde ich keine "Versender" im Sinne wie wir es kennen von Canyon oder Radon (Bike-discount). Wisst ihr da was? Canyon sollte ja anscheinend ab dem Frühjahr in den Staaten verfügbar sein, allerdins will ich mich nicht darauf verlassen...

@whoknowsme: hast pn

Danke! Ich werd mich mal genauer online umsehen bei diversen Marken. Denn da wo ich hinziehe, kann ich mir net mal die gebrauchten leisten, die da in den Shops stehen, haha.

Hallo Leute, ich meld mich wieder mal nach einiger Zeit hier im Forum. Hätte eine Frage an euch, hat schon jemand ein Rennrad in den USA gekauft? Ich werde im Laufe des Jahres in die USA ziehen (Long Island also New Yorker Raum) und es zahlt sich einfach nicht aus meinen Renner da mit rüber zu fliegen. Somit werde ich mir drüben ein neues kaufen müssen. Gibt es Marken mit einem guten Preis/Leistungsverhältnis (Canyon ist ja noch nicht erhältlich derzeit, Giant taugt mir persönlich nicht so, ist aber erhältlich) die man hierzulande vl nicht so kennt? Bei diesen Secondhand online Anbietern ist das alles so ein Chaos auf deren Websites, dass ich die Suche schon wieder aufgegeben habe. Specialised, Scott, Trek, etc sind mir neu einfach zu teuer. Cannondale fällt mir sonst noch ein, aber das sind alles sehr bekannte Marken wo man schon ziemlich viel dafür zahlt, nur weils eben am Rahmen drauf steht. Vielen Dank für eure Tipps im Vorhinein, Chris

Wow mittlerweile ist das ganz schön komplex hier, daher meine (einfache) Frage: Welche Lampen sind empfehlenswert für 2-3h Nachtradeln bei wenig bis keinem Verkehr. Haltet ihr von Lampen was, die man sich sowohl an den Lenker als auch via Stirnband am Kopf befestigen kann (zum Langlaufen im Winter wärs)?? Preislich will ich mich nicht zu weit aus dem Fenster lehnen ( Danke schon mal für eure Tipps. Lg Chris

Naja es ist auch auf jedem MTB/Renner ein Sticker oben, dass es nicht für den Straßenverkehr zugelassen ist laut StVO. Sowas nennt sich rechtliche Absicherung des Herstellers Ich wohne auch in einem Wohnhaus und verwende eine Airex Gymnastikmatte als Unterlage, Beschwerden von Nachbarn gabs bislang keine.

Heut mal fein die Beine malträtiert: Lunges Kniebeugen mit der LH Herminator (Leg Extensions) Beinpresse Adduktoren und Abduktoren Danach noch Rücken und Schulter (Lat, Shoulder press, Shoulder Press frei mit KH, Rückenstrecker, Shrugs, Rudern (stehend) LH, Kreuzheben) Danach Putenschnitzel und als Krönung ein paar min Couch!

Canada!!!!!Junge, nachdem du aus der Schweiz kommst wird dir Hockey vermutlich was sagen. Eishockey zocken bis es raucht! Und warum sollten 1,5h Skitouren nix bringen? Besser als 1,5h Couch liegen allemal. Vor allem wenn du gut 1h XC fährst, is es net schlecht 1,5 auf einen Berg zu hirschen.

Hefeweizen Hell; bevorzugt Franziskaner, Schneider Weisse, Unertl Verfügbarkeit sowie Preis/Leistung ein Traum!

Weider Whey hab ich jetz zuhaus; schmeckt lecker (hab mich dann doch für Banana Split entschieden). ESN Designer Whey hab ich mir soeben bestellt (Haselnuss) mal sehen wie das schmeckt.

Kurze frage: Welches würdet ihr kaufen: ESN Designer Whey, Peak Whey Fusion oder Weider Whey!? Geschmacksrichtung jeweils Vanille. PS: Welchen Süßstoff bevorzugt ihr? Ich hab mit allen keine Freude besonders wenig mit Aspartam (wegen dem Geschmack) und Natriumcylamat, weil das daugt meinem Magen net unbedingt. (Is z.b. im Weider drin). Hab bislang die Proteinpulver von Powerbar, Multipower und NaturesBest ausprobiert, bin aber mit keinem der 3 glücklich geworden. Zu meiner Verwendung: Ich hau mir einen Shake in die Figur nach einer harten Krafteinheit im Gym. (also 2-3x Woche) Lg Chris

da wär ich auch gern dabei, denn ich hab exakt die selben umstände wie der Threadersteller. (außer der Bezirk aber der is e egal, ich kann überall hinkommen, so groß is Wean dann auch net ;-) ) Bin aber erst wieder ab Mitte Sept in Wien. Aber dann wär ich regelmäßig dabei. Also wenn ihr mich in eure Gruppe aufnehmen würdet, würd i mich freuen. lg

is ein bissl viel das alles zu schreiben: ich beschränk mich mal auf während: bei mir liegts weniger an den km sondern eher an der Zeit wann ich mit dem essen beginn: >4h: (was bei mir selten vorkommt) da das selbe wei bei Wenns recht heiß is, kommt eine Prise Salz ins Wasser.

was hast leicht du drauf? also mir is der auch ne nummer zu heftig.

Mg kann der menschl. Körper am besten in Form von Magnesiumcitrat aufnehmen. Das mMn Beste is das Mg Citricum aus der Apotheke. Bekommst in Pulverform und kannst dir in versch. Mengen kaufen. Aber hartnäckig bleiben und sagen du willst nur das Pulver, weil die versuchen natürlich das Sie dir irgenwelche Fertigpräparate a la Magnosolv. Magnonorn, Mg Akut,...verkaufen, denn da verdient dann der Apotheker und die Pharmafirma mehr. das was ich dir sag hat jede Apotheke kiloweise auf Lager und sie füllen dirs ab in der Menge wie dus willst, und das is natürlich günstiger. ;-) Wobei das Magnosolv als eins der besseren angesehen werden kann, aber mich kotzen diese Geschmäcker schon alle an die es von diversen gibt. Mg Citricum schmeckt sehr neutral, leicht süßlich (so wie ein sehr Mg haltiges Mineralwasser)

ich hatte auch vor 2 Monaten ein Knieproblem, die Ärzte bei denen ich war (allg., orthopäde, und röntgen) waren der meinung das man nichts sieht, fühlt und Schmerzmittel und Strom sind das richtige dagegen. Was ich machte und auch wieder machen würde: der Gang zum (Sport-)physiotherapeuten. Ich hatte das Glück, dass meiner auch noch eine Osteopathie Ausbildung hatte und hat mich dann mal ganz angesehen und gemeint, dass es vom Beckenschiefstand kommt, den ich seit meiner Geburt habe aber er durch das viele Laufen und auch Stehen (in der Arbeit) im Knie ausstrahlt, da hier zuviel Belastung drauf ist (weil ja ein Bein den Schiefstand kompensieren muss). Ich mach seither die Übungen täglich und kann mittlerweile wieder schmerzfrei laufen gehen. (Ich hatte 3 Termine mit dem Therapeuten, die haben ausgereicht). Ich vertrau auf Therapeuten eher als auf Ärzte, denn der Therapeut machts mit Hand (Körper) und Hirn, beim Arzt schwingt iwie immer die Pharmaindustrie mit. Aber jeder wie er will, der eine geht zum Arzt der andere zum Therapeuten. PS: bei 90% der Personen die einen Beckenschiefstand haben wird er nie akut, d.h. die meisten wissen gar net, dass sie einen haben.

Naja, versuch mal weißes Pulver daraus zu gewinnen. Wenn du e die Blätter hast, dann wirst merken, dasss Stevia einen sehr intensiven bitteren Bei- bzw. Nachgeschmack hat, daher die Chemie. An meiner Uni ist jahrelang geforscht worden nach einer natürlichen Methode aus Steviablättern ein Süßungsmittel ohne störenden Nebengeschmack zu erzeugen. Das ganze wurde dann vor ein paar Monaten aufgegeben, als die Industrie mit dem (nun genehmigten) chemisch behandelten Stevia daher kam.

"Zucker ist schädlich für den menschlichen Körper, Xylitol kann ihm helfen." So ein Blödsinn! Der menschliche Körper braucht Zucker. ein Beispiel: Nespresso ist net Fairtrade weil Fairtrade schlecht ist, Nespresso (Nestlé) hat sein eigenes, besseres Siegel. aber solange es Leute gibt die das alles Glauben, ists eine feine Sache für die Wirtschaft.

Hab mir daruf hin gleich mal die Angaben auf meinen Iso Pulvern durchgelesen, und bin erst jetz is ma bewusst worden wie wenig im Peeroton drin ist, auch wenn ich das um 30% billiger krieg, das wars damit ;-) Natural Power Iso Fit steht da wesentlich besser da, außer beim Natriumgehalt, der is etwas hoch. Aber ich werds weiter so handhaben wie bisher. >90min 1 Fl Wasser 1 Fl Iso (mit der halben Menge als vom Hersteller angegeben) ansonsten den ganzen Tag lang Wasser und hin und wieder mal Saft. Das Feierabendbier net zu vergessen.

feiner artikel, taugt mir, dass zu lesen weil die meisten mit milch doch um einiges besser schmecken, auch wenns nur 0,9er Milch is @herb_j: kannst du die Quelle auch nennen, würd das gern an 2 Kollegas weiterleiten aber ohne Quelle nehmens das leider net ernst. Wär ein hit.

http://www.mountainbike-challenge.at/ Junior-Challenge is da eine Serie für Kids

das wort Verhältnis gehört durch Menge (in mg) ersetzt. Dann dürfts klar sein.

stimmt, das haben wir intern auch schon beredet, weil 2 jungs von uns sind im Triathlon sehr stark und denen würds nix machen zb. anfangs schwimmen und dann gegen ende noch mal laufen. aber mittlerweile haben wir einen dirt runner, fehlt nur mehr der nordic hiker ;-)

Letzte Woche den NaturesBest ISOPURE Mass (Vanille) gekauft und muss sagen: Echt geiler Geschmack. Bei vielen is der Shake ja nur mit Milch zu saufen, aber der geht mit Wasser echt gut, ich nehm halt nur ca. die hälfte von der Empfehlung, weil sonst is er zu süß. Bzw mehr Wasser. Is aber kein reiner Protein Shake sondern hat auch Kohlehydrate. (Eiweiß is es das Molkeeiweiß) mMn perfekt nach harten Einheiten, bzw ich nehm ihn auch nach Krafttrainings.

ich bin mit ein paar Kumpels bereits am basteln eines Teams. Bin optimistisch, dass wir da am Start stehen. ;-) Anyone else?