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Coaching - Fitnesseinstufung


Tong
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Hi @all,

 

beim Coaching muß man anfangs seinen Fitnesszustand eingeben. Wird der vom Ergo bei Trainingsfortschritt automatisch angepasst oder muß man hier selbst aktiv werden und nachregeln? Theoretisch könnte man das doch dem vierwöchigen Fitnesstest entnehmen?

 

Wie beeinflusst die Fitnesseinstufung das Training?

 

Danke für Infos und

 

viele Grüße

Tong

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Hi!

 

Beim Coaching machst du ja alle 4 Wochen einen Leistungstest, d.h. deine Limits passen sich alle 4 Wochen neu an. Zusätzlich wirst du ja nach einer jeden coaching-einheit abgefragt, wie anstrengend dein Training für dich war... das nimmt zusätzlich Korrekturen an deinen Grenzwerten vor (zumindest beim Premium ist das so).

 

Wenn du selber Korrekturen vornehmen willst, kannst du das unter TRAINIEREN - COACHING - OPTIONEN - LETZTES TESTERGEBNIS selber vornehmen. Ich musste das auch schon machen wenn zB beim Leistungstest die Pulsanzeige plötzlich ausfällt (passiert bei mir bei höheren Pulswerten ab und zu) und dann deine Gesamtwerte nicht passen.

 

Lg, Martin

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