Wr. N8Reiter Plauderstübchen

[marty777]

alles Gute 01:59:30 .....

 

Ja, danke! Ist mein großes Ziel für heuer!

Ob ich wirklich Sub 2h bleibe, wird sich zeigen.

[marty777]

Marty, wennst' willst können wir bei mir ne ruhige Runde drehen wenn's Wetter mitspielt - Donnerstag bin ich beim Schwechater Marathon, da wird's heftig.

 

Das wäre auch eine Möglichkeit. Es sollte nur etwas Rollen mit GA1 u. evtl. kurz GA2 sein. Also bei dem hügeligen Gelände, kein Problem.

[marty777]

Das Wetter scheint heute nicht mitzuspielen.

[NoFatMan]

wie wars ??

 

was ist da genau passiert ?

[marty777]

Der Glocknerkönig war anstrengend, aber schön!

Ich bin streng nach Puls gefahren und habe meine Kräfte super einteilen können. Dennoch war es mir so, als hätte mir vom Start weg, bis zur Mautstation, mir jemand ein paar Gänge ausgebaut. Dabei hab ich vor allem in den steilen Passagen versucht gleich zu beginn ein gleichmäßiges Tempo zu fahren (dass ich auch später noch fahren kann). Glücklicherweise stellt sich der Körper dann recht schnell auf die benötigte Kraft ein und es geht kontinuierlich nach oben! Habe mit einer 0,7L Flasche genug zum Trinken mitgehabt und gegessen hab ich während der Fahrt nyx. Laut Auswertung war das Tempo auch recht konstant Bergauf, während der ganzen Fahrt, auch wenn der Puls immer mehr nach oben ging. Ins Ziel konnte ich noch ein paar Gänge zulegen und die letzten Reserven abrufen. Ich hatte mir keine fixe Zeit vorgenommen, sondern einen Zeitbereich, den ich einhalten konnte. Mehr war da an diesem WE nicht drinnen. Mit dem MTB hätte ich sicher 10 Minuten mehr gebraucht. RR sei Dank, ging es flotter!

 

Danke für das gemeinsame Training mit euch!

Also, Kurt: Gutes Gelingen!!!

 

PS: Die Zeit wird beim nächsten Training verraten.

[marty777]

Aja, und besser als ich es in Worte hätte fassen können:

Glockner Bericht

[MadMax44]

Hallo Marty!

Gratulation, geschafft ist geschafft!

Ja, Rennrad fahren hat auch seine Vorteile

Man(n) muss nur auf den Gusto kommen

 

Mittwoch geht's diesmal bei mir nicht, Freitags mit NoFatMan - Bikers-Ausfahrt?

Hast Lust am Sonntag den Leithabergmarathon zu fahren?

 

LG Kurt

[Ran]

Marty - Multi Held von Hadersfeld und Glockner

Gratulation

[marty777]

Mittwoch geht's diesmal bei mir nicht, Freitags mit NoFatMan - Bikers-Ausfahrt?

Hast Lust am Sonntag den Leithabergmarathon zu fahren?

 

Ja, ich hab mal für Freitag zugesagt. Hab das OK bekommen.

Witzig, wegen dem Leithabergmarathon hat mich ein Freund auch schon gefragt. Leider bin ich am Sa. zu einer Polterfeier eingeladen und daher am So. sicher nicht einsatzfähig!

[marty777]

Danke Ran!

 

Das war in Hadersfeld schon eine super Motivation!

 

Heute in der Firma meinte ein Kollege zu mir (weil ich das Glocknerkönig T-Shirt anhatte): "Euer Majestät"

Bearbeitet 6. Juni 2011 von marty777

[Ran]

"Euer Majestät"

 

bei nächster Gelegenheit kannst du antworten: "Wir sind Glockner und es hat uns sehr gefreut"

[Schlammspringer]

Hallo N8Riders,

ich muss mich wieder einmal melden, hab mich da in den letzten Monaten so glammheimlich zurückgezogen, ohne mich abzumelden (Asche auf mein Haupt). Der Grund in studiere im jetzt Geotesie und Geoinformatik und muss daher untertags die Geotesie des Wienerwaldes, der Gegend Semmering / Mariazell und auch den Schwarzwald erkunden. Viele km und hm sind da zu fahren, daher bleibt für Nightrides nicht mehr viel Enerie übrig. Ich bin aber immer am Ball und verfolge das N8Reiter Forum, wenn’s pass melde ich mich und würde ich mich freuen wieder mitfahren zu dürfen. Irgend wie gehen mir die „Lichtspiele“ ab.

[NoFatMan]

Hi Andi - erst gestern haben der Heinz und ich darüber gerätselt - wohin du jetzt abgetaucht bist ...

 

Rumänien - Transilvanien usw ist also nicht mehr aktuell - melde dich

 

wobei es mir im Herbst/Winter leider nicht möglich sein wird N8ritte auszuführen - aber wir sind ja jetzt eh meistens 4 - 5 Mann - da findet sich sicher ein Termin

 

G

[marty777]

Die Sonne ist gerade in diesen Monaten sehr "leuchtstark" und daher sind wir selten nächstens unterwegs.

... dafür öfter mit dem Rennrad.

[marty777]

Mangels schönen Wetters gestern, habe ich mich kurz auf den Ergo gesetzt. War ein wenig baff, weil ich die Watt Werte nicht gewohnt war.

Werde wohl das Watt-Limit erhöhen müssen.

Rennrad fahren bringts!

[MadMax44]

Rennrad fahren bringts!

 

Gell ja...:D:D

Kharma :love:

[marty777]

Jetzt gilt es noch ein wenig zu üben (und locker bleiben), bis Sonntag in St. Pölten.

[NoFatMan]

34 Grad

1.400 Höhenmeter

6 00 Höhenmeter Schaidasattel

6 Flaschen Wasser

85 Kilometer

 

es geht noch dümmer

 

morgen 37 Grad - SlowenienTour

[Gatschbiker]

Giovanni und Paolo ziehts zu Vollmond nach Bratislava! Bei Interesse > pm

[NoFatMan]

wann ist denn der Vollmond - bin Urlaubsdeppat ...**g**

[marty777]

34 Grad

1.400 Höhenmeter

6 00 Höhenmeter Schaidasattel

6 Flaschen Wasser

85 Kilometer

 

Ich geh heute nach der Arbeit mit der Freundin ein paar Palatschinken essen. :love:

 

Respekt vor so viel Einsatz im Urlaub!!

[Sali22]

@nofatman

 

Mondphase:

zweites Viertel

Vollmond 15.07

[NoFatMan]

Sali - thx

 

@ Marty - wir kommen gerade vom PalatschinkenPfandl - CarboLoading für morgen **g**

[Gatschbiker]

bei uns in Ö am 15.7. ;-)

[NoFatMan]

Paul - thx ich bin in Klopein und fahre morgen einen 150er nach Slowenien

komme erst am Samstag abend - und fahr sonntags mit meinem Buam den Wachau 100er

 

bis demnäXt