Wildsau Dirt-Run 2011

[Fuxl]

bin hier angemeldet:

http://www.gatsch-enten.at/

 

je nachdem ob ich mich motivieren kann zu trainieren oder eben nicht, meld ich mich auch noch für den wipfelbeisser an.

[mankra]

Eh fein, Gatsch Enten bin ich auch angemeldet. Hoffentlich paßts diesmal, daß wir uns treffen. Seit Gerry grillen hab ich Dich eh nimmer getroffen.

[Fuxl]

lustg war der gatschentenlauf!

 

http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=132901&stc=1&d=1333272660

http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=132902&stc=1&d=1333272660

http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=132903&stc=1&d=1333272660

http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=132904&stc=1&d=1333272660

http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=132905&stc=1&d=1333272660

Bearbeitet 1. April 2012 von Fuxl

[Fuxl]

Eh fein, Gatsch Enten bin ich auch angemeldet. Hoffentlich paßts diesmal, daß wir uns treffen. Seit Gerry grillen hab ich Dich eh nimmer getroffen.

 

ich hoff du hast ne bessere ausrede als ne türkei dienstreise warum du nicht anwesend warst!

[mankra]

Hatte vor 3 Wochen (wieder, keine Ahnung warum ich das vom Laufen manchmal bekomme) eine Zerrung bekommen und erst am Dienstag wieder probiert zum laufen. Ging zwar halbwegs und hab überlegt, da aber dann niemand mitgefahren ist, hab ichs dann gelassen.

 

Ich bin in 2 Wochen beim Wipfelbeißer dabei.

[gerry]

Fesch is a da Bua in seina Supermanunterflag

[mankra]

Und wie am 2. Foto zu sehen, klappt auch die Flugpose hervorragend *Respekt*

[mankra]

Am Wochenende waren Roadrunner (ganz Links bei Bild 2+3) beim Wipfelbeißer.

Laut den Zeiten dürfte es länger als der GatschEnten Lauf gewesen sein (Laut Auschreibung und MItläufer mit GPS Uhr 12km).

Nicht so steil wie Wildsau, meist waren die Steigungen gerade am Limit zum Laufen. Hindernisse waren weniger und recht einfach, nur kurz vorher gings durch einen bis zu 1m tiefen Bach hindurch. Kommst super aufgewärmt hin und dann der Schock. Bei den Hindernissen hatte ich komplett steife und kraftlose Beine. Erst ein paar Minuten später gings wieder.

 

Laufstrecke war viel Asphalt und Schotterweg, leider keine SingleTrails.

 

Wildsau ist da technisch schon ein Level höher.

 

Als nächstes sind wir für http://www.urbanathlon.de/urbanathlon-festival-raceinfo-workout.153889.htm angemeldet.

[Fuxl]

Stiergnack und gnackmatten.... ihr könntet auch als superhelden durchgehen!

[mankra]

he, he.

Vom Sigi gibts auch geile Bilder. Vor allem mit bösen Blick. Soll er aber selber posten, wenn er will.

Hier noch ein paar Bilder

[gerry]

Oida wos gebens denn dir zum Futtern? Geht auf wie a Luftballon!

[mankra]

Nix aufgegangen, wie immer ~ 40er Ärmel und Kraftleistung ungefähr dort, wo ich immer anstehe (BD 110x5, KH 160x6, KB 130x6, das ist wie ne Wand, wo ich net drüberkomme), einzig, daß ich heuer die Kraft bis jetzt halten konnte, normalerweise gehts im Sommer ~ 10% zurück.

Ich müßte nur irgendwie mal schaffen, bißerl zu definieren........

[gerry]

jaja... beim Definieren haperts auch bei mir. Bin derzeit auf 90kg Kampfgewicht, da is nix mit Waschbrettbauch... eher Waschbärbauch.

Hoffe das Ändert sich mit der Sommerzeit noch!

BD stehe ich derzeit bei 90X8, KH und KB mach ich nicht mit freien Gewichten. Aber bin ich sicher auch weit darunter.

[mankra]

So wie schauts aus, wer ist fürn Samstag motieviert?

 

Fuxl: ?

Joga: ?

Mankra: Yes

Roadrunner: Fail

.....

[Fuxl]

motivation ?????????? = null

 

aber man hat gezahlt, man wird sich also durchquälen!

[mankra]

Wetterbericht schaut auch ganz OK aus:

http://www.zamg.ac.at/cms/de/wetter/wetter-oesterreich/steiermark/trend2

[mankra]

So, für 2012 wieder vorbei, fein wars. Perfektes Wetter, perfekte Orga, wieder richtig Spaß.

Nur mit den 10km haben sie sich bißerl verschätzt : http://www.gps-tour.info/de/touren/detail.110927.html

 

@Kiki: Top Zeit, Gratuliere, fast die 2.00 geknackt.

@Fuxl: Armin erzählte, Du hast Krämpfe bekommen?

[Fuxl]

ich? ja, beim zum auto gehen.

ansonsten nur in den linken zehen ein bisserl. nix dramatisches.

 

war heuer a nette wanderung. Muskelkater ist zar vorhanden, aber nicht wirklich wild.

[mankra]

Muskelkater hatte ich auch bißerl, komischerweise in den Oberschenkeln. Kenn ich normalerweise nicht. Wahrscheinlich vom Bergablaufen.

Gestern nen 50er mit dem Rennradl gefahren, nun wieder OK.

 

Von den Zeiten her, dürfte die Länge gleich wie 2010 gewesen sein.

 

Nach dem Rennen ist vor dem Rennen: Schon für 2013 motiviert

[Fuxl]

hmmm... mal schaun

war jetzt 3 mal lustig... aber rigendwie wirds zeit für neue herausforderungen.

vorallem weil laufen ansich schon mal scheisse is!

 

fotos by luki:

 

http://up.picr.de/12256625wd.jpg

 

http://up.picr.de/12256633ny.jpg

 

http://up.picr.de/12256640dv.jpg

 

http://up.picr.de/12256643ds.jpg

 

http://up.picr.de/12256645ae.jpg

 

http://up.picr.de/12256649na.jpg

 

http://up.picr.de/12256655zl.jpg

 

http://up.picr.de/12256660ff.jpg

[druski]

Im Auftrag des Herrn Weihnachtsmann!

[mankra]

Feine Fotos. Von mir hab ich noch nix gefunden.

@Fuxl: Schwebt Dir schon etwas Genaueres vor?

@Druski: Feiner Bericht und tolle Zeit, mit der Handicap Bekleidung. Da hattet Ihr sicher einige kg Übergewicht mit.

[druski]

Feiner Bericht und tolle Zeit, mit der Handicap Bekleidung. Da hattet Ihr sicher einige kg Übergewicht mit.

 

Danke!

Das Gewicht hielt sich sehr in Grenzen. Einzig der Bart wurde schwer und hing dann ganz unmotiviert runter... War aber verkleidet die mega Gaudi!

[mankra]

Nach dem Rennen ist vor dem Rennen: Schon für 2013 motiviert

 

So, wie schauts aus, wer ist heuer dabei?

Fuxl?

Joga?

Roadrunner (Mit diesem Nicname ja ein Pflichtstarter )?

Druski?

.........

 

Ich hab heute "offiziell" mit dem WS2013 Training begonnen. Bin seit März oder April das erstemal wieder meine Trainingsstrecke gelaufen.

Ging gar net so schlecht, obwohl am Wochenende ein recht anstrengendes Mopedrennen anstand.

Wahrscheinlich bin ich am Samstag in Hellsklam Mopedfahren, quasi als Vorbereitung

[Fuxl]

bin wieder angemeldet. aber noch untrainierter als lettzes jahr.

werd mit einigen arbeitskollegen laufen und hoffe darauf das mir meine erfahrung einige vorteile bringt

 

hab überlegt ob ich auch morgen mitn auto nahc hellmskalmm fahr, aber wird sich wohl nicht ausgehen.

 

mfg