markob Geschrieben 2. Mai 2004 Geschrieben 2. Mai 2004 Original geschrieben von soulman ach ja noch was: die lumos hab ich kennengelernt!http://www.mainzelahr.de/smile/geschockt/w00t.gif herrgottzapperment, is die fesch!!! Aufpassen! Fremdes Terrain! Und dua dei Zung wieda eine Ajo ... i woa a dabei Das war eigentlich schon das Beste, was zu erzählen ist. Ich hatte einen Patschen nach ca. 12km, habe dann beim Einpumen den Ventilverschluss verbogen, wodurch dauernd ein wenig Luft ausgegangen ist und bin dann halt innerhalb meiner Möglichkeiten dahingerollt. Zumindest Letzter bin ich gerade halt nicht geworden. Dafür habe ich den W.St. getroffen und ein wenig mit dem Soulman quatschen dürfen! Jetzt fällt mir doch noch was Positives ein: meine Schulter hat gehalten CU, markob Zitieren
Annabelle Geschrieben 2. Mai 2004 Geschrieben 2. Mai 2004 @TheAnonymity: Radsport Amade´ is ein bisserl ein hügeliges Radrennen, aber ich will das unbedingt mal ausprobieren. Bin voriges Jahr fast nur flache Radrennen gefahren. Klar komm ich aus Wien. Zitieren
The Anonymity Geschrieben 2. Mai 2004 Geschrieben 2. Mai 2004 Schaut nach Salzburg aus, der radmarathon! wär ja sehr reizvoll, vor allem die hügel würdn mir gefalln! Muss mal schaun, ob ich da jemanden find, der mich in die ferne flauchau mit nimmt! Charakteristik würd ich mal sehr mit dem wachaumarathon vergleichen! Wär ein netter einstieg! @ Irie: Hast das öfter? Bei mir wars der 5e lendenwirbel, der hat mich echt gekillt! ich war bewegungsunfähig! Mei mutter is physiotherapeutin, die hat gsagt, dass is daran glegn ,dass man bei der schnellen strecke die ganze zeit auf zug gefahrn is und dadurch extrem angespannt ist! Zitieren
ruffl Geschrieben 2. Mai 2004 Geschrieben 2. Mai 2004 Ich würd eher meinen das es die Sitzposition ist. Zitieren
womanizer Geschrieben 2. Mai 2004 Geschrieben 2. Mai 2004 bei mir is eigentlich auch sehr fein gelaufen. ich bin zwar am start zu spät gekommen und bin dadurch in den stau gekommen und dann hat mich das anfangstempo mangels intervalltraining ein bisschen überfordert. aber 2. runde is super gegangen. hab dann letztendlich 2:30 auf der classic braucht. darauf kann man aufbauen, aber trotzdem muass no besser werden. Zitieren
The Anonymity Geschrieben 2. Mai 2004 Geschrieben 2. Mai 2004 das würd ich nicht meinen, fahr schon seit 2 jahren mit exakt der selben sitzposition, und bin schon weitaus längeres gfahrn! aber es hat schon mitgespielt! aber sonst hab ich das noch bei keinem marathon ghabt! Zitieren
AB Geschrieben 2. Mai 2004 Geschrieben 2. Mai 2004 Original geschrieben von Scott-Maniac MASSIVE kreuzschmerzen haben mir in der 2ten runde +40min eingebracht, ich wollte schon aufgeben, das hardtail is halt doch nyx für mi, meine lendenmuskeln (wenn ich überhaupt welche habe) gehören dringends trainiert Wenns dich tröstet: Von 3x St. Veit, hab ich die letzten 2x (mit Hardtail) nicht mal mehr den Chip abmontieren können! Und das nur wegen den Kreuzschmerzen. Auch das Aufstehen, Auto aus- und einsteigen war immer sehr lustig. :l: Aber davon hast jetzt noch ein paar Tage was, war wenigstens bei mir so. Darum Fully Rulez. @NoStyle: Genau. Zitieren
irie movemant Geschrieben 2. Mai 2004 Geschrieben 2. Mai 2004 @the anonymity ja hab ich öfter und grad mit meiner physiotherapeutin gesprochen. vermutlich is es eine fehlhaltung und durch die belastung inkl zug am lenker dann ein spannen und ziehen der kleinen rückenmuskulatur. aber meine therapeutin schaut sich das dann auch in realtime sprich am rad mal an. @ruffl sitzposition nur bedingt. trainier auf 3 bis 4 rädern exkl ergo und sitz in den wintermonaten nie am rad sondern mach fast nur alternativsportarten. Zitieren
Morgenmuffel Geschrieben 2. Mai 2004 Geschrieben 2. Mai 2004 @Annabelle: Gratuliere dir zu Deinem 3. Platz - und den anderen auch! Zitieren
scotty Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 Original geschrieben von AustrianBiker Wenns dich tröstet: Von 3x St. Veit, hab ich die letzten 2x (mit Hardtail) nicht mal mehr den Chip abmontieren können! Und das nur wegen den Kreuzschmerzen. Auch das Aufstehen, Auto aus- und einsteigen war immer sehr lustig. :l: Aber davon hast jetzt noch ein paar Tage was, war wenigstens bei mir so. Darum Fully Rulez. @NoStyle: Genau. du, das ist echt oarg - den ganzen winter/frühling fahr ich mit dem ding und hab nix - kaum fahr ich rennen schlag dieses problem zu, ich bin der meinung es sind meine fehlenden lendenmusekln aber vielleicht weiß jemand von euch mehr darüber, meine beine hätten noch gut mithalten können nur wenn dir bei jedem gsch... anstieg das kreuz scheinbar abknickt dann ist dann schon oarg heute früh geht schon wieder besser lg / scotty Zitieren
HAL9000 Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 @ alle kreuzleidenden beileid für eure lendenwirbel... komischerweise hatte ich absolut überhaupt keine probleme mit dem kreuz, obwohl ich mit hardtail unterwegs war und oft genug durchgebeutelt wurde... vielleicht hat da dann doch das brave krafttraining über den winter früchte getragen... CU, HAL9000 Zitieren
SirDogder Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 Ich sag nur: Scheiß Krampf. Ich hab versucht mit dem anderen Fuß zu pedalieren, aber jedesmal wenn ich den verkrampften Fuß raufgedrückt hab, hab ich glaubt, eine fliegende Untertasse hat mich gestreift..... Zeit is eh OK, obwohls mich schon fuxt, dass der Hal so angaaast hat..... der Schlingel!!! Soulinger!! Das war überhaupt die Überraschung. Brav, dasst mitgefahren bist! Sonst hab ich jede Menge netter Leute getroffen, Scotty (beam mich rauf....), die gfeanzten Briada, auf der Strecke noch mit Sushi gequatscht (es fehlt wirklich im Mittelbau!!) und dem NoPower, der keine Kraft mehr hatte, und und und Mir hat es gut gefallen, die Laben waren eher wenige, aber dass es kein Gel gibt, is mir persönlich wurscht, ich lutsch eh nix, während dem Rennen. (Außerdem hab ich definitiv gesehen, dass ein Gel verteilt worden ist....). Am Abend hab ich mir gedacht, was is... hab ich Fieber? Dann wars doch nur ein Sonnenbrand... Zitieren
irie movemant Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 @ an alle lws geplagten: ich glaub das oft nicht die grossen rückenstrecker das wichtigste sind sondern die kleinen rückenmuskeln die zb vom beckenkamm zu den querfortsätzen führen und so. und unter rennbelastung kommt da dann ein ganz schöner zug zusammen und es verspannt sich sehr schnell. nochdazu sind wir alle keine profis die mehrere massagen/physiotherapien/mobilisationen pro woche geniessen und auch im alltag "oft" irgendwie herumknotzen. mir gehts auch schon wieder besser und am abend konnte ich mich auch wieder bücken aber spüren tu ichs trotzdem noch. Zitieren
enzo Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 Original geschrieben von Scott-Maniac du, das ist echt oarg - den ganzen winter/frühling fahr ich mit dem ding und hab nix - kaum fahr ich rennen schlag dieses problem zu, ich bin der meinung es sind meine fehlenden lendenmusekln aber vielleicht weiß jemand von euch mehr darüber, meine beine hätten noch gut mithalten können nur wenn dir bei jedem gsch... anstieg das kreuz scheinbar abknickt dann ist dann schon oarg heute früh geht schon wieder besser lg / scotty rumpfübungen helfen wirklich, mir ist es voriges jahr so gegangen, heuer spürte ich nur mehr am letzten anstieg das kreuz (mit hardtail). @scotty:was mir noch eingefallen ist, warst du das im 3.block so c. 3m rechts von mir mit 2 oder 3 anderen chaoten? mit der dress hab i die voll net erkannt:) und wer waren die anderen?? Grüße, Enzo! Zitieren
NoLiver Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 Original geschrieben von Niiiki 200km im Jahr 2004?! Is das ein guter Grund.......... und außerdem fehlt ma der Kopf für an Marathon...... bin ziemlich ehrgeizig........ Uuuuund langsam! Und technisch eh ned wirklich top drauf :s: Gründe genug? 1.war heuer auch erst 3 mal ausfahren (und komm sicher auf keine 200 km im jahr 2004) 2. technisch ned wirklich gut drauf: für sankt veit brauchst ka technik bleibt nur mehr der ehrgeiz und ohne den hältst eh keinen marathon durch. hmmmm *kopfkratz* Zitieren
scotty Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 Original geschrieben von enzo rumpfübungen helfen wirklich, mir ist es voriges jahr so gegangen, heuer spürte ich nur mehr am letzten anstieg das kreuz (mit hardtail). @scotty:was mir noch eingefallen ist, warst du das im 3.block so c. 3m rechts von mir mit 2 oder 3 anderen chaoten? mit der dress hab i die voll net erkannt:) und wer waren die anderen?? Grüße, Enzo! hi enzo ! du oida schwede, pfaaa - super zeit die du da hingelegt hast !! GRAT !!! also als der 3te block noch ganz hinten war sind ca. 5 chaoten gewesen - SIRDogder, HAL9000, Markob, Joe, Soulman, The Anonymity...und ich hoffe niemand vergessen zu haben !! Ich hab dich überhaupt erst im zelt gesehen am nächsten sonntag start ich wieder - in sopron (82km 1650hm --> siehe http://www.heavytoolsteam.com - pentek timing) ciao scotty Zitieren
scotty Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 Original geschrieben von irie movemant @ an alle lws geplagten: ich glaub das oft nicht die grossen rückenstrecker das wichtigste sind sondern die kleinen rückenmuskeln die zb vom beckenkamm zu den querfortsätzen führen und so. und unter rennbelastung kommt da dann ein ganz schöner zug zusammen und es verspannt sich sehr schnell. nochdazu sind wir alle keine profis die mehrere massagen/physiotherapien/mobilisationen pro woche geniessen und auch im alltag "oft" irgendwie herumknotzen. mir gehts auch schon wieder besser und am abend konnte ich mich auch wieder bücken aber spüren tu ichs trotzdem noch. hi irie ! nachdem ich seit einigen tagen stolzer besitzer des besten compex bin (mi 500) - glaubst das ich mir da was aufbauen kann (klarerweise langfristig gesehen) ? nach dem rennen war ich nicht mal in der lage mir den chip vom bike abzumontieren :f: :f: , also all diese schmerzen hatte ich beim fully-biken nicht mehr, am nächsten sonntag (sopron marathon) start ich wieder mit dem fully gruss / scotty Zitieren
scotty Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 übrigens leute ! falls ihr da einen chaoten mit lederjacke herumgasen (vor dem start) hobst gsehn !!! --> das bitte war der SirDogder --> ich konnte ihn dann doch davon überzeugen die lederjacke gegen das 2RC westerl zu tauschen i sog's eich - a echt lustiger kerl der Sör ! scotty Zitieren
il Consigliere Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 Frage : Gibts wieder ein Zielfoto? Zitieren
HAL9000 Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 Original geschrieben von il Consigliere ... Gibts wieder ein Zielfoto? zielfoto.at war dabei... - dürfte ab mittwoch so weit sein... CU, HAL9000 Zitieren
mbiker Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 Original geschrieben von HAL9000 zielfoto.at war dabei... - dürfte ab mittwoch so weit sein... CU, HAL9000 das glaub ich nicht, die sind ja immer noch im dezember mitn silvesterlauf. in langenlois warens auch - keine fotos bis jetzt Zitieren
SirDogder Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 Danke Scoooty! Für die Blumen.... Und dafür, dass du mich doch noch überzeugt hast, die Lederjacke einzutauschen gegen was 2rc-mäßigeres..... Und übrigens: Ich verrat eh niemanden, dass du dir die Haxn vorher mit einer speziellen Ringelblumensalbe eingechremt hast.... Hihi.. (was allerdings nur geht, wenn man so gut rasiert is, wie du...) Zitieren
scotty Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 Original geschrieben von SirDogder Danke Scoooty! Für die Blumen.... Und dafür, dass du mich doch noch überzeugt hast, die Lederjacke einzutauschen gegen was 2rc-mäßigeres..... Und übrigens: Ich verrat eh niemanden, dass du dir die Haxn vorher mit einer speziellen Ringelblumensalbe eingechremt hast.... Hihi.. (was allerdings nur geht, wenn man so gut rasiert is, wie du...) rasiert hab ich mich erst am samstag (wegen meinem compex) - und OK ich oute mich jetzt - das is so a SIXTUS öl gewesen, bin auf jeden fall dankbar das du nix ausgeplaudert hast muss sagen, das es aber sehr angenehm ist das biken ohne fell naja, lederjacke diesmal - wo is es denn beim nächsten mal - cowboy hut ? scotty Zitieren
SirDogder Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 Leider ist der Cowboy Hut dem Manitou vorbehalten.. Ich glaub, der hat sich die Trademark ohnedies eintragen lassen, der Schlingel. How Ever: Was den Style angeht, gewinnen die Chaoten sowieso immer! Außer NoStyle, aber der hat ja bekanntlich keinen... Zitieren
Kallahan Geschrieben 3. Mai 2004 Geschrieben 3. Mai 2004 Wor a supa rennen,ein bisserl schneller als im Vorjahr aber mein Ziel 2:45 wieder nicht erreicht.Vielleicht nächstes Jahr? Zitieren
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