Graz, Mo-Spinning Einheit, 15. 10. 2012, Start 20:00 Uhr

[StyriaBiker]

Liebe

 

nach 25 DoRu´s im Freien quälen wir uns auch heuer wieder in der heiligen Spinninghalle und starten in die Wintersaison 2012/2013!

 

Somit ist das Rennen um die begehrten Startplätze zur ersten Mo-Spinning Einheit in Graz-Gösting hiermit wieder einmal eröffnet!

 

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Dauer: ca. 90 - 120 harte Minuten, und einen Radler danach

Plätze: max. 18 Spinningräder inkl. Instruktor

Anmeldung/Resevierung: ausschließlich hier über´s Forum möglich! Ein registrierter Benutzer kann/darf maximal eine weitere Person mit anmelden! Rad-Reservierung nach eingehenden Posts!

Kosten/Voraussetzung: nur mit 10er Block, Abschnitte vom letzten Jahr sind noch gültig!

Instruktor: Kurt - StyriaBiker

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Rad- oder Turnschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache mit Inhalt, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel und eine große Portion Motivation

 

Wer ist dabei?

 

Ich freue mich schon auf brennende Wadeln :devil:

mit sportlichen Grüßen

Kurt "StyriaBiker"

 

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Ein Fixradl haben:

 

1.) Kurt - StyriaBiker der VORSPINNER

2.) Thomas - iTom

3.) Richard - Adamn

4.) Gerold - iGery

5.) Hubert

6.) Katja - semolina

7.) Martin - Grazer Tourer

8.) Gabi - Sumpfine

9.) Gerd - schubi848

10.) Heimo - fifty

11.) Bernd - cubabluete

12.) Bernie

13.) Birgit - behappy

14.) Andreas - Faily

15.) Hribi

16.)

17.)

18.)

 

Absage:

Reinhard - Hotrock

 

Warteschleife:

 

Bearbeitet 15. Oktober 2012 von StyriaBiker

[iTom]

...........endlich wieder!

 

Bin dabei!

 

Lg

[Adamn]

Dabei!

[StyriaBiker]

...........endlich wieder!

 

Bin dabei!

 

Lg

 

Bei den DoRu´s erfolgreich mit Abwesenheit geglänzt dafür beim Spinning der ERSTE

[iGery]

..das warten hat ein Ende,konnte die ganzen Trails eh nicht mehr sehen;)

 

Ich und Hubert sind dabei

 

Bis Montag

[semolina]

gern wieder dabei LG

[GrazerTourer]

Passt!

[Sumpfine]

dabei!

[schubi848]

Melde mich an. LG Gerd.

[fifty]

Dabei super!!!

[cubabluete]

Hotrock und ich sind dabei!

[behappy]

Dabei :-). Werd aber ca. 10 min später kommen! Lg Birgit

[BaronChris]

ich kann leider nicht :-( ich geh jetzt was

ich wünsch euch viel Spass

lg aus Shanghai

[Faily]

Auch dabei! Zur Zeit zwar ein bissl verkühlt, am Montag wirds aber schon wieder passen.

[GrazerTourer]

Nachdem der Andrang nicht Sooooo groß ist, bringe ich noch den Hribi mit.

[Hotrock]

Hotrock und ich sind dabei!

 

Muss schweren Herzens meinen Platz abgeben, da ich gestern mit dem kleinen Zehen derart massiv gegen die Metallfüsse meines Hockers getreten bin, dass ich jetzt einen Verband habe, an dem der kl. Zehe zwecks Stabilisierung an den nebrigen gebunden wurde. Zum Glück ist lt. Röntgen nix gebrochen und möchte mich daher jetzt schon mal für die nexte Woche anmelden !

Viel Spaß heute beim

Liebe Grüße, Reinhard.

[cubabluete]

Das klingt schmerzhaft.

[GrazerTourer]

Bernie (wenn man ihn so schreibt) kommt auch mit!

[schubi848]

Danke Kurt, war heute ein schöner Auftakt für die kommende Saison. Ich muss zugeben, dass ich mich an das Spinning erst wieder etwas gewöhnen muss, vorallem die Tritt(hoch)frequenzen waren ein bissl mühsam heute. Aber: wird schon.

[cubabluete]

Das Backhenderl danach war erst mühsam - vor allem für den Kurt.

 

@ Gery, Hubsi: Bestellung ist draußen!

Bearbeitet 15. Oktober 2012 von cubabluete

[Sumpfine]

Danke für die erste Spinningrunde, hat mit vorm faul am Sofaumaliegen beschützt:D

[GrazerTourer]

Hui, yeah, cool! War fein gestern, danke!

 

Freu mich schon auf viele weitere Einheiten!

[iGery]

War wieder ungewohnt ohne Schürfwunden nach Hause zu kommen!

Bis auf die hohen Trittfrequenzen die mir auch zusetzten,war es Tutto Gas!

@Bernd Mille Grazie fürs checken

[Faily]

Ist sich bei mir leider zeitlich nicht ausgegangen, war noch mit einem Kunden bis 20 Uhr beschäftigt. Hoffe auf nächsten Montag!!

[StyriaBiker]

Ist sich bei mir leider zeitlich nicht ausgegangen, war noch mit einem Kunden bis 20 Uhr beschäftigt. Hoffe auf nächsten Montag!!

 

Anmelden und dann nicht abmelden kostet ein Bier für den Vorspinner :devil: