Graz, 04.02.2013 fünfzehnte Mo-Spinning Einheit!

[StyriaBiker]

Liebe

 

das Rennen um die begehrten Startplätze zur fünfzehnten Mo-Spinning Einheit in Graz-Gösting ist hiermit wieder eröffnet!

 

NIX MEHR FREI!

 

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Dauer: ca. 90 - 120 harte Minuten, und einen Radler danach

Plätze: max. 18 Spinningräder inkl. Instruktor

Anmeldung/Resevierung: ausschließlich hier über´s Forum möglich! Ein registrierter Benutzer kann/darf maximal eine weitere Person mit anmelden! Rad-Reservierung nach eingehenden Posts!

Kosten/Voraussetzung: nur mit 10er Block, Abschnitte vom letzten Jahr sind noch gültig!

Instruktor: Martin - Grazer Tourer

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Rad- oder Turnschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache mit Inhalt, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel und eine große Portion Motivation

 

Wer ist dabei?

 

Beim Martin werden die Waden wieder ordentlich brennen :devil:

 

Mit sportlichen Grüßen

Kurt "StyriaBiker"

 

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Ein Fixradl haben:

 

1.) Martin - Grazer Tourer - der EXTREMSPINNER

2.) Katja - semolina

3.) Richard - Adamn

4.) Kurt - StyriaBiker

5.) Roman - Roman posch

6.) Gerold - iGery

7.) Hubert - Hubert Dok

8.) Bernd - cubabluete

9.) Reinhard - Hotrock

10.) Susanne - SISU

11.) Inschinör Thomas - tommy d. p.

12.) Gernott - G[ern]OTT

13.) Michael - m.9

14.) Martin - martin23

15.) Flowo

16.) Horst - NutzSportRadler

17.) Thomas - tomatos

18.) Thomas - iTom

 

Absage:

11.) Gabi - Sumpfine

gerda

18.) Heimo - fifty

15.) hansjoerg

16.) roberto

 

Warteschleife:

 

mig 29

 

Bearbeitet 4. Februar 2013 von tommy d. p.

[Adamn]

Dabei!

[StyriaBiker]

Ich und der Roman sind natürlich auch dabei!

[Hubert Dok]

Gerold und ich dabei

[Hotrock]

Cubabluete und ich gerne dabei !

[SISU]

susi+gabi dabei!

[GernOTT]

me and Mr. m.9

 

Donk und Anerkennung

[martin23]

dabei

[hansjoerg]

roberto und mich bitte

[thomatos]

dabei

[fifty]

dabei!

[tommy d. p.]

dabei mal zwei .. (inkl. gerda)

[iGery]

ITom dabei

[cubabluete]

ITom dabei

 

Nana, der Tom sollte sich nicht immer so schinden.

[Sumpfine]

:bawling:mir bricht mein herz, i muss absagen, muss zu einer beruflichen veranstaltung......

herzlichen dank an die super liebe susi

[Flowo]

Mich bitte auf die Warteliste! Danke!

[NutzSportRadler]

Hallo,

aus TSE am Sa wird nichts (die Jüngste wurde wieder krank ) --> mich bitte auf die kurze Warteliste (3 Leut werden sich sicher noch weghusten ).

lg

»Horst

[fifty]

Nachdem ich meine Verkühlung noch immer nicht ganz im Griff habe, muss ich leider absagen.

Viel Spass Thomas-iTom

[hansjoerg]

roberto und ich fallen leider auch kranksheitsbedingt aus

viel spaß den fitten und gesunden

[mig29]

ich wuerde einspringen, falls ein platz frei wird!

[iTom]

Schaff es leider nicht mehr rechtzeitig!

Daher ein Platz frei!

[GernOTT]

War wieder zuuba!

 

Thanks Martin

 

Und schon wieder vergessen wie das coole Lied ziemlich am Schluss heisst.......

[cubabluete]

Richtig lässig wars mit toller Musik und viel Schwitzerei.

Da hat sich der Reinhard sein Gulasch redlich verdient und ich mein Schnitzerl.

Beides wie gewohnt auf höchstem Niveau.

[Hotrock]

Die Musik war mitreißend und fordernd zugleich ! War nach dem 4. Lied schon aus der Puste .. :-) und jeder war voll motiviert dabei !

Im Anschluß gab's the "Best Gulasch in town" und Danke Bernd für den köstlichen Macchiato-Digestif :-)

[cubabluete]

Night Doru Anmeldungen werden ab sofort gerne entgegengenommen.