mobile Laktatmessgeräte

[yobi]

Was haltet Ihr von mobilen Laktatmessgeräten.

Macht so was Sinn oder bringens die überhaupt nicht?

Hat jemand von Euch so ein Ding?

 

[manitou]

das thema hatten wir schon

 

http://bikeboard.at/Board/showthread.php?threadid=135

 

schau mal da rein

 

[Gast Unregistered]

Ist alles Richtig was dort geschrieben wurde. Ich wollte es allerdings für einen anderen Anwendungszweck. Hottenrott gibt in seinem Trainingsplänen die Lactat mmol/l an. Wie weit ist das sinnvoll?

[manitou]

was meinst du genau mit mmol/l ???????????? :f:

und was soll sinnvoll sein??????????:l:

[yobi]

Hottenrott gibt in seinen Traqiningsplänen auch den Lactatwert an der dabei erreicht werden soll (z.B. Fettstoffwechsel Lactat:

Mit sinnvoll meine ich ob die Bestimmung dieses Lactatwertes unmittelbar nach einer Trainingseinheit etwas bringt oder ob es sowieso ausreichend ist wenn ich mit den richtigen Pulswerten trainiert habe. Wenn der Pulsmesser reicht warum gibt Hottenrott dann die Lactatwerte an??

[stephan]

hi yobi

 

um einigermaßen sinnvoll d.h. pulsorientiert trainieren zu können brauchst amal an ergometertest mit laktatwertbestimmung, da kommt dann z.b. raus daß du 1,5mmol bei einem puls von 128 hast => fs-training immer unter hf 128, und so weiter

anaerobes schwellentraining machst dann bei den pulswerten die bei 3,5 bis 5mmol liegen, usw.

 

cu

 

 

[manitou]

ja, da stephan hat mir den schrieb aus den fingern genommen.

recht hat er, weiter so

 

lactat und hf gehören zusammen, wie palmerswerbung und strumpfbeine.:l:

 

zb. beim conconi-test hast sowas nicht, net die strumpfis, sondern den lactat, deswegen ist der auch ziemlich ungenau.

 

wenn ich weiß, wo meine schwellenwerte in bezug auf lactat liegen, dann kann ich mit der pulsuhr genau dort trainieren.

 

okidoki?

:s:

[yobi]

Also genau genommen kann ich mit dem Ding genau nix anfangen und mir das Geld folglich sparen.

Danke für die Infos.

[michl]

Yo!!