Schmerzen in der rechten Hüfte

[grundi]

Hi, mir ist heut was s..blödes passiert.

Ich bin heut meinen ersten 100er mit dem Renner gfahren. Mir ist es wirklich gut gangen, bis ich ab ca. km 79 ein leichtes Stechen in der rechten Hüfte gspürt hab, erst nur manchmal, und bis km 90 ist der Schmerz immer stärker worden und auch öfters gekommen.

 

Ja, und ab km 90 war es ein Horror, da hat´s dann nur mehr gestochen und der Schmerz war wirklich arg, ich bin normalerweise nicht wehleidig, aber das.. :f: .

Ich hab dann nicht mehr im Sitzen fahren können, weil der Schmerz einfach zu stark war, im Wiegetritt war nyx, also bin ich noch heimgfahren.

 

Der Schmerz ist rechts ziemlich genau beim Hüftgelenk, am Schluss hat mir dann schon das ganze Bein wehtan.

Was kann denn das sein? Eine Überlastungsreaktion?

Sonst is es mir von den Muskeln und von der Kondi her recht gut gegangen.

 

Danke für Eure Hilfe.

 

MFG Chris

[irieman420]

ist ein isg-blockiert, du leicht schief und somit eine einseitige mehrbelastung...

 

auf alle fälle würde ich, wenn sich mein eindruck bei befundung bestätigt, sehr intensiv gluteen behandeln, viel qi in die entsprechenden regionen jagen und dann noch die is-gelenke durch schüttelungen "aufmachen"...dir anschließend ein entsprechendes dehnprogramm verordnen (die "drei-glückspunkte-technik")...und so und so alle vor- und nachgelagerten bereiche "öffnen", um aufmerksamkeit vom hauptproblem wegzubekommen und qi-fluss zu verbessern...

 

blessings

 

ps: wenn dir wärme, ruhe, pause, dehnen und druck besserung bringen, könnte dieses konzept aufgehen, ansonsten ab zum onkel doktor und irgendwelche bilder machen...

 

ises

[Scaya]

.... hab das gleiche prob. bei mir wird das mit (einseitigem) dehnen besser

[grundi]

Hmm, dehnen hört sich gut an, kennst da eine spezielle Übung für die Hüfte?

 

 

@irie: Danke, dehnen, Ruhe und Wärme hab ich verstanden, aber sonst, eher Bahnhof, was heißt dass den für einen Laien?

[irieman420]

dass du eventuell unterschiedlich lange beine hast, aber nicht vom skelett her, sondern über die muskelspannung und gelenksblockaden, welche man mit druck, noch mehr druck und ganz viel druck, ein bisschen schmerzen und viel viel viel dehnen normalerweise wieder hinbekommt...ach ja, ausgleich der muskulären unterschiede links rechts durch entsprechendes training auch sehr wichtig...

 

überbelastung hat symptom gebracht, ursache liegt wahrscheinlich schon länger zurück...

 

blessings

[johannes]

habe auch dieses problem. bei langen fahrten fängt die rechte hüfte an zu schmerzen. beim laufen kommt der schmerz auch...

[irieman420]

...wer solche probleme hat, sollte sich diese einmal anschauen lassen...

 

leider kann man übers bb keine wesentlichen informationen bekommen...wenn tatsächlich ein hüftschiefstand da ist, dann werden zwar im normalfall die hüftschmerzen besser (kommen und gehen, besonders gern kommen sie aber bei verstärkter belastung), aber grundproblem immer noch verhanden...wenn dann somit das kreuzbein schief und lws logischerweise im 90° Winkel raufzieht, entsteht zwangsläufig und immer eine skoliose...

 

hüftschmerzen können aber weitaus gröbere und leichtere ursachen auch haben, nur gibt es dafür therapeuten und ärzte...

 

blessings

[Scaya]

Original geschrieben von grundi

Hmm, dehnen hört sich gut an, kennst da eine spezielle Übung für die Hüfte?

 

genug!

 

allerdings sind die alle (von meinem ex-physiotherapeuten) auf mich zugeschnitten und da kann man leider leicht, viel falsch machen (dann blockiert man sich schnell wo anders) und dann steht die hüfte erst wieder schief und es tut dann halt auch wieder weh.

[grundi]

Hmm, die Schiefstellung wurde bereits von einem Masseur gerichtet (waren 2 cm, seitdem sind meine Nackenschmerzen weg). Ich werd die Woche mal den Arzt aufsuchen.

 

Danke für die Tipps.

 

THX Chris

[irie movemant]

viell solltest wirklich mal dran denken etwas auf der meridianebene zu unternehmen...fluss öffnen (in diesem fall die isg-blockade) und vor-und nachgelagerte bahnen behandeln!

 

hab da in der vorigen woche ein langanhaltendes problem völlig beheben können und heute einen feinen dankanruf bekommnen...

 

oft wirkt shaitsu wunder.....

[NoWin]

Ich mach derzeit ähnliches wieder durch - der irieman weiß Bescheid - habe jetzt Kinesiologie und Cranio Sacral Behandlung hinter mir, seit heute wirds besser

 

Es kribbelt im rechten Haxn, unglaublich, was eine so leichte und feine Behandlung verursachen kann - auch die Schulter-Schiefstellung ist fast weg

[traveller23]

Original geschrieben von NoWin

Ich mach derzeit ähnliches wieder durch - der irieman weiß Bescheid - habe jetzt Kinesiologie und Cranio Sacral Behandlung hinter mir, seit heute wirds besser

 

Es kribbelt im rechten Haxn, unglaublich, was eine so leichte und feine Behandlung verursachen kann - auch die Schulter-Schiefstellung ist fast weg

 

Cranio Sacral is echt eine unheimlich faszinierende Sache. Schön zu sehen das oft das wenige und feine am besten hilft.

[irieman420]

...yooop, klingt wunderprächtig, da können wir wieder ansetzen...es kribbelt, somit macht sich qi bemerkbar...sehr sehr sehr gut, jetzt wird das konzept aufgehen ...