Planung und Ziele 2005

[adal]

Ich fang mal an:

 

10K

Marathon (stand alone)

 

OD

IM

MD

 

 

Die konkreten Termine stehen noch nicht fest, ich würd aber gerne Österreich machen und dann noch einen passenden IM, der aber mehr als eine Woche nach Mondsee sein sollte. Und nicht in den USA ... Fürchte das wirds nicht spielen.

 

Aber so ungefähr:

 

17.10.04 - 10,8km Korneuburg (Ziel: Formtest)

31.10.04 - 10 km Korneuburg (Ziel:

 

Februar 05 - 5km Crosslauf im Trainingslager in Florida (Ziel fun - agegroup wieder gewinnen wär schön, aber wenn ein Schneller kommt )

1.5.05 - 10 km Leobersdorf (Ziel

 

erster Saisonhöhepunkt: ein schneller IM (Nizza oder Ö oder Japan - steht noch nicht fest) Ziel: möglichst klar unter 11:00

Mitte Juli - Wolfgangseechallange

Ende August - OD Mondsee 1:19:30 wär das Ziel, aber nach 1:19:33 geht mehr - hoff ich

 

Danach eine LD, noch nicht klar welcher - muss kein IM sein.

 

Und ein schneller Marathon im Herbst. Dazu diesmal die ganze Zeitfahrserie der Erstebank.

 

Freu mich schon auf 2005

[Anningerwarrior]

nicht schlecht, da kann sich der Waldo anschnallen, der glaub ich war noch nie unter 1:45

[adal]

Original geschrieben von Anningerwarrior

nicht schlecht, da kann sich der Waldo anschnallen, der glaub ich war noch nie unter 1:45

 

 

Hast Recht ... 2:xx reicht ...

[pazi]

@ adal: hört sich gut an. Viel Glück dabei!

 

Hi,

möchte 2005 meine erste LD finishen.

Vorher vielleicht noch Klagenfurt Tri OD.

Sonst noch 2-3 KD.

Zeiten: nicht relevant

 

mfg

[sunixx]

Hallo erst mal, bin heute das erste mal hier. Ich habe mich heuer mit dem "Triathlonvirus" infiziert und habe folgende Ziele für die 2005er Saison:

 

Klagenfurter T.: 5. Juni 2005 (OD)

Company T. Juli 2005 (Sprint - glaub ich halt)

Gösselsdorfer T. Juli 2005 (ebenfalls Sprint)

vielleicht noch Mondsee

 

Läufe:

 

Halbmarathon von Velden nach Klagenfurt

Halbmarathon Klagenfurt

 

Heuer kommt noch Halbmarathon Klagenfurt. -> geschafft in 1:57:18 und ich hab die grösste Freud'

Und im Winter hab ich vor meine Ausrüstung zu vervollständigen.

Und natürlich ordentlich für 2005 trainieren.

 

Grüsse

 

Michael

[werner5]

Ziele

Hauptwettkampf wird sicher wieder der Ironman in Klagenfurt

Gesamtzeit unter 11:00

Mögliche Split-Zeiten

Schwimmen: 1:15

Rad: 5:30

Laufen:3:45

 

 

Zwischenziele:

10Km unter 40 Minuten

HM in 1:25

 

Planung

- keine Radmarathons im Frühjahr (schlechte Erfahrung aus dem letzten Jahr)

- Eisbärcup - mindestens 1 besser 2 HM's aus dem Training heraus

- Fernwärmelauf (HM

- OD am Kalterer See Anfang Mai

- eine Mitteldistanz (bevorzugt Zell am See, falls wieder stattfindet)

- ev. Staatsmeisterschaft

- den einen oder anderen 10Km-Lauf

 

Details sind noch ziemlich offen, Termine etc...

 

lg werner5

[Mr J.]

Ich werd naechstes Jahr mal fremde Gewaesser unsicher machen (und das ohne zu schwimmen, ja wie geht denn das!?)

 

Trainingslager werden eine Woche Langlaufen ueber Weihnachten, dann eine Woche Toskana im Maerz.

 

Beginnen werd ich mit den ersten drei funcup Bewerben (10er/7er/dua) damit ich in die Gesamtwertung komm. Mal schaun was sich da ausgeht.

 

Donnerskirchen werd ich auch noch machen, wenns frueh genug is. Mal schaun.

 

Der wirkliche Schwerpunkt naechstes Jahr is aber Hobby-Trophy, da wuerd ich ganz gern eine brauchbare Plazierung am Ende rausbekommen.

 

Der Rest is von den Terminen abhaengig, ich wuerd ganz gern CC-Rennen fahrn, evt was X-terrarestrisches oder halt die ueblichen verdaechtigen Wapplertrias (mit

 

Freun wuerds mich auch recht wenn ich so spompanadln mit Uebertraining und so anders als heuer auslassen wuerd.

[cyborg]

Ich habe im Moment nur grobe Pläne. Je nach Termin mache ich wieder einige ODs, der Höhepunkt soll ein MD werden. Als Abschluss probiere ich mal den LCC Marathon.

 

cyborg

[dixi]

da haben ja viele das gleiche ziel:

10k unter 40 min

na gut, dann soll es auch mein ziel sein.

 

weiters:

Ausee Dua

Powerman

Steyr Dua

Ameis Dua

...bei jedem wettkampf schneller sein als 2004!!!

 

frage:

1. adal - wo erfahre ich etwas über die zeitfahrserie der erstebank

2. dua ameis war die schlußveranstaltung beim nö-cup - noch nie von diesem cup gehört - wo finde ich den? ok - hat sich erübrigt, habe ihn gefunden

[adal]

Original geschrieben von dixi

...1. adal - wo erfahre ich etwas über die zeitfahrserie der erstebank

 

pm mir Deine email, dann schick ich Dir die 2004er Ausschreibung, die 2005er kommt sicher erst 2005 raus, dann kann ich Dirs schicken.

[Littionkel]

mein Hauptziel der IM in Klagenfurt. Nachdem ich mich dieses Jahr beim Zuschauen infiziert habe , soll es kommendes Jahr so weit sein.

 

Heuer steht noch der Florenz-Marathon am Programm. Aber ganz gemütlich als "sightseeing Tour".

Alle Vorbereitungswettkämpfe und was nach dem IM kommt ist aber noch offen. Mondsee war aber schon eine super Kulisse und ist daher einer meiner Favoriten für eine OD nächstes Jahr.

 

Litti

[eddd]

Als ziemlicher Rookie geschmeidiges Weitertrainieren mit Ziel OD.

 

Werd diverse Hobby/Wappler/Kurztrias bestreiten, genau wie 2004, nur mit neuen Zielen: 2004 galt: nicht ersaufen, nicht letzter werden.

2005 gilt: nicht ersaufen, nicht letzter werden, Zeiten von 2004 gewaltig verbessern, einen Trainingsrythmus finden.

 

Saisonziel wird 2005 eine Olympische Distanz, Mondsee.

Das reicht neben Familienvater/neuem Job/Häuslaus/um/neubau fürs nächste Jahr.

 

lg,

ed

 

P.S.: Suche Trainingspartner im Bezirk Horn/Waidhofen/T.!

[Gatschbiker]

Trainingspartner für eddd: Michi Schiffer, Jürgen Dangl, Wolfgang Stellner (beide Waidhofen)!

Vermittle gerne :-)

 

Bist leicht wida zuruck aus da Staiamoark?

 

much gatsch

Paul

[Gatschbiker]

Meine Ziele 2005:

 

- Umzug von A nach B

- Ein bisserl was im Hausi hackeln (zB anstelle des Trainingslagers)

- Im Sommer einen Runden feiern

- Im Herbst einen Ersatzteil in der linken Hüfte einpflanzen lassen.

 

Zwischendurch schmähhalber Radfahren und schwimmen.

 

2006: Comebäck

2007: IM Comebäck

 

much gatsch

Paul

[wobe]

Original geschrieben von adal

:

 

17.10.04 - 10,8km Korneuburg (Ziel: Formtest)

31.10.04 - 10 km Korneuburg (Ziel:

 

 

Am 31.10. ist noch ein 10er in Korneuburg? Oder meinst den LCC-10er im Rahmen des Marathons?

 

Und am 17. nicht unbedingt der Zeit vertrauen! Die Korneuburger sind "berühmt" für ihre StreckenVERmessung!

[adal]

31.10 LCC

 

@Korneuburg, deshalb steht ja 10,8 und nicht 10 ...

[Littionkel]

So nun ist es fix. Hab mich gerade für den Kärnten IM 2005 angemeldet. Startnummer 642

 

Bin also voll motiviert für's kommende Wintertraining. Allerdings auch etwas fertig wenn ich mir überlege was ich mit den 300 Euronen sonst noch alles tun hätte können

 

Na ja man gönnt sich ja sonst nichts. Werd ich halt das Startgeld ordentlich ausnützen und die 17 Stunden Vollpension voll auskosten

 

Litti

[Tirolermädel]

Original geschrieben von Littionkel

So nun ist es fix. Hab mich gerade für den Kärnten IM 2005 angemeldet. Startnummer 642

 

Bin also voll motiviert für's kommende Wintertraining. Allerdings auch etwas fertig wenn ich mir überlege was ich mit den 300 Euronen sonst noch alles tun hätte können

 

Na ja man gönnt sich ja sonst nichts. Werd ich halt das Startgeld ordentlich ausnützen und die 17 Stunden Vollpension voll auskosten

 

Litti

 

Ich komme zuschauen und werde Dich anfeuern und Du musst mich dabei soooo motivieren, dass ich es 2006 auch mal probieren werde (trotz des Wahnsinns-Startgeld)!!

 

Meine Pläne für 2005:

 

Generell: Zeiten auf KD verbessern, 1 (bis 2) MD probieren

 

bis Frühling 2005: ich kann (richtig) schwimmen !!

März: Trainingslager Mallorca

17. April: Linz Marathon (Traum sub 3: 50)

Mai: ein bis zwei Sprint- bzw. KD Tria

11.Juni MD in Litschau

Juli: Wörschach (4er Staffel) vielleicht STP oder Krems

August: Mondsee

September: wenn ich immer noch nicht genug habe, vielleicht die MD in Locarno, ansonsten möchte ich im September/Oktober endlich mal wieder in den Bergen herum kraxeln.....

 

LG

's Tirolermädel

[fredcorner]

Mein Ziel für 2005

IM in Klagenfurt und einfach nur durch kommen.

Nachdem ich gestern mir den Rupertiberg angeschaut habe,

weiß ein bischen mehr was mir da blüht.

Heuer hab ich noch am Programm

17.10 Wolfgangseelauf 27km

28.11. Florenzmarathon

 

aber alles nur gemütlich.

Und sonst was mir mein Trainer erlaubt.

[eddd]

Original geschrieben von Gatschbiker

Trainingspartner für eddd: Michi Schiffer, Jürgen Dangl, Wolfgang Stellner (beide Waidhofen)!

Vermittle gerne :-)

 

Bist leicht wida zuruck aus da Staiamoark?

 

much gatsch

Paul

 

Servus Paul!

Jou, i bin noch sieben Joa Staiamoak wida zrouck ounta deii Woedviadla!

 

Sind ab 01.11.2004 wieder oben, und zwar werd ma in Weitersfeld wohnen (nachdem die Geraser Wohnungspreise höher als die Grazer sind, nebenbei- Lob an die Alpenland- so beschleunigt man Abwanderung), und in Karlstein arbeiten!

 

Werde das Raabser Schwimmbad des öfteren aufsuchen, weil ich da ja täglich durchfahre. Wäre interessant, ob jemand von deinen Bekannten in Raabs trainiert?!

Und die Gegend vom Mannhartsberg bis nach Dobersberg und von Horn bis Hardegg wird mein Radlrevier.

Bin aber auch für jegliche andere sportliche Aktivitäten jederzeit zu haben, Anruf genügt (siehe Telefonbuch)!

 

Von den Schiffers weiß ich, dass die beiden ab und zu in Horn schwimmen gehen. Muss sie mal wegen dem Schwimmtraining anreden- ist die einzige Disziplin, in der ich annähernd mit Michi und Andrea mithalten kann, wie ich in Drosendorf bemerkt hab.

=> nächstes Jahr wirds besser!

 

Grüße (noch) aus der Steiermark!

ed

 

P.S.: Dein "B"= 2095?

[Gast Ulf]

Original geschrieben von adal

Freu mich schon auf 2005

 

Ich auch! Weil ich keine Planung und keine Ziele habe. Herrliches Gefühl! (Ich weiß schon, der Thread bezieht sich nur auf Triathleten, nicht auf Rentner)

[Gatschbiker]

Original geschrieben von eddd

P.S.: Dein "B"= 2095?

 

No!

A = 1220

B = 1220

 

1000m Luftlinie.

 

Trainier nur brav, damit wir im Frühjahr/Sommer 2005 die eine oder andere Runde von DD & Umgebung aus drehen können. zB Tschechien erkunden...

 

much gatsch

Paul

[charly68]

Nachdem ich nun mit dem Graz-Marthon (3:39 - split 1:38; 2:01 sagt alles - PoDo LD lässt grüßen :devil: ) endgültig die Saison 2004 beendet habe, wird´s auch für mich Zeit über neue Ziele für 2005 nachzudenken:

 

Winter/Frühjahr 2005:

* Koasalauf 50km

* weiteres LL-Rennen ?

* ein Wintertriathlon: Vorschläge wären da sehr willkommen

 

Tria/Lauf und MTB Saison:

* 10km > möglichst nahe an 40min, jedenfalls sub 42min

* HM > möglichst nahe an 1:30, jedenfalls sub 1:35

* Marathon (Graz?, Berlin?) > sub 3:30 (dzt Bestzeit 3:37)

 

* XTerra Serie (3 von 4): eine Top 10 Platzierung ?? (...dabei hoff ich auf eine geringe Teilnehmerzahl )

* MD Zell?; wenn ja, dann sub 5:17 (= dzt Bestzeit)

* 1x IM (PoDo?; Bodensee?, Klagenfurt??): Ziel ist 1. wieder finishen und 2. wenn möglich sub 11h (dzt Bestzeit 11:52)

 

.....aber dazwischen gibt´s zuerst eine g´scheite Skisaison !!!

[keego]

guten tag zusammen,

 

als neueinsteiger (sowohl bez ausdauersport als auch hier im forum) habe ich folgende ziele fuer 2005:

 

2 - 3 jedermanntrias

2 od's (schoen waere sub 3:00 und sub 2:45)

halbdistanz privat nettozeit rund 6:00

10 km laufen in 50 min

1,5 km kraulen in 30 min

hm in 1:50

 

und moeglichst wenige trainingspausen ausser plan (wehwehchen....),

 

gruesse,

keego

[Anningerwarrior]

Mondsee OD sub 2:05, Duathlon Kurzdistanzstaatsmeisterschaften, Donnerskirchen Duathlon nicht wieder eine vom Spreitzer auf die Haube kriegen lassen, 10km nur ganz knapp über 35:00 (bzw. den Motivations-10er auf der Donauinsel sub 35); Xterra Austria und Co, Halbmarathon sub 1:18. vielleicht auch halbdistanz, mal gucken eben.