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Kein Durchblick beim Kraftprogramm Daum 8008


Manfred1
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Hi,

wahrscheinlich bin ich zu dusselig um es zu raffen, aber ich kapiere nicht was dieses Kraftprogramm will bzw. wie es funktioniert. Da ich das Muskelaufbautraining mit dem Coaching mache erscheint natürlich öfter das Kraftprogramm. Beginne ich zu treten schnellt das Bike erst einmal auf eine für mich zu hohe Wattzahl (heute als Höhepunkt auf 800 W).Ich bekomme dann die Pedale nur mit Mühe und Not rund und die Wattzahl geht auch kurz runter, pendelt sich aber immer auf der hohen Wattzahl ein und mir bleibt nichts anderes übrig als die Wattzahl auf eine für mich erträgliche Stufe runterzudrehen. Ich dachte der Coach gibt mir das vor????

Gruß und danke!

Manni

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