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Nicht schummeln - jedes Kilo zählt

Gast wittner

Von Gast wittner,
in Training, Leistungsdiagnostik & Gesundheit

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Wie schwer/leicht seid ihr denn - um ehrliche Antworten wird gebeten  

471 Benutzer abgestimmt

  1. 1. Wie schwer/leicht seid ihr denn - um ehrliche Antworten wird gebeten

    • Leichtgewicht: - 50 Kilo
      10
    • Bergfloh: 51 - 60 Kilo
      52
    • Welterweight: 61 -70 Kilo
      122
    • Mittelgewicht: 71 - 80 Kilo
      151
    • Halbschwergewicht: 81 - 90 Kilo
      89
    • Schwergewicht: 91 - 100 Kilo
      40
    • Bin Downhiller - mein Gewicht tut nichts zur Sache
      7

Empfohlene Beiträge

snowy

snowy

Geschrieben
Geschrieben

Tja bei mir gibt's eigentlich nur Schokolade und

Emmenthaler Käse, wo gespart werden kann.

 

Aber um die trieste Rechnung etwas aufzubessern

und um mir Mut zu machen :) sei gehofft, das durch

das regelmäßige Training auch der Grundumsatz

angehoben wird ( also auch in Ruhezeiten ) +

'Nachbrenn Effekt' sollte der tatsächliche Energieverbrauch

doch höher sein als errechnet... ?? hoff hoff :)

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NoWin

NoWin

Geschrieben
Geschrieben

Mist, jetzt hats mich auch erwischt, ich meine die Weihnachtskekse :D - Besuch aus der Steiermark, 2 Kilo Kekse, die Hälfte schon aufgegessen, Waage zeigt nach oben :mad: :D

 

Aber das sollte bei diesem Winterwetter kein Problem sein, Schifahren, Snowboarden, Langlaufen, etc. man kann soviel tun, um Kalorien zu verbrennen, ein Beispiel: ich war gestern 2 Stunden Eishockey spielen (reiner Hobbyspieler, mit ein paar Gschroppn, reiner Spaß) und in diesen 2 Stunden habe ich soviel Kalorien verbraucht wie normalerweise bei 4 Stunden GA am Bike.

 

Somit habe ich mir die gute Flasche St. Laurent 2001 aus Gols redlich verdient :D

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irieman420

irieman420

Geschrieben
Geschrieben

...ganz wichtig: beim abnehmen geht es nur bedingt um die reduktion des körpergewichtes (ausser bei sehr hohem gewicht, dadurch aussergewöhnlich hohe belastung auch auf gelenke)...die hauptsache ist die reduktion des körperfettwertes, da ein langfristig stark erhöhter körperfettwert ungünstige zustände wie bluthochdruck, gefässerkrankungen, herzinfarkt begünstigt...

 

und die reduktion des körperfettwertes dauert nunmal sehr lange, ist dafür aber auch langfristig (bei regelmässiger sportlicher ad-aktivität)...

 

leider hat es diese weisheit noch nicht wirklich bis in die medienlandschaft vorgearbeitet...und so wird weiterhin abnehmen mit gewichtsreduktion in verbindung gebracht...doch der gewichtsverlust kommt automatisch bei reduktion des körperfettwertes!!!

 

irie ites

 

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HAL9000

HAL9000

Geschrieben
Geschrieben
Original geschrieben von NoWin

Hängt vielleicht mit dem Nikotinenzug zusammen ...

... und zwar ganz sicher! raucher sind schlechtere futterverwerter.

wenn du mit dem rauchen aufhörst, braucht der körper aber einige

wochen, bis er sich darauf eingestellt hat.

 

in der umstellungsphase nimmst du bei gleichbleibender energiezufuhr

sicher zu. das war bei mir genauso...

 

CU,

HAL9000

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theBikeMike

theBikeMike

Geschrieben
Geschrieben

@ Hal9000

 

Würde also heißen, dass jeder Raucher beim Aufhören zunimmt, wenn er nicht weniger essen würde.

 

Hab' ich nicht gewusst, erklärt aber, warum so viele Leute nach'm Aufhören zunehmen, da 1.) mehr zeit, also statt Zigarette ein Weckerl oder sonstwas und 2.) das von dir erwähnte Prob. mit der Futterverwertung.

 

 

Puh, viel Glück @ SirDodger, mögest du es schaffen;)

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SirDogder

SirDogder

Geschrieben
Geschrieben

Puhh. Jetzt sinds schon mindestens 4 - 5 Kilo.

 

I wea jo richtig feeetttt. :D

 

Vorgestern woa i mit ein paar "Freunde" weg. Wies gehört hom, dass i mitn Rauchn aufgeheat hob, homs ma de gonze Zeit mit ana Chik vor de Augn umanondagfuchtlot. Hat aba nix gnutzt, i hob trotzdem kane graucht.....

 

Hoffentlich lest des jetzt ana von de beid....... (eh scho wissn)

 

No Smoke!!!!!

 

Muas i hoid mea trainieren und auf 2,5 Stunden pro Tog aufstockn......

 

 

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  • 3 Wochen später...
irieman420

irieman420

Geschrieben
Geschrieben

@sir dogder: yesman...du wirst das schaffen...besser am anfang paar kilo mehr auf der waage, als mehr nikotin in der lunge...peter tosh: zigarett smokin' is dangerous..

 

wenn sich dein körper wieder an den normalzustand gewöhnt hat, wird er sich in der adaptierung des herzkreislaufsystems und des körperfettgehaltes bei richtigem training als sehr dankbar erweisen...

 

rasta ites

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NoRush

NoRush

Geschrieben
Geschrieben
Original geschrieben von aflicht

schän wärs, wünschn tät ichs dir.

de realität: anmol süchtig, imma süchtig, a noch joahrelonger abstinenz. i waaß, wovon i schreib!

 

Bin voll bei dir aflicht!

 

Hab einmal vor 9 Jahren aufgehört und nach 1 1/2 Jahren

wieder angefangen.

Im Februar 2002 hats mir wieder gereicht, hab in der Früh eine frisch geöffnete Packung in den Mülleimer befördert und bis jetzt nichts mehr geraucht. Konsequenz Februar 2002/ 85Kg - seit Mai 2002/ 93 Kg. Bin grad am harten Weg zurück

:(

 

@ sir dodger:

 

mit 8 Kg mehr sportlts sich immer noch besser als mit einer Raucherlunge

Halt durch

;)

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HAL9000

HAL9000

Geschrieben
Geschrieben
Original geschrieben von aflicht

... anmol süchtig, imma süchtig ...

dann bin ich anscheinend die berühmte ausnahme dieser regel...

ich bin absolut weg von dem zeug. inzwischen seit 13 jahren - ohne

anflug von rückfallgefahr... :p

 

vielleicht war ich nicht lange genug raucher - ca. 6 jahre (aber bis

zu 2 packungen am schluss)...

 

aber die ersten 2 jahre werden sicher hart...

 

tschakkaaa - du schaffst es... :D

 

CU,

HAL9000

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HAL9000

HAL9000

Geschrieben
Geschrieben

@ aflicht

habs eh richtig interpretiert, wollte nur nochmal bekräftigen, dass

bei mir absolut keine rückfallgefahr besteht - net amal theoretisch... ;)

 

Original geschrieben von ghost rider

... sags in TomCool er solls in Hal flüstern...

naaaa - bitte net... - bitte... :eek:

 

schwerhörig werde ich noch früh genug... :p

 

ein davoneilend und oropax kaufender

HAL9000

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  • 3 Wochen später...
  • 2 Monate später...

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