Januar Planke Challenge

[202rider]

10 X 1 Minute mehr ging heute nicht 😅

Challenge zwar schon seit langem verloren aber Ziel regelmäßig zu Planken und die Rumpfmuskulatur zu stärken  erreicht ✌️ 

Ob jetzt irgend eine Hunde, Katzen oder Schlangenübung besser wäre ist mir egal. Hauptsache was machen oder eben auch nicht....😉

[feristelli]

vor 16 Minuten schrieb 202rider:

Ob jetzt irgend eine Hunde, Katzen oder Schlangenübung besser wäre ist mir egal

Für die Tierliebhaber nennen wir's Stabheuschrecke und den Muskelaufbau überlassen wir den Bodybuildern

[feristelli]

Am 26.1.2023 um 18:18 schrieb feristelli:

wie lang ich im Februar durchgehend Planken kann  ..

3:45 🥵 

[202rider]

vor 13 Stunden schrieb feristelli:

3:45 🥵 

👍

Ich probier am WE

[202rider]

Am 2.1.2023 um 08:02 schrieb 202rider:

1 X 2:25 Minuten (war Maximum)

1 X 35 sek 3 X 1 Minute ✅

3:59 Minuten 🥵

[feristelli]

Ich wollte heute Früh einmal sehen, wie viel von meinem Intensivtraining im Januar noch übrig ist: 3:10.