giant 12 Geschrieben 12. Januar 2006 Geschrieben 12. Januar 2006 wie soll man die trainingseinheiten richtig planen und anlegen zumbeispiel 2std laufen 1std radfahren ist das sinnvoll ? und mit welcher intensitet wenn 2 einheiten am programm stehen Zitieren
Weight Weenie Geschrieben 12. Januar 2006 Geschrieben 12. Januar 2006 Jetzt übern Winter wirst eh nur Grundlagen machen, vermute ich mal!? Aber so pauschal kann man das nicht sagen! Wir müssten wissen: Was für Ziele hast du? Wieviel Zeit willst du investieren! Kennst du deine Pulsbereiche? (Leistungstest?) Wie schaut deine sportliche Vergangenheit aus? usw., usw... Zitieren
üawhr Geschrieben 12. Januar 2006 Geschrieben 12. Januar 2006 Wennst Einheiten am Programm stehen hast, aber keine Intensitäten dazu, dann schmeiss das Programm weg. Zitieren
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