Kurzfristige Gewichtszunahme durch Sport

[Kuglblitz]

Hallo,

 

mich beschäftigt schon länger ein Rätsel, dass ich nicht lösen kann. http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/g060.gif

 

Immer dann, wenn ich eine längere Ausfahrt mache (> 150 km), hab ich am nächten Tag nach dem Aufstehen ca. 1 kg mehr als zuvor auf der Waage - egal, was ich am Abend esse, und das ist meist eher normal.

 

Stören tut's mich nicht, denn das Kilo geht eh wieder weg, ich frag mich nur, woher das kommt. http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a015.gif

Ist das aller nur Wasser, denn was solls sonst sein? Und wo sind da die ca. 5000 kcal hin, die ich z.B. gestern laut Polar verbraten habe?

 

Rätsel über Rätsel...

[MalcolmX]

wenn es ned ganz so heiss ist und du um die 6-7 liter trinkst oder noch mehr, wäre das eine möglichkeit...

[Gast eleon]

Hallo,

 

mich beschäftigt schon länger ein Rätsel, dass ich nicht lösen kann. http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/g060.gif

 

Immer dann, wenn ich eine längere Ausfahrt mache (> 150 km), hab ich am nächten Tag nach dem Aufstehen ca. 1 kg mehr als zuvor auf der Waage - egal, was ich am Abend esse, und das ist meist eher normal.

 

Stören tut's mich nicht, denn das Kilo geht eh wieder weg, ich frag mich nur, woher das kommt. http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a015.gif

Ist das aller nur Wasser, denn was solls sonst sein? Und wo sind da die ca. 5000 kcal hin, die ich z.B. gestern laut Polar verbraten habe?

 

Rätsel über Rätsel...

 

 

 

suche nach dem thread "aufschwemmen nach belastung"

 

die geleerten kohlehydratspeicher werden temporär mit wasser aufgefüllt. deswegen wirst schwerer.

[Kuglblitz]

suche nach dem thread "aufschwemmen nach belastung"

 

die geleerten kohlehydratspeicher werden temporär mit wasser aufgefüllt. deswegen wirst schwerer.

Oh, danke für den Tipp! Interessant ist, dass es aber auch dort keine 100%-ige hinrichende Erklärung gibt, das Problem scheint also ziemlich komplex zu sein.

 

Mir persönlich scheint die Erklärung, dass die gelehrten Glykogenspeichen Wasser einlagern, auch am zutreffendsten zu sein.

 

Gestern z.B. fuhren wir bei großer Hitze (laut Polar bis zu 37°). Ich hab viel geschwitzt, viel getrunken (ca. 8 l) und rel. wenig gegessen (4 Riegel und bei der Jause Putenbruststreifen mit Salat), da Puls rel. niedrig (Durchschnitt: 123 auf 227 km).

[radu]

Oh, danke für den Tipp! Interessant ist, dass es aber auch dort keine 100%-ige hinrichende Erklärung gibt, das Problem scheint also ziemlich komplex zu sein.

 

Mir persönlich scheint die Erklärung, dass die gelehrten Glykogenspeichen Wasser einlagern, auch am zutreffendsten zu sein.

 

Gestern z.B. fuhren wir bei großer Hitze (laut Polar bis zu 37°). Ich hab viel geschwitzt, viel getrunken (ca. 8 l) und rel. wenig gegessen (4 Riegel und bei der Jause Putenbruststreifen mit Salat), da Puls rel. niedrig (Durchschnitt: 123 auf 227 km).

 

oida, wer bistn du? da basso, oder was? 227 km?

[Kuglblitz]

oida, wer bistn du? da basso, oder was? 227 km?

Schau mal in die Bike-Treff-Freds. Da findest öfter solche Ausfahrten.

 

Mit'm Renner kein echtes Problem bei durchschnittlicher Kondi.

[hill]

Mit'm Renner kein echtes Problem bei durchschnittlicher Kondi.

 

ausreichende motivation vorausgesetzt!

[radu]

Schau mal in die Bike-Treff-Freds. Da findest öfter solche Ausfahrten.

 

Mit'm Renner kein echtes Problem bei durchschnittlicher Kondi.

 

ich glaub, ich bin ein weichei... muss mein trainingsplan revidieren, da stimmt was nicht!!! oder ich geh einfach nur mehr