Pers. Trainer?

[jives]

Eure Meinung zu dem Thema würd mich da interessieren, vor allem da hier ja einige Trainer vertreten sind und viele einen eigenen Trainer und somit schon Erfahrung mit dem Thema haben

 

Ab welcher Zielsetzung ist euer Meinung nach ein Trainer sinnvoll? Wie sieht ein Training mit einem persönlichen Trainer grundsätzlich aus und wo sind die Unterschiede wenn man ohne Trainer trainiert? Sind die Erfolgsunterschiede wirklich so groß? Und nicht zu vergessen: Mit welchen Kosten ist zu rechnen?

[NoWin]

Interessantes Thema - ich würd mal sagen, wenn man nur vorhat, für sich und seinen Körper Gutes zu tun, sprich Gewichtsabbau, leichter bis mittlerer Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, etc. dann wirds nicht notwendig sein, sich einen Trainer zuzulegen, außer man genügend Kohle

 

Wennst aber wirklich vorhast, Rennen und Marathons, bzw. Cups und/oder Serien zu fahren, und da nicht bei den Leuten wie mir herumgurken willst, sondern wirkliche Top-Leistungen erbringen möchtest, wirds ohne Trainer bzw. Trainingsplan (normalerweise) nicht funktionieren - aber es gibt auch gute Leute, die ohne Trainerbetreuung das Auslangen finden, bzw. selbst wissen, was gut/schlecht für sie ist.

 

Bei mir wäre ein Trainer rausgeschmissenes Geld, da ich einige wenige Marathons/Rennen fahre, und da mitmache wegen des olympischen Gedankens, und nicht weil ich aufs Stockerl will.

[irieman420]

...ich selber bin personal coach im bereich rad, laufen, walken und skirollern...somit hoffe ich, deine fragen beantworten zu können:

 

in allererster linie kommt es auf deine zielsetzung. einerseits gibt es leute, die buchen mich rein aus motivationstechnischen gründen, andere brauchen eine führung und wieder andere möchten sportarten von grund auf richtig lernen...

 

motivation: ein personal coach ist sehr oft der mensch, dem alle probleme erzählt werden und der zuhört, dies gehört meiner meinung nach zu den schwersten und anstrengendsten, dafür aber schönsten aufgaben!

 

führung: viele haben ein ziel auf das sie total fixiert sind, doch brauchen sie jemanden, die kontrollieren und anspornen und erklären

 

technik: sportarten werden eigentlich erst dann wirklich wahnsinnig interessant, wenn man sie technisch in mehr oder weniger allen situationen ausführen kann und die komponenten unsicherheit und angst minimiert werden.

ein schöner weg ist, alles selber auszuprobieren, birgt das tolle potential des fehlermachens...doch aus fehlern zu lernen ist für viele sehr schwierig geworden und da kommt der personal trainer hinzu:

 

ich biete meinen leuten das technisch richtige erlernen von diversen sportarten an, ich informiere über belastungen und auswirkungen über equipment und material über problemlösungen bei psychischen und physischen problemen an. ich versuche also bestmöglich die unsicherheit zu verringern, die technik soweit zu verbessern oder zu lehren, dass keine probleme (archillessehne, knieprobleme, etc.) auftreten und wenn doch, versuche ich sie zu lösen...

 

die qualitätsunterschiede sind gewaltig, doch es gibt für jeden menschen der einen pc sucht, den richtigen, ob gut oder schlecht kann man nicht sagen - ausprobieren.

 

die kosten scheinen sehr hoch, doch für den erfahrungswert, den jeder trainer über jahre selbst hat sammeln müssen, der vermittelt wird, ist es wenig.

 

eine stunde kostet zwischen 35 und 70 euro, ich z.b. biete pakete an, wie laufen: intervall / lauf-abc / dauerlauf / geländelauf, wobei über training, durchführung / technik und belastungen (muskulär, etc.) gesprochen wird...

 

gute trainer findet man schwer, der preis sagt aber nichts aus!

 

rasta ites

[manitou]

gut, den ausführungen von irieman ist fast nichts hinzuzufügen!

 

er hat schon ziemlich alles gesagt.

 

a bissi was hab ich aber auch noch:

 

ein paar trainer-leitbilder::

 

sein leben, sein lebenswandel, ist vorbild!

ernährung - training - lebenswandel

er lebt seine einstellung zum leben.

er vermittelt das, was er auch erlebt.

er versprüht lebensenergie

er animiert zum positiven lebensstil, den er definiert.

er ist fachlich kompetent + er kann sein wissen auch vermitteln.

er gibt halt

er gibt strucktur

er ist freund + lehrer zugleich

am bike versiert und sicher, gibt sich aber auch blösen und kann fehler eingestehen = menschlich

er ist ein freund in der einzelbetreuung

er ist eine autorität in der gruppe

 

 

und ich glaube, das wichtigeste ist

 

er motiviert

 

jeder kann mit fleiß und ergeiz jedes zeil erreichen, welches er sich gesteckt hat, solange es realistisch ist.

 

aber ein ziel stecken und es auch erreichen, sind zwei paar schuhe. der weg zum ziel ist mit kompetenter betreuung leichter zu erreichen als ohne.

 

 

 

und warum soll man sich das leben unnötig schwer machen, wenn es zum preis von einem kinoabend mit anschließendem abendessen zu zweit eine rund-um-die-uhr-betreuung gibt, die mir hilft, meine sportlichen ziele schneller, konsequenter und vor allem gesünder zu erreichen.

 

 

so, jetzt wurde viel geschrieben, ich hoffe, es sagt was aus, bzw. man kann sich was vorstellen.