Damenwelt: Wieviele Watt gehn denn??

[firesurfer]

an die holde damenwelt:

wieviele watt habt ihr denn so durchschnittlich am ergo drauf. ..

mein mädel..:love:..ziemlich klein..aber giftig und niemals aufgebend.. ..schnauft bei 180............wobei auch der puls auf dauer in diese richtung geht....mit rpm von naja....40

 

also erfahrungswerte wären da schon mal interessant

[mipooh]

Bin zwar keine Dame, aber bei 40 RPM und 180 Watt würde ich auch gewaltig schnaufen....

Lass sie es mal mit 90 RPM versuchen.

[Gast kirasweet]

Lass sie es mal mit 90 RPM versuchen.

 

jaaaa, aber wie auf 90 kommen.....??? :f:

[GO EXECUTE]

jaaaa, aber wie auf 90 kommen.....??? :f:

Schneller treten Madam 70-80 is auch schon genug.

 

Zuerst die höheren Trittfrequenzen trainieren und dann immer a bissl die Watt dazu steigern.

[firesurfer]

Schneller treten Madam

 

jaja meine .......gaaaaanz mei red :devil::bounce:

 

möge die knödeln mit dir sein :bump: