info zum thema "dehnen"

[christian weber]

bin grundsätzlich die LB mit den Hörndln:devil:

 

und außerdem treib ichs Quer!!! so jetzt weißt es:D

 

ah das heist jetzt du hast schon lang kann guten 6's mehr g'habt

 

querschlaeger kenn ich ,aber das mit dem quertreiben ,du must ja a ganz durchtriebenes luder sein

[sonina]

Hallo,

 

also nachdem ich einen Muskeleinriss beim Laufen (steil bergauf ausgerutscht) hatte, dehne ich wieder "brav". Ein halbes Jahr Schmerzen "im Hinterteil" brauche ich nicht noch einmal

 

Mit 25 "brauchte" ich auch keine Dehnübungen, da war ich beweglich wie eine Katze, aber heute dehne ich lieber ein paar Minuten nach dem Training, ich will ja nicht so enden, wie ein guter Bekannter von mir (absoluter Couchpotatoe), der sich seine Schuhe nur mehr im Sitzen zubinden kann.... Er ist dabei jünger als ich...

 

Yoga wäre auch interessant, aber Zeit müsste ich dazu haben....

 

LG

 

S.

[Gast lotusblume]

Hallo,

 

also nachdem ich einen Muskeleinriss beim Laufen (steil bergauf ausgerutscht) hatte, dehne ich wieder "brav". Ein halbes Jahr Schmerzen "im Hinterteil" brauche ich nicht noch einmal

 

Mit 25 "brauchte" ich auch keine Dehnübungen, da war ich beweglich wie eine Katze, aber heute dehne ich lieber ein paar Minuten nach dem Training, ich will ja nicht so enden, wie ein guter Bekannter von mir (absoluter Couchpotatoe), der sich seine Schuhe nur mehr im Sitzen zubinden kann.... Er ist dabei jünger als ich...

 

Yoga wäre auch interessant, aber Zeit müsste ich dazu haben....

 

LG

 

S.

 

Das mit der "Zeit für Yoga" ist halt immer eine Lieblingsausrede....

Yoga ist halt für mich eine Lebenseinstellung und dafür hab ich immer Zeit - aber zum Asanas üben nehm ich´s mir halt.

Wennst mit 25 eine Katze warst bist immer noch eine Catwoman - sowas läßt sich wieder antrainieren....

 

LG LB

[Blooby]

sex wird schlechter

 

Achja? Dann hätte ich wohl kaum Sex haben können.

 

MFG

[Gast NoPulse]

sex wird schlechter

 

 

Achja? Dann hätte ich wohl kaum Sex haben können.

 

MFG

 

 

Ihr hattet doch nicht etwa miteinander......

 

[christian weber]

Ihr hattet doch nicht etwa miteinander......

 

 

mir graut schlimmes

[Gast lotusblume]

mir graut schlimmes

 

wie wärs, wennst Dir jetzt amal beide Haxn ins Gnack schmeißt und a bissi was für dein Hirnchaos tust:D Mein ja nur, zuviel Training verkürzt - und das merkt mal allmählich bei Dir;)

[Sugarbabe]

ich muss leider auch gestehn, dass ich zumindest in letzter Zeit weniger bzw kaum noch Dehnübungen mach. Ich bin allerdings auch in der glücklichen Lage, dass ich die haxn immer noch hintern Schädl bekomm, weil ich von natur aus so flexibel bin.

einen Spagat, wie früher bring ich allerdings nicht mehr zamm.

[christian weber]

wie wärs, wennst Dir jetzt amal beide Haxn ins Gnack schmeißt und a bissi was für dein Hirnchaos tust:D Mein ja nur, zuviel Training verkürzt - und das merkt mal allmählich bei Dir;)

wird jetzt eh wida besser ,kranksein is vorbei, die fette trainigszeit is wida im aufkommen , aba gut zum wissen das sich wer gedanken macht ,danke lp http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/a010.gif

[Gast lotusblume]

....ok, wir sind längst vom off topic...thx Christian:D

 

 

Kann mir auch wer etwas über diese Masa...dings bums mailen - muß mich ja weiterbilden, was es so alles gibt.

 

Biete dafür Infos über Gyrokinesis und Yoga:D

 

 

wir könnten ja mal ein open Stretch Meeting veranstalten - jeder bringt seine Lieblingsübungen mit(hallooooo ich mein das ernst!)

 

LG LB

[sake]

[quote=lotusblume;1461641

wir könnten ja mal ein open Stretch Meeting veranstalten - jeder bringt seine Lieblingsübungen mit(hallooooo ich mein das ernst!)

 

LG LB

 

gute idee! bin dabei!

 

problem bisher war immer einen passenden raum zu finden ... hat da vielleicht jemand eine idee?

[christian weber]

.

 

wir könnten ja mal ein open Stretch Meeting veranstalten - jeder bringt seine Lieblingsübungen mit(hallooooo ich mein das ernst!)

 

LG LB

 

halllllooooo i bin in einer stunde im oeder hallenbad da wird wida gestreeeeetscht was das zeugs haelt ,wer kooooommmt (auch ernst gemeint)

 

gestretscht wird im pool und in der infrarotkammer

[Gast lotusblume]

halllllooooo i bin in einer stunde im oeder hallenbad da wird wida gestreeeeetscht was das zeugs haelt ,wer kooooommmt (auch ernst gemeint)

 

gestretscht wird im pool und in der infrarotkammer

 

pass in beiden Fällen auf, dass du keine Sauerei veranstaltest!!

[christian weber]

pass in beiden Fällen auf, dass du keine Sauerei veranstaltest!!

 

wos jetzt kummst oda kummst net ??

 

was fuer a sauerei??

[Gast lotusblume]

wos jetzt kummst oda kummst net ??

 

was fuer a sauerei??

 

iiih wennst schwitzt und dann dehnst...brrr

 

@schwimmen: bin ja nur neidig - weil ich a bissl lang aussetzen hab müssen, aber die woche wieder!

[Blooby]

Ihr hattet doch nicht etwa miteinander......

 

 

WAS WEISST DU? SAG ES MIR SOFORT. :devil:

 

MFG

[Ester]

Zurück zum Thema: Dehnen ist tatsächlich nicht immer nur empfehlenswert. So gibt es Menschen, die aufgrund von Hypermobilität (Übergelenkigkeit) nicht dehnen sollten, da hier die Bänder sowieso schon überdehnt sind.

 

Dies kann man als Vorteil sehen, oder auch nicht. Ist alles Ansichtssache.

[Gast lotusblume]

Zurück zum Thema: Dehnen ist tatsächlich nicht immer nur empfehlenswert. So gibt es Menschen, die aufgrund von Hypermobilität (Übergelenkigkeit) nicht dehnen sollten, da hier die Bänder sowieso schon überdehnt sind.

 

Dies kann man als Vorteil sehen, oder auch nicht. Ist alles Ansichtssache.

 

na und genau bei diesen Theorien ist sich die Wissenschaft halt uneinig! Was dehn ich den überhaupt?

Muskelspindel

Sehen/Muskel Übergang

Sehne

Knorpel

Knochen

Adern

Meridiane

 

Hypermobilität wo? Fragen über Fragen...

 

LG LB

[Ester]

Wenn hypermobil, dann überall.

 

Wenn jemand hypermobil ist, braucht er/sie keine Wissenschaft(ler) dazu. Man braucht nur ein bisserl auf den Körper hören

[OLLi]

Frauen sind im Schnitt alle übergelenkig ...

[christian weber]

iiih wennst schwitzt und dann dehnst...brrr

 

@schwimmen: bin ja nur neidig - weil ich a bissl lang aussetzen hab müssen, aber die woche wieder!

 

handtuch(werfen)naa zum drauf sitzen natuelich, brausen, schwimmen ,da is genug wasser im spiel (a saubere sache )ich fuehl mich zumindest wie neugeboren (naja fast wie).

[Blooby]

Frauen sind im Schnitt alle übergelenkig ...

 

Anatomisch ja....

 

MFG

[Gast lotusblume]

Frauen sind im Schnitt alle übergelenkig ...

 

ähm ja - und warum???

[Skippy]

Interessanter Artikel zum Thema

 

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub046.pdf

 

sowie die weiteren Artikel unter Punkt 4

 

http://www.dr-moosburger.at/publikationen.php

[Blooby]

ähm ja - und warum???

 

Weils so ist und warum haben sie eine große Beckengegend? (Babies). Jetzt kennst den Zusammenhang?

 

MFG