tommy d. p. Geschrieben 13. Januar 2008 Teilen Geschrieben 13. Januar 2008 wohin? zur dienstagsspinningrunde im injoy graz süd wann? na am dienstag, dem 15. jänner, ab 19:30 uhr codewort? spinning mit tommy wünsche heiße ohren und brennende schenkel!!! :devil: alle dabei? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
brösel Geschrieben 14. Januar 2008 Teilen Geschrieben 14. Januar 2008 ich schau mal wieder vorbei........... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Faily Geschrieben 14. Januar 2008 Teilen Geschrieben 14. Januar 2008 Ich komm auch! Aber nur wenn's Tommys Schlagerparade gibt! Ein Bett im Kornfeld...tralali tralala....:toll: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tommy d. p. Geschrieben 14. Januar 2008 Autor Teilen Geschrieben 14. Januar 2008 ein bisschen spaß muß seiiiin ........ Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
m.9 Geschrieben 14. Januar 2008 Teilen Geschrieben 14. Januar 2008 Ich tät ja auch gern kommen.... ... aber die haben so extrem trockene Luft im Spinningkammerl. Garnicht gut für den Teint. m. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Faily Geschrieben 14. Januar 2008 Teilen Geschrieben 14. Januar 2008 @m9 Die eine oder andere Austrocknungsfalte macht durchaus ein verwegenes Antlitz! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tommy d. p. Geschrieben 15. Januar 2008 Autor Teilen Geschrieben 15. Januar 2008 obacht! zusätzliche falten könnten interessant machen. minus und minus ergibt schließlich plus ...... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
GrazerTourer Geschrieben 15. Januar 2008 Teilen Geschrieben 15. Januar 2008 kann heute leider nicht kommen. Werde dafür aber im Casino beim Pokerspiel ein paar Millionen machen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Sumpfine Geschrieben 15. Januar 2008 Teilen Geschrieben 15. Januar 2008 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
GrazerTourer Geschrieben 15. Januar 2008 Teilen Geschrieben 15. Januar 2008 ... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Sumpfine Geschrieben 15. Januar 2008 Teilen Geschrieben 15. Januar 2008 Prioritätensetzung!*fg* Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Radkäppchen Geschrieben 15. Januar 2008 Teilen Geschrieben 15. Januar 2008 auch dabei !! und nehm noch ein velochick mit.... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Faily Geschrieben 15. Januar 2008 Teilen Geschrieben 15. Januar 2008 Na hoffentlich ist der Kuchen groß genug???? Bei dem Andrang und der Tatsache, dass ich das größte Stück will! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tommy d. p. Geschrieben 15. Januar 2008 Autor Teilen Geschrieben 15. Januar 2008 faily Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Sumpfine Geschrieben 15. Januar 2008 Teilen Geschrieben 15. Januar 2008 okay werd 2 mitnehmen *lol*lg Gabi Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Faily Geschrieben 15. Januar 2008 Teilen Geschrieben 15. Januar 2008 Danke Sumpfinchen, deine leckeren Kuchenvariationen haben mir das Leben gerettet! War nach Tommys 5000 Hm in 1,5 h schon ziemlich entleert! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tommy d. p. Geschrieben 15. Januar 2008 Autor Teilen Geschrieben 15. Januar 2008 tja, diese zeit soll uns mal einer nachmachen. es hat wieder mal so richtig spaß gemacht. und acdc als abschluß gibt einem immer wieder den rest ...... :k: danke für die mehlspeise, ein wahres highlite! bis newo .... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
m.9 Geschrieben 16. Januar 2008 Teilen Geschrieben 16. Januar 2008 Ich hatte gestern schon bei Tommys Anruf einen leisen Verdacht! Ich schwitz mir da die Seele aus dem Leib und strampel was geht und "Tommys-Injoyler" machen einen kulinarischen Abend! Ich war wohl mal wieder zur richtigen Zeit am falschen Ort! Mahlzeit m. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Sumpfine Geschrieben 16. Januar 2008 Teilen Geschrieben 16. Januar 2008 klass wars schon sehr , obwohl 2, 5 stunden gehn ganz schön in die beine, bring gerne wieder mal einen kuchen mit, schönen tag noch. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tommy d. p. Geschrieben 16. Januar 2008 Autor Teilen Geschrieben 16. Januar 2008 tja, aber du darfst das alte sprichwort nicht vergessen: wer arbeitet darf auch trainieren ...................................... oder so ähnlich! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Sumpfine Geschrieben 16. Januar 2008 Teilen Geschrieben 16. Januar 2008 und wer viel arbeitet muss(innerer schweinehund der da treibt) viel trainieren oder wie? wie steigert frau eigendlich die watt werte am besten & natürlich am schnellsten? wer hat lebbare tipps? glg Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Faily Geschrieben 16. Januar 2008 Teilen Geschrieben 16. Januar 2008 Hm, tja, die eigentlich ausschlaggebenden Watt/kg steigert man recht effizient mit weniger Körpergewicht. Sonst hilft halt nur eins: fleißig Kraftausdauer und spezielle Kraft (Gewichte) trainieren. Jetzt ist nur nicht unbedingt der optimale Zeitpunkt für umfangreiches KA Training. Aber ein wenig, kombiniert mit viel Grundlage tät jetzt schon passen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tommy d. p. Geschrieben 16. Januar 2008 Autor Teilen Geschrieben 16. Januar 2008 und: jeden zweiten abend ein blutiges steakerl als abendbrot. das hilft auch a bissl!!! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tommy d. p. Geschrieben 16. Januar 2008 Autor Teilen Geschrieben 16. Januar 2008 wie steigert frau eigendlich die watt werte am besten & natürlich am schnellsten? wer hat lebbare tipps? glg sonst fällt mir nur noch die wohl beste aller trainigsmethoden ein. biken mit der steirischen runde. da lernst a bissi technik, ausdauer und vor allem (originalzit uschi p.): "hinhalten!!" mitkommen und besser werden, vor allem mit dem neuen bike dann ..... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Adamn Geschrieben 17. Januar 2008 Teilen Geschrieben 17. Januar 2008 sonst fällt mir nur noch die wohl beste aller trainigsmethoden ein. biken mit der steirischen runde. da lernst a bissi technik, ausdauer und vor allem (originalzit uschi p.): "hinhalten!!" mitkommen und besser werden, vor allem mit dem neuen bike dann ..... Jaaaaa!! I bin scho wieder ganz hungrig aufs Biken. Wenns wieder wärmer wird und des Salz aufhört, des Bike zu vernichtn, dann gehts wieder auf! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Empfohlene Beiträge
Dein Kommentar
Du kannst jetzt schreiben und Dich später registrieren. Wenn Du ein Konto hast, melde Dich jetzt an, um unter Deinem Benutzernamen zu schreiben.