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Sinnvolles Coaching Programm


Scale20
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Hab nun auch einen 8008 TRS_3 vom Christkindl bekommen. Also Coaching Leistungstest gemacht,

Abbruch bei 275W 187Hf.

1. Traingingseinheit nicht geschafft, ab Boden zerstört :rofl:

 

Eingestellt hab ich:

Wieoft: 3xWoche

Einschätzung:Fortgeschritten

Ziel: Muskelaufbau

 

Ich dachte mit 3000km MTB + 300km Laufen im letzten Jahr kann ich mich als fortgeschritten einstufen.

 

1.) Sehe ich richtig, dass die Coaching Progamme nicht für winterabendliches GA Training gemacht sind, oder muss ich mich wieder als Anfänger einstufen :bawling: ?

 

2.) Werden Coching Trainingseinheiten aufgezeichnet wenn ich eine Ergo_Memo Card verwende ?

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