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Optimales Bergtraining


Empfohlene Beiträge

Hallo,

 

ich habe bisher an verschiedenen Marathons teilgenommen und habe bisher mein Training so ausgelegt, dass ich mehrere Steigungen konstant durchfahren konnte.

 

Nächstes Jahr möchte ich mich aber auf Hillclimb/Bergrennen spezialisieren. Nun bin ich auf der Suche nach Tipps, damit ich die Geschwindigkeit am Berg und vorallem die Spritzigkeit verbessern kann.

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