Vitacan

Hab in diesem Forum schon einiges über verschiedenste Getränke, wie Power Bar oder Isostar gelesen, aber was haltet ihr von Vitacan? Ist ja auch ein solches Produkt?

Nix - L Carnitin in einer Witzdosierung zu einem Riesenpreis- der Rest ist Zuckerwasser mit en paar Vitaminen. Ich verwende L-Carnitin+Vitamine in Tablettenform (http://www.bbszene-shop.de/), das Wasser aus der Leitung und ev. etwas Johannisbeersaft und Maltodextrin aus der Apotheke. Kostet max. 1/20 und die Dosierung (KH zu Vitaminen, L-Carnitin) ist individuell.

 

Ausserdem kann ich dadurch zeitlich besser steuern:

 

1. L-Carnitin ist gut vor der Ausdauerbelastung

2. KH im Fetttraining erst nach 2 Stunden

3. Die Vitamine (bei mir) immer morgens und abends