villi72 Geschrieben 17. März 2013 Teilen Geschrieben 17. März 2013 (bearbeitet) Wien Energie Halbmarathon 2013 Endzeit 1:30:18h Sonntag 17.3.13, Startzeit 10:00 Uhr und leider nur +3 Grad plus starker Wind der es wie -5 Grad fühlen ließ. Startschuss für die 3 Runden zu je 7km plus 100m: Angezogen wie bei einem Winterlauf begann ich so schnell wie möglich meinen Rhythmus zu finden, was nach ca. 1km und diversen Zick Zack Überholmanövern auch gelang. Kilometer 2 - 4 gingen recht schön, aber von Kilometer 4 - 7 blies uns der eisige Wind ins Gesicht und wurde auch von Runde zu Runde stärker. Genau auf diesen 3 x 3 km verlor ich leider im Schnitt 20 sec/km, was mir eine Zeit unter 1:30h gekostet hat. Aber was solls, ist um diese Jahreszeit und Traingstechnisch auch noch nicht notwendig. So beendete ich nach 1:30.18h den Halbmarathon als Gesamt 126ter und AK 34ter mit einem Schnitt von 4:17min/km. Bin wieder einmal durchaus mit meiner Leistung zufrieden und möchte auch Willi und Wolfgang zu Ihren erbrachten Leistungen gratulieren. 2013 wird gerockt!!!! Bearbeitet 17. März 2013 von villi72 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
MARIO Geschrieben 18. März 2013 Teilen Geschrieben 18. März 2013 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
dieter bankel Geschrieben 18. März 2013 Teilen Geschrieben 18. März 2013 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
temi Geschrieben 18. März 2013 Teilen Geschrieben 18. März 2013 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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