villi72 Geschrieben 11. Mai 2013 Teilen Geschrieben 11. Mai 2013 Millenium City Lauf 2013 10 km Neue persönliche Bestzeit von 39:05min Bei strömenden Regen, etwas Wind und 14 Grad, wurde um 15:00 Uhr der Millenium City Lauf 2013 über 10 km gestartet. Ein klein wenig verschleimt von meiner letzten Verkühlung ging ich ohne große Ambitionen an den Start. Ein mal kurz ausgespuckt vorm Startschuss, ging es bei strömenden Regen gleich voll zur Sache. Überraschender Weise kam ich relativ rasch in ein tolles Lauffeeling, welches mich die 2 Runden zu je 5km begleitete. Daraus resultierten 2 Runden, die ich mit fast identischer Zeit absolvierte, was in Summe eine neue persönliche Bestzeit von 39:05min und einen Schnitt von 3:55min/km ergab. Mit dieser Zeit wurde ich Gesamt 23ter und in der AK 8ter. So, damit habe ich nun meine Frühjahrslaufsaison beendet und beginne nächste Woche mit den Triathlonbewerben. Hoffe, dass ich auch da meine Leistungen weiter steigern kann um dann beim Ironman in Klagenfurt zu explodieren Don´t stop the fight! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
MARIO Geschrieben 12. Mai 2013 Teilen Geschrieben 12. Mai 2013 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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