So. 14:00 - Alpen Etappe von TransApennin

[Gast Marco*]

So. 14:00 - Alpen Etappe von TransApennin Bearbeitet 27. Januar 2011 von Marco*

[ergo_ego]

hi marco

falls du um 14 h startest wirf bitte einmal deinen server, ob er fkzt -

vielleicht fahr ich mit muß mich erst auf den ergo heben lassen und wenn im GA1 mit 130 puls

grüße norbert

[ergo_ego]

@marco:

thx für den server

die strecke war sehr ruppig-einmal 20 watt im nächsten augenblick 500 watt - bin mit dem rauf und runter schalten ganz schön im stress gewesen.

unabhängig davon war es die optimale GA - trainingseinheit vom puls und dauer, die langfristig etwas bringt

 

grüße norbert

[Bernd]

.. alle Achtung ... die Strecke wurde schon sehr lange konvertiert mit der ErgoWin ... ist mit Sicherheti 2 Jahre her ... vielleicht hats da seither ein paar Änderungen gegeben bzgl. der Konvertierung ......