Linzer Zwergenlauf-Treff

[Leiti]

So, dann probier ichs mal hier auch:

 

Morgen wer Lust auf

 

30 min locker

4 x 1000 m Dl int.

30 min locker

 

und anschliessend Neoschwimmen im Pleschi?

 

Lg

[Eraser]

So, dann probier ichs mal hier auch:

 

Morgen wer Lust auf

 

30 min locker

4 x 1000 m Dl int.

30 min locker

 

und anschliessend Neoschwimmen im Pleschi?

 

Lg

 

Hmm versuch wärs wert!

 

Wann?

Muss aber beim laufen noch aufpassen!

[Leiti]

Hmm versuch wärs wert!

 

Wann?

Muss aber beim laufen noch aufpassen!

 

16:00 Uhr am Pleschi?

je nach wetter ev. doch vorher schwimmen! ;-)

[Eraser]

16:00 Uhr am Pleschi?

je nach wetter ev. doch vorher schwimmen! ;-)

Wetter wird scheisse!!

ich geh nur laufen allerdings erst um 17:00

Wo treffpunkt?

[Leiti]

War bereits um 16:00 Uhr ;-)

 

Und die Intervalle waren zum :k:

 

03:12 - 03.14 - 03:19 - 03:24 *g*

 

vielleicht das nächste mal!

[klausm]

Und die Intervalle waren zum :k:

 

03:12 - 03.14 - 03:19 - 03:24 *g*

 

 

... aber dafür ziemlich schnell .....

 

auf welcher distanz sehen wir dich am sonntag ?

[Eraser]

... aber dafür ziemlich schnell .....

 

auf welcher distanz sehen wir dich am sonntag ?

 

Find i jetzt ned so arg für 1k des passt eh!

Ich hätt überall gschaut aber keinen Leiti gefunden! Jetzt hab ich einsam meine 10km abgespult:

Fazit für des das i ma des bandl eingrissen hab bin i am 10er, im training schneller als letztes jahr im wettkampf

 

Naja gutes zeichen nehm ich an.

Und wenn ihr am sonntag ein komisches schnalzen hört so wie zack zack zack zack dann bins i wenn i mein rechtes sprungelenck beweg

[klausm]

Und wenn ihr am sonntag ein komisches schnalzen hört so wie zack zack zack zack dann bins i wenn i mein rechtes sprungelenck beweg

 

keine sorge. wir - die rettung - sind in der nähe .... :bump:

[Eraser]

keine sorge. wir - die rettung - sind in der nähe .... :bump:

War erst voll lustig ! a jeder hat blöd gschaut wie i vorbeigrennt bin, wo des komische geräusch herkommt!

[Leiti]

werde über die mitteldistanz am start sein.

 

Ziel: Nach dem Führungsfahrzeug und vor dem Besenwagen ins Ziel kommen ;-)

[klausm]

werde über die mitteldistanz am start sein.

 

Ziel: Nach dem Führungsfahrzeug und vor dem Besenwagen ins Ziel kommen ;-)

 

toller plan !

[r0tax]

laufn / jetzt / wer is spontan...?

[Eraser]

laufn / jetzt / wer is spontan...?

i

 

wann wo?

[r0tax]

ja in den nächsten 30 min... a dammpartie.. 1 stunde oder a bissl mehr

[Eraser]

ja in den nächsten 30 min... a dammpartie.. 1 stunde oder a bissl mehr

19:00 pueblo ??

[r0tax]

roger

[KOMmander]

für kurzentschlossen weintrinker

 

http://www.marathondumedoc.com/

[klausm]

kriegst nie einen startplatz ......

[KOMmander]

kriegst nie einen startplatz ......

 

 

hab ich ja auch nicht vor. aber in itaien und frankreiche sind sie was marathons angeht ein bissl einfallsreicher als die Österreicher

[andi72]

für kurzentschlossen weintrinker

 

http://www.marathondumedoc.com/

 

nix verstehen.. alles französisch

[klausm]

nix verstehen.. alles französisch

 

typisch frankreich - die "englische sprachversion" geht einfach gar net

[klausm]

sollen wir lauf-dressen machen lassen ?

 

design komplett selbstgestaltbar, mindesauflage 40 stück, preis pro stück 29,-- , cool-max qualität ......

[Wurzeljoe]

sollen wir lauf-dressen machen lassen ?

 

design komplett selbstgestaltbar, mindesauflage 40 stück, preis pro stück 29,-- , cool-max qualität ......

 

Ist mit Laufdress nur ein Shirt gemeint? Oder mit Hose?

[tiktak]

wär super. auch für sponsoren...

[klausm]

Ist mit Laufdress nur ein Shirt gemeint? Oder mit Hose?

 

nur t-shirt. aber schon so was funktions-stoff-mäßiges ...

 

zwecks baumwoll-t-shirt sollten wir was extra machen .....