MARIO Geschrieben 7. Februar 2007 Geschrieben 7. Februar 2007 heute ist/war ruhetag, 30min massage und sonst nur spazieren gegangen und gefaulenzt. trainingswissenschaftlich wäre es natürlich sinnvoll gewesen 60 - 90min locker zu radeln, aber mein a... dankt mir die pause, und vor allem mein genick. die massage war einmalig, die EURO 25,- für 30min gut angelegt. JAN, hast du heute schon trainiert? Zitieren
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