Gemeinsames Training KW13 (26.3.-1.4.2007)

[MARIO]

Wer Lust und Zeit hat...http://www.smilies.at/personen/smiley20.gif

 

FREITAG:

Trainingsmittel:MTB

Dauer: 90min

Treffpunkt: Fischamend, Am Rosenhügel 80

Zeitpunkt: 16:00Uhr

Intensität: locker

 

SONNTAG:

Trainingsmittel: Rennrad

Dauer: 150min

Treffpunkt: Fischamend, Am Rosenhügel 80

Zeitpunkt: 14:00 Uhr

Intensität: locker

 

 

ACHTUNG:

Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)

Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...http://nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/tongue3.gif

[bike charly]

@FREITAG

 

passt bestens

müsste nur zwischendurch einige kurze(60sec.)interv. :s: einbauen (vorbereitung für Sa. Langenlois :love: )

 

mfg bike charly

[MARIO]

@FREITAG

 

passt bestens

müsste nur zwischendurch einige kurze(60sec.)interv. :s: einbauen (vorbereitung für Sa. Langenlois :love: )

 

mfg bike charly

 

zum glück warnst du mich vor bezüglich deinen intervallen, denn letztes mal als du die steigung im intervall hochgefahren bist, habe ich geglaubt david copperfield zieht gerade irgendeine illusionsnummer ab, da du plötzlich weg warst.

also bis freitag...

[bike charly]

zum glück warnst du mich vor bezüglich deinen intervallen, denn letztes mal als du die steigung im intervall hochgefahren bist, habe ich geglaubt david copperfield zieht gerade irgendeine illusionsnummer ab, da du plötzlich weg warst.

also bis freitag...

 

oba geh so schlimm wor jo des ah nit!

 

 

ps. des wor nur die aerodynamik der red soxs

[tbfkau]

Kann ich mich Freitag anhängen oder brems ich euch zsamm??

[MARIO]

Kann ich mich Freitag anhängen oder brems ich euch zsamm??

 

bist herzlich willkommen.

 

wir müssen uns hoit nur zaumreißen und ned lachn, waun da bike charly nach seinen intervallen immer mit an bluzarotn kopf auf uns wort:rofl:

 

zwischendurch fahrt er eh locker um sich zu erholen :bump:

[bike charly]

Kann ich mich Freitag anhängen oder brems ich euch zsamm??

 

 

na an des geht scho

[bike charly]

bist herzlich willkommen.

 

wir müssen uns hoit nur zaumreißen und ned lachn, waun da bike charly nach seinen intervallen immer mit an bluzarotn gsicht auf uns wort:rofl:

 

zwischendurch fahrt er eh locker um sich zu erholen :bump:

 

 

i werd eich gebn am freitag :s:

do wirds am so. nix mit der begleitung für den 1.Läufer :devil:

eher fürs schlussfahzeug

[tbfkau]

wir müssen uns hoit nur zaumreißen und ned lachn, waun da bike charly nach seinen intervallen immer mit an bluzarotn kopf auf uns wort:rofl:

zwischendurch fahrt er eh locker um sich zu erholen :bump:

 

i werd eich gebn am freitag :s:

do wirds am so. nix mit der begleitung für den 1.Läufer :devil:

eher fürs schlussfahzeug

 

 

na dann bis morgen. wird ja scheinbar ein großer spaß ...

[MARIO]

bike charly,

also es "ehrt" mich ja, dass du uns als trainingspartner schön langsam ernst nimmst,aber dass du gleich dein auto als "vorsorge" beim friedhof parkst, halt ich schon für übertrieben...:devil:

[bike charly]

bike charly,

also es "ehrt" mich ja, dass du uns als trainingspartner schön langsam ernst nimmst,aber dass du gleich dein auto als "vorsorge" beim friedhof parkst, halt ich schon für übertrieben...:devil:

 

jo jo des hob i ma denkt daß des heit kumt

 

ABER TODGESAGTE LEBEN EWIG :bounce: