Gemeinsames Training KW14 (2.4.-8.4.2007)

[MARIO]

Wer Lust und Zeit hat...http://www.smilies.at/personen/smiley20.gif

 

DIENSTAG:

Trainingsmittel: Rennrad

Dauer: 120min

Treffpunkt: mit Auto in Fischamend, Am Rosenhügel 80 (15:45Uhr)

oder: mit Rad am Parkplatz Bahnhof Götzendorf (16:15Uhr)

Intensität: locker von Götzendorf bis Hof/Leithagebirge, dann jeder sein eigenes Bergprogramm, anschließend wieder locker retour

Sonstiges: Mit dem Auto bis Bahnhof Götzendorf

 

SONNTAG:

Trainingsmittel: Rennrad

Dauer: 150-165min

Zeitpunkt: 9:00Uhr

Treffpunkt: Fischamend,Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar)

Intensität: locker bis Hof/Leithagebirge, dann jeder sein eigenes Bergprogramm,

anschließend wieder locker retour

 

 

ACHTUNG:

Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)

Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...http://nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/tongue3.gif

[Hügelritter]

Dienstag geht bei mir in Ordnung

Bin um 15.45 Uhr bei dir.

 

Am Sonntag passt es auch

Muß aber bis spätestens 11.30 Uhr zu Hause sein. Zur Not muß ich die Trainingseinheit ein wenig verkürzen und etwas früher retour fahren.

Oder wir verlegen die Abfahrt bereits auf 08.30 Uhr?

[MARIO]

Belassen wir es am Sonntag bei 9:00Uhr (Parkplatz Sporthalle).

150min müßten reichen.

 

 

Bis morgen!