LeNFeR Geschrieben 8. April 2007 Geschrieben 8. April 2007 Hallo Zusammen! Also ich bin die woche das erste mal auf die Gis(OÖ) gefahrn... und naja, es war ziemlich anstrengend Aber die letzten paar Hundert Meter hat mein Rücken und die Schultern geschmerzt, und das is immer wenn ich länger Radfahr. Ich schätz mal das liegt daran das ich zu wenig Muskeln im schulter-, rücken-bereich habe... bin ja auch erst 16 jetz wollt ich fragen ob ihr mit tipps gebn könnt... oder is das ganz normal? gruß Lukas Zitieren
Gast hoizfux Geschrieben 8. April 2007 Geschrieben 8. April 2007 Servus, Wenn es wirklich eine Muskelsache ist würd ichs mal mit Schwimmen probieren, das ist gut für Schulter und Rückenmuskulatur. Ich hatte zum Beispiel Probleme mit der Rumpfmuskulatur und habs mit Biken und Schwimmen wegbekommen. Was du auch mal versuchen könntest ist deine Lenker- und Sitzposition zu verändern. Zitieren
LeNFeR Geschrieben 8. April 2007 Autor Geschrieben 8. April 2007 also die Sitzposition is perfekt... und den lenker kann ich leider ned verstelln... oda ich bin zu dumm dafür :f: Zitieren
Gast hoizfux Geschrieben 8. April 2007 Geschrieben 8. April 2007 beim Lenker falls möglich ein paar Spacer mehr untern Vorbau, oder Vorbaulänge oder Vorbauwinkel variieren. Zitieren
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