Gemeinsames Training KW21(21.-27.5.2007)

[MARIO]

Wer Lust und Zeit hat...http://www.smilies.at/personen/smiley20.gif

 

DIENSTAG:

Trainingsmittel: Rennrad

Dauer: 120min

Treffpunkt: Fischamend,Am Rosenhügel 80 (15:45Uhr)

oder: mit Rad am Parkplatz Bahnhof Götzendorf (16:15Uhr)

Intensität: locker von Götzendorf bis Hof/Leithagebirge, dann jeder sein eigenes Bergprogramm, anschließend wieder locker retour

Sonstiges: Ich fahre mit dem Auto bis Bahnhof Götzendorf (Abfahrt 15:45Uhr), 2 Personen kann ich mitnehmen

 

MITTWOCH:

Trainingsmittel: Rennrad

Dauer: 120min

Zeitpunkt: 16:30Uhr

Treffpunkt: Fischamend,Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar)

Intensität: locker, inkl.ein paar Sprint-Intervalle

 

ACHTUNG:

Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)

Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...http://nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/tongue3.gif

[Funny]

Fährt Sa/So auch wieder wer?

 

Würde jeweils 3 h unterwegs sein. Möglichkeit würde ebenso bestehen dass ich mit dem Rad nach Fishamend düse und mit euch dann runter fahr.

[MARIO]

Fährt Sa/So auch wieder wer?

 

Würde jeweils 3 h unterwegs sein. Möglichkeit würde ebenso bestehen dass ich mit dem Rad nach Fishamend düse und mit euch dann runter fahr.

 

Dieses Wochenende sind diverse Wettkämpfe !