Gemeinsames Training KW34(20.-26.8.2007)

[MARIO]

Wer Lust und Zeit hat...http://www.smilies.at/personen/smiley20.gif

 

DIENSTAG:

Training: Lauf

Dauer: 60min

Zeitpunkt: 16:00Uhr

Treffpunkt: bei mir

Intensität: Fahrtspiel (I1-I3)

 

 

MITTWOCH:

Trainingsmittel: Rennrad

Dauer: 105min

Zeitpunkt: 16:15Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Bahnhof Götzendorf

Intensität: locker bis Hof/Leithagebirge, dann jeder sein eigenes Bergprogramm (2x rauf), anschließend wieder locker retour

 

ACHTUNG:

Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)

Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...http://nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/tongue3.gif

[Wodi]

Bin am Mittwoch dabei!