Gemeinsames Training KW44(29.10.-4.11.07)

[MARIO]

Wer Lust und Zeit hat...http://www.smilies.at/personen/smiley20.gif

 

DIENSTAG und DONNERSTAG:

Training: Schwimmen

Dauer: 60min

Zeitpunkt: 16:00Uhr

Treffpunkt: Hallenbad Schwechat

Intensität: locker

 

 

FREITAG:

Training: Rumpftraining & Sauna

Zeitpunkt: 19:00Uhr

Treffpunkt: Lemon Squash

 

SAMSTAG:

Training: MTB oder Rennrad im flachen Gelände

Dauer: 90min

Zeitpunkt: bitte um Vorschläge

Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle bzw.Spar

Intensität: locker (I1)

 

und

 

Training: Lauf im hügeligen Gelände

Dauer: 75min

Zeitpunkt: bitte um Vorschläge

Treffpunkt: bei mir

Intensität: locker (I1-I2)

 

ACHTUNG:

Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)

Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...

[bike charly]

@ SAMSTAG

 

hoffe das ich bis dahin wieder fit bin!

 

10:00 MTB:confused:

[MARIO]

@ SAMSTAG

 

hoffe das ich bis dahin wieder fit bin!

 

10:00 MTB:confused:

 

OK