INDOOR-RADTRAINING (Oktober-März)

[tomilein]

ist ja a wahnsinn, einmal bissi urlaub und schon geht alles drunter und drueber. habe gerade gelesen kein schimmtraining und jetzt auch kein spinning mehr. tom ist jetzt aber ganz schoen traurig.

[STP 1996]

Sorry gibt ja keine nachfragen:confused:

[dieter bankel]

Fixtermin: ab 1.Dezember 2013

Wochentag: Sonntag

Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr

Trainer: Michi (Lemon Squash) oder Dieter

Ort: Fitnesscenter "Lemon Squash" in Schwechat

Training: Spinning in der Gruppe, anschließend Regeneration (Sauna)

Sonstiges: Es können natürlich auch Freunde mitgenommen werden.

 

 

Achtung:

Wenn man zum Spinning kommen will, wäre es sinnvoll dies spätestens am Vortag hier im Forum zu verlautbaren, damit Michi oder Dieter (Leiter der Spinningstunde) nicht unnötig kommt.

Einfach auf "Antworten" klicken und bekanntgeben, daß man kommt. (z.B. bin dabei)

Andererseits wird Michi oder Dieter rechtzeitig bekanntgeben wenn kein Training stattfindet.

 

 

ACHTUNG!!!

Ich möchte hiermit ausdrücklich betonen, dass es sich bei den diversen Trainingseinheiten um keine öffentliche Veranstaltung handelt und weder vom Verein, noch von mir als "Vereinsperson" oder als "Privatperson" organisiert wird. Jeder organisiert sich selbst oder in Absprache mit anderen. Weder ich, noch der Verein übernimmt irgendeine Haftung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!!! Jegliche Absprachen und Handlungen (Anfahrt, Teilnahme, ...) erfolgen auf eigenes Risiko, d.h. jeder ist für sich selbst verantwortlich und haftet für sich selbst.

Es handelt sich also lediglich um Trainingseinheiten, an den sich andere Personen unter eigener Verantwortung anschließen können.

Erfolgen irgendwelche organisatorische Tätigkeiten (Fahrgemeinschaften,...), so geschieht dies lediglich zwischen den betreffenden Personen und wird individuell in Absprache zwischen denselben in Eigenverantwortung und Risiko geregelt.

 

lg

an alle

Dieter

[tomilein]

spinning am 01.12.2013 und tom ist dabei

[MARIO]

Super Dieter:U: Sigi hat eh schon vom Spinning geschwärmt:klatsch:

[triwilli]

Super !!!! Freue mich schon auf 01.12. bin dabei

[villi72]

Na da bin ich auch dabei :ueroll::ueroll:

[Walker]

Hurrra, bin dabei!!!

[heinz_hu]

super!!!!

 

ich auch, bis SO!!!

[tomilein]

INDOORCYCLINGTRAINING DES RT-NÖ-OST

Trainer: Dieter

Wochentag: Sonntag

Uhrzeit: 14:45 - 16:45 Uhr mit Dieter (RT-NÖ-OST)

Dauer je Trainingseinheit: 120min (für weniger geübte natürlich auch 60min möglich)

Treffpunkt: Lemon Squash & Fitness, 2320 Schwechat, Dreherstraße 3, Obergeschoß

Schwerpunkt: keiner

Max.Teilnehmerzahl: keine

Kosten: Sind nur an das Lemon Squash & Fitness direkt zu entrichten, 9 Euro mit Tageskarte, oder mit Sonntag & Feiertag Jahreskarte 99 Euro, (Fitness und Sauna, Sonn- und Feiertag von 10.00 - 20.00 Uhr)

Erste Trainingseinheit: 19.11.2017

Letzte Trainingseinheit: wird rechtzeitig bekanntgegeben, voraussichtlich aber März 2018.

Sonstiges: Für Mitglieder des RT-NÖ-OST und weitere Personen nach Vereinbarung. Es können natürlich auch Freunde mitgenommen werden.

 

Im Anschluß an das Indoor Cycling erfolgt, wer möchte, die Regeneration bei einem Saunaaufguss.

 

Achtung:

Wenn man zum Spinning kommen will, wäre es sinnvoll dies spätestens bis am Vortag hier im Forum zu verlautbaren, damit Michi oder Dieter (Leiter der Spinningstunde) nicht unnötig kommt.

Einfach auf "Antworten" klicken und bekanntgeben, daß man kommt. (z.B. bin dabei)

Andererseits wird Michi oder Dieter rechtzeitig bekanntgeben wenn kein Training stattfindet.

 

ACHTUNG!!!

Ich möchte hiermit ausdrücklich betonen, dass es sich bei den diversen Trainingseinheiten um keine öffentliche Veranstaltung handelt und weder vom Verein, noch von mir als "Vereinsperson" oder als "Privatperson" organisiert wird. Jeder organisiert sich selbst oder in Absprache mit anderen. Weder ich, noch der Verein übernimmt irgendeine Haftung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!!! Jegliche Absprachen und Handlungen (Anfahrt, Teilnahme, ...) erfolgen auf eigenes Risiko, d.h. jeder ist für sich selbst verantwortlich und haftet für sich selbst.

Es handelt sich also lediglich um Trainingseinheiten, an den sich andere Personen unter eigener Verantwortung anschließen können.

Erfolgen irgendwelche organisatorische Tätigkeiten (Fahrgemeinschaften,...), so geschieht dies lediglich zwischen den betreffenden Personen und wird individuell in Absprache zwischen denselben in Eigenverantwortung und Risiko geregelt.

Bearbeitet 27. November 2017 von tomilein

[tomilein]

Indoorcycling am Sonntag, den 26.11.2017, 16-18 Uhr und Tom ist dabei.:bump:

[tomilein]

Indoorcycling am Sonntag, den 26.11.2017, 16-18 Uhr und Marion ist dabei.

[dieter bankel]

Dieter ist dabei:klatsch:

[keksi]

Kerstin ist auch am Start

[tomilein]

03.12.2017 und Marion ist mit dabei.

[tomilein]

Tom rollt am 3.12.2017 15.45 Uhr mit :bounce:

[dieter bankel]

Ich bin auch dabei:bump:

[Christian09]

Ich bin diese Woche leider nicht dabei!

[keksi]

Kerstin ist dabei

[tomilein]

10.12.2017 Indoorcycling und Tom ist dabei

[tomilein]

10.12.2017 Marion ist dabei

[Christian09]

10.12 Christian ist dabei!

[tomilein]

17.12.2017, 15.45 Uhr und Tom radelt mit :bump:

[tomilein]

Marion ist am 17.12. beim indoorcycling auch mit dabei

[Christian09]

Bin beim Spinning am 17.12 dabei!