Gemeinsames Training KW17(21.-27.4.2008)

[MARIO]

Wer Lust und Zeit hat...http://www.smilies.at/personen/smiley20.gif

 

MONTAG:

Einheit 1:

Trainingsmittel: Rennrad

Dauer: 150min

Zeitpunkt: 9:00Uhr

Treffpunkt: Parkplatz beim Spar

Intensität: locker nach Hof, 2x das Leithagebirge in beliebiger Intensität hoch, locker wieder zurück

 

Einheit 2:

lockerer Lauf von 30min (gleich nach der Radfahrt)

 

Einheit 3:

1Std Schwimmen im Hallenbad Neusiedl/See

 

 

 

SONNTAG:

Trainingsmittel: Rennrad

Dauer: 240min

Zeitpunkt: 9:00Uhr

Treffpunkt: Parkplatz beim Spar

Intensität: locker (I1 - I2)

 

 

 

Wenn ich nicht fahren sollte, oder sich mein Training verschieben sollte (Regen,...) schreib ich es jeweils um ca. 8:00 Uhr hier ins Forum, oder sende eine SMS an alle die sich hier gemeldet haben !!!

 

ACHTUNG:

Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)

Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...

[Hügelritter]

Morgen am Montag bin ich dabei.

[MARIO]

SONNTAG:

Trainingsmittel: Rennrad

Dauer: 240min

Zeitpunkt: 9:00Uhr

Treffpunkt: Parkplatz beim Spar

Intensität: locker (I1 - I2)

 

Was ist diese Woche mit der Sonntagsausfahrt ?

Keiner Lust :s:

[tbfkau]

Leider im Dienst

[bike charly]

Was ist diese Woche mit der Sonntagsausfahrt ?

Keiner Lust :s:

 

lust schon nur passts bei mir net!

[Hügelritter]

Was ist diese Woche mit der Sonntagsausfahrt ?

Keiner Lust :s:

 

Werde mit dem MTB um 09:00 Uhr nach Wien fahren und mir etwas den Marathon anschauen. Danach wieder über die Donauinsel und Mannswörth nach Hause.

[MARIO]

Da sich bisher keiner zur sonntagsausfahrt angemeldet hat (neben denen, die hier abgesagt haben, ist auch manuela, peter und wolf dieter verhindert, da diese bei wettkämpfen sind)

möchte ich hiermit bekanntgeben, dass ich am 27.4.2008 auch nicht am 9:00uhr beim treffpunkt sein werde.

ich werde zwar mein training machen (siehe unten), werde aber zu einem zeitpunkt starten wann ich lust habe.

falls doch noch wer am 9:00uhr zum gewohnten treffpunkt kommen möchte, einfach posten, dann werde ich auch kommen...