pesal Geschrieben 3. April 2009 Geschrieben 3. April 2009 Hallo !!!! Habe da mal eine Frage und zwar wie habt ihr eure Herzfrequenz zonen (5 Bereiche-Pulsbereiche )eingestellt.Gibt es da Programme die dir das ausrechnen oder Tabellen oder macht ihr das laut Gefühl.Kenn mich da nicht so aus , vielleicht könnt ihr mir da weiterhelfen:bounce:!!!! Bin für jede Antwort dankbar !!! LG PESAL:toll: Zitieren
TriaMatzl Geschrieben 3. April 2009 Geschrieben 3. April 2009 Meinst du G1 und so? also G1 is von 68-75% danach bis 85% G2 ab dann hab ich Wettkampftempo lass einen laktattest machn, dann haste das genau für deinen körper Zitieren
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