Muskelzerrung?

[matb]

Hallo,

war gestern sehr locker laufen, ploetzlich hatte ich in der linken Wade einen Schmerz, der sich wie Muskelkater anfuehlte, spaeter jedoch eher auf einen Punkt konzentriert. Ich habe keinen Bluterguss oder sowas, geschwollen ist auch nix, kann ganz normal gehen, aber ich spuere ein bissl was, vor allem beim Stiegensteigen.

Beim Dehnen habe ich gar nix gespuert. Ist das eine Muskelzerrung?

Wie lange sollte ich laufmaessig pausieren (Radfahren geht ja, oder)?

Soll ich sonst noch irgendwas tun?

Danke!!