SQlab Einlegesohlen

Text NoPainMartin GanglbergerGröße: 175 cm
Schrittlänge: 84 cm
Gewicht: 70 kg
Fahrstil/-können: Rennrad & Gravel, gute Ausdauer, wenig Power, volles Risiko bergab - wird allerdings selten belohnt Alle Berichte von NoPain·Fotos Erwin HaidenNoPain·26.03.13 · 21:17Gals Quelle Kommentar

Oft entscheiden Kleinigkeiten über optimale Kraftübertragung, runden Tritt und allgemeines Wohlgefühl. Der richtige Schuh und eine zum Fußgewölbe passende Sohle sind dabei ein wichtiges Bindeglied. Leider machen sich Radsportler oft mehr Gedanken über Marke, Farbe und den Preis eines Schuhes als über seine Form und die innenliegende Sohle. Abhilfe schaffen Einlegesohlen, die auf die individuelle Fußform abgestimmt sind. Wir haben bereits über eine High End-Lösung in Form der angepassten Solestar-Carbonsohlen berichtet (vgl. Bikeboard Bericht über Sidi+Solestar); im Falle der SQlab Einlegesohlen gibt es aber auch eine komfortablere und deutlich günstigere Alternative.

Anders als bei medizinischen Produkten zur orthopädischen Fußkorrektur werden die für das Gehen und Laufen erschaffenen Füße mit den SQlab Einlegesohlen lediglich beim Radfahren und in ihrer individuellen Form unterstützt. Diese Sohlen sind für Radsportler mit ganz normalen gesunden Füßen bis hin zu jenen mit typischem Senk- oder Hohlfuß ein lohnendes und bezahlbares Produkt.

Im Optimalfall ist nach dem SQlab-Upgrade das Treten angenehmer, der Komfort und die Knieführung verbessern sich und taube Zehen gehören der Vergangenheit an. Komplette Wunder darf man sich natürlich nicht erwarten, aber in Summe handelt es sich um eine wirklich sinnvolle Investition von € 29,95.

Auswahl der optimalen Einlegesohle

Normalerweise würde der Fachhändler den Fuß in einer sogenannten Footdisc analysieren. Es geht aber auch russisch mit normalem Verpackungspapier und etwas Wasser. Nach einer kurzen Standprobe läßt sich der angedeutete Abdruck laut beiliegender Skizze einordnen - in meinem Fall irgendwo zwischen "Neutral" und "Senk". Zusammen mit meinen X-Haxen erhalte ich die gelbe bzw. rote Sohle als Empfehlung.

Beide Einlagen habe ich in meinen Rennrad-Schuhen über 1.000 Kilometer am Ergometer und im Freien abwechselnd getestet und komme zu folgendem Resumé:

#1 Lake CX 401 mit ausgeprägter Standardsohle: Hier passte die gelbe 215er-Sohle (Normal -> Überpronation) am besten. Ich spürte einen zusätzlich verbesserten Halt zu der ohnehin schon recht gut stützenden Standardsohle und hatte auch nach langen Ausfahrten keine stechenden Schmerzen im Fußbett. Summa summarum eine gefühlte leichte Verbesserung.

#2 Sidi Ergo 3 mit flacher Sohle aus Pappe: Irgendwie wurde ich mit dem hochpreisigen Sidi-Schuh und seiner dünnen Sohle wegen des geringen Halts nie richtig warm. Die rote 214er-Sohle (Überpronation) machte aus ihm aber ohne Übertreibung einen völlig "neuen" Schuh. Der Sitz und meine Knieerhebungskurve verbesserten sich spür- und sichtbar; ein gutes Gefühl und verbesserte Kraftübertragung waren die Folge.