irieman420 Geschrieben 19. August 2003 Teilen Geschrieben 19. August 2003 ...es ist soweit...ich befinde mich in der letzten richtigen trainingswoche, habe noch drei wichtige trainingseinheiten und seit gestern weiss ich: das training war wieder einmal genial getimet (waldbachsteig = waldweg neben eisener hand mit 137 pulsspitze locker raufgelaufen, jägerwiese über wiese rauf auf hermannskogel - das direkte steile mit 141 pulsspitze)...anaerobe schwelle 171 um wirklich entspannt am 31.08 in galtür starten zu können, vertschüsse ich mich ab samstag bis 02.09 (dienstag) richtung gardasee oder stubaivalley (je nach wetter) - ein wenig klettern, biken und laufen... FALLS NOCH EINER "MEINER" LEUTE EINE MASSAGEEINHEIT BRAUCHT - EINFACH EIN SMS ODER MAIL SCHICKEN: letzter möglicher termin ist freitag 12 uhr irieman da fyahfita Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
HAL9000 Geschrieben 19. August 2003 Teilen Geschrieben 19. August 2003 na dann schönen urlaub, ein super rennen. und komme erholt bzw. erfolgreich wieder zurück... CU, HAL9000 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Niiiki Geschrieben 19. August 2003 Teilen Geschrieben 19. August 2003 WÜnsch da auch an schönen Urlaub! Schaut so aus als obst das verdient hättest Lg Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
bikermax Geschrieben 19. August 2003 Teilen Geschrieben 19. August 2003 Was ist das für ein Rennen in Galtür? Hast vielleicht einen Link dazu? Viel Erfolg und schönen Urlaub lg Markus Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
irieman420 Geschrieben 19. August 2003 Autor Teilen Geschrieben 19. August 2003 ...irieman der 2radchaot geht fremd und macht beim LAUFmarathon in galtür mit...nyx bike, aber aufgmischt wird trotzdem (oder auch nicht... )... google: galtür marathon...da gibts dann eine seite Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Jenny Geschrieben 19. August 2003 Teilen Geschrieben 19. August 2003 Hallo Irie, schööööööönen Urlaub und viel Spass und Erfolg bei deinem Marathon. LG Jenny Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
AUDI Power Geschrieben 19. August 2003 Teilen Geschrieben 19. August 2003 wünsch da einen schönen, langen und erholsamen urlaub! lg ktmaniac Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
irieman420 Geschrieben 20. August 2003 Autor Teilen Geschrieben 20. August 2003 ...ja da sage ich danke...eine woche erholen am gardasee und dann vollgas ;-)))... rasta ites Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
irieman420 Geschrieben 22. August 2003 Autor Teilen Geschrieben 22. August 2003 ...morgen nehme ich noch eine prüfung für die vitak ab und dann gehts ab am gardasee...noch eine wichtige trainingseinheit und dann regenerieren...und dann der versuch in die phalanx der +40jährigen zu stossen (die sind verdammt schnell)... morgen schau ich nochmals kurz ins bb, dann sendepause bis 02.09... ...die wunderbare diskussion über verschiedene sichtweisen werde ich vermissen ... nyabingites...irieman420 ft. irie kayaflyah...memba of da "digitalninyos-skyrunnaz-team"...i en i fite wit da powah of jah rastafari (3:25) Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
adal Geschrieben 22. August 2003 Teilen Geschrieben 22. August 2003 Viel Spass - und Erfolg - geniess es - damit Du nicht müde wirst uns über YinYang aufzuklären ... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
wernerruediger Geschrieben 23. August 2003 Teilen Geschrieben 23. August 2003 urlaub? - das ist ja schon voll mit action. viel spaß und schönen urlaub! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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