SONNTAGS-RADTRAINING (April - September)

UNGÜLTIG!!!

Aktuelle Informationen findest du unter:

"Infos zu unserem VEREINSTRAINING"

Fixtermin:

Monat: April - September

Wochentag: Sonntag

Uhrzeit: 9:00 Uhr

Treffpunkt: In Fischamend am Parkplatz bei der Sporthalle (gegenüber vom Spar)

Trainingsmittel: Rennrad bzw. Triathlonrad

Sonstiges: Leistungsklassen je nach Situation (Teilnehmer)

Achtung:

Wenn man zum Fixtermin kommt, wäre es sinnvoll dies spätestens am Vortag hier im Forum zu verlautbaren, damit Mitglieder, die etwas weiter weg wohnen, wissen, ob es sich für sie auszahlt zu kommen...

(d.h. wenn z.B. ich am Sonntag um 9:00Uhr zum vereinbarten Treffpunkt komme, werde ich dies extra im Forum rechtzeitig bekanntgeben.)

ACHTUNG!!!

Ich möchte hiermit ausdrücklich betonen, dass es sich bei den diversen Trainingseinheiten um keine öffentliche Veranstaltung handelt und weder vom Verein, noch von mir als "Vereinsperson" oder als "Privatperson" organisiert wird. Jeder organisiert sich selbst oder in Absprache mit anderen. Weder ich, noch der Verein übernimmt irgendeine Haftung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!!! Jegliche Absprachen und Handlungen (Anfahrt, Aufenthalt, Touren, ...) erfolgen auf eigenes Risiko, d.h. jeder ist für sich selbst verantwortlich und haftet für sich selbst.

Es handelt sich also lediglich um Trainingseinheiten, an den sich andere Personen unter eigener Verantwortung anschließen können.

Erfolgen irgendwelche organisatorische Tätigkeiten (Fahrgemeinschaften, Touren,...), so geschieht dies lediglich zwischen den betreffenden Personen und wird individuell in Absprache zwischen denselben in Eigenverantwortung und Risiko geregelt.

Am kommenden Sonntag geht es wieder los...

Wer ist dabei ?

Wann: 4.4.2010

Uhrzeit: 9:00 Uhr

Treffpunkt: In Fischamend am Parkplatz bei der Sporthalle (gegenüber vom Spar)

Trainingsmittel: Rennrad bzw. Triathlonrad

Dauer: 180min

Intensität: lockeres Grundlagentraining

:wink:KOMM ZUR ERSTEN AUSFAHRT:wink:

Lg Nikepeter:toll:

Solltet ihr Zwei nicht trainieren statt im Board zu schreiben?

Wenn das Wetter halbwegs passt bin ich dabei

Bin auch vertreten

Freue mich schon wieder auf die Sonntagsausfahrten.

Wenn Mario und Peter vom Trainingslager zurückkommen, dann bedeutet das für die Erste gemeinsame Ausfahrt und ein lockeres Grundlagentraining :k::k::k:für die, die Hinten mithecheln, um aus dem Windschatten nicht abzureißen :devil:

Was ist los mit den anderen

kalt, Ostern, F1,... reicht das

kalt, Ostern, F1,... reicht das

Kalt: Warm anziehen

Ostern: ist am Montag auch noch

F1: Kann man aufnehmen bzw. spielt es am Nachmittag die Wiederholung

Es gibt also keine Ausreden.

kalt, Ostern, F1,... reicht das

Diese Ausreden gelten nur für Warmduscher

Diese Ausreden gelten nur für Warmduscher

Warmduschen macht aber GLÜCKLICH

später Starten = Eier im Nest, F1 gesehen und mittags schön Warm

Warmduschen macht aber GLÜCKLICH

später Starten = Eier im Nest, F1 gesehen und mittags schön Warm

wollte auch gerade vorschlagen: start um 11 oder 12 ausnahmsweise wegen ostern (oster-frühstück usw.)

Warmduschen macht aber GLÜCKLICH

später Starten = Eier im Nest, F1 gesehen und mittags schön Warm

früher starten = Eier im Nest, F1 nicht gesehen aber dafür UNS gesehen.

Was ist dir jetzt wichtiger

wollte auch gerade vorschlagen: start um 11 oder 12 ausnahmsweise wegen ostern (oster-frühstück usw.)

 

bei Start um 11 od. 12 versäume ich aber dann das Oster-Mittagessen

Bisher war das Sonntagsradtraining immer um 9:00 Uhr und ist auch immer ab April gestartet.

Wenn die Startzeit zukuenftig spaeter sein soll, dann koennen wir dies ja beim kommenden Clubabend besprechen. Ich bin aber der Meinung (obwohl ich eigentlich selbst gern erst spaeter starten wuerde, damit ich am Sonntagmorgen nicht soviel Stress habe) dass wir den Zeitpunkt beibehalten sollten, da man anschliessend mehr vom Tag hat.

Jedenfalls soll es weiterhin eine Fixzeit geben.

Wie gesagt, wir koennen dies am Clubabend besprechen und abstimmen. Diesen Sonntag bleibt es jedenfalls bei 9:00 Uhr, da ich danach noch 90-120min laufen werde. Und dann moechte ich noch was vom Tag haben...

Halte den 9:00 Termin auch für den Besten!

So kann man wenigstens noch gemeinsam mit der Familie essen, was bei einem späteren Termin nicht der Fall wäre

Halte den 9:00 Termin auch für den Besten!

So kann man wenigstens noch gemeinsam mit der Familie essen, was bei einem späteren Termin nicht der Fall wäre

ist die disskusion jetzt eröffnet oder erst am Clubabend

Am kommenden Sonntag geht es wieder los...

Wer ist dabei ?

Wann: 11.4.2010

Uhrzeit: 9:00 Uhr

Treffpunkt: In Fischamend am Parkplatz bei der Sporthalle (gegenüber vom Spar)

Trainingsmittel: Rennrad bzw. Triathlonrad

Dauer: 180min

Intensität: 150min gaaanz locker und die letzten 30min ein bischen schneller (aber auch noch in der aeroben Fettverbrennung:wink:)

anschließend geh ich noch 105min laufen:

folgendes Laufprogramm ist geplant:

3x

10min (5:20-5:30) + 10min (5:00-5:20) + 10min (4:40-5:00)

dann 15min auslaufen (5:20-5:30)

Sollte das Wetter passen, bin ich bei der Radausfahrt wieder dabei

Laufen gehe ich am späteren Nachmittag.

bin auch dabei

ansonsten frohe ostern!

wegen morgen rufen wir uns vorher zusammen...

mein vorschlag bezüglich radfahrt:

• wenns trocken ist und so ausschaut, dass es so bleibt, dann training wie angekündigt

[*]wenns trocken ist und so ausschaut, dass es so bleibt, aber sehr ungemütlich ist, fahren wir mit dem mtb auf den feldern

[*]wenns trocken ist und nach regen ausschaut, dann fahren wir mit dem mtb auf den feldern

[*]bei regen kein radtraining