gemeinsames LAUFTRAINING

[ulmus]

wenn das Wetter morgen in der Früh (08:00) passt, laufen wir eine kleine Runde im Wienerwald (Start Saarplatz -über Nussberg-Kahlenberg-Hischenbründl-Häusl am Roan-Salmannsdorf über Weinberge nach Sievering zurück zum Ausgangspunkt)

http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=110811&d=1260178082

ulmus

italbiker

bati

...

Wann? 08.12.2009 um 09:30

Treffpunkt neu: S-Bahn Station Oberdöbling

[italbiker]

trotz schlechtem wetter war das wirklich sehr schön! nach 2 std. laufen mit 3 kleinen geh-pausen, 550 hm und circa 19 km sind wir über grinzing-kahlenberg-höhenstrasse-haus am roan-salmannsdorf-schafberg wieder in gersthof gelandet ... lang und astrengend war es schon... aber geniale stimmung im nebligen wald anbei ein paar bilder und eindrücke aus dem wienerwald...

[italbiker]

und das ist der ulmus im action und der schon eher müde italbiker am schafberg nach den berühmten serpentinen :f: cu

[Croco-Hü]

ich seh nur nora- biker ohne bike :devil:

 

burschen, ihr seids ein waahnsinn !

i war auch radlos unterwegs im wald,

aber erst um 11 weg und um 12:10 schon wieder komplett kaputt daheim:eek:

[italbiker]

ich seh nur nora- biker ohne bike :devil:

 

burschen, ihr seids ein waahnsinn !

i war auch radlos unterwegs im wald,

aber erst um 11 weg und um 12:10 schon wieder komplett kaputt daheim:eek:

 

schade dass du nicht dabei warst.. aber um 11 waren wir schon fast zurück und fertig sowieso :f: anbei das höhenprofil und meine eigene anstrengung farblich aus der polar-software deutlich ersichtlich nächstes mal können wir auch zusammen laufen gehen... länger geschlafen hätte ich auch gerne ... aber der ulmus ist so ein frühaufsteher bis sonntag in der lobau

[ulmus]

i war auch radlos unterwegs im wald,

aber erst um 11 weg und um 12:10 schon wieder komplett kaputt daheim:eek:

Lieber Croco-Hü, nächstes Mal sagst uns im Vorfeld aber schon Bescheid ... wir sind doch ein Team:wink:

[schölli]

ich seh nur nora- biker ohne bike :devil:

 

burschen, ihr seids ein waahnsinn !

i war auch radlos unterwegs im wald,

aber erst um 11 weg und um 12:10 schon wieder komplett kaputt daheim:eek:

 

Sind echt org, die beiden.

Wir waren am Montag 16 km ebene Strecke (Edith´s Lauftempo) unterwegs und total kaputt.

Zur Zeit geht nix.

[Tannalpin]

trotz schlechtem wetter war das wirklich sehr schön! nach 2 std. laufen mit 3 kleinen geh-pausen, 550 hm und circa 19 km sind wir über grinzing-kahlenberg-höhenstrasse-haus am roan-salmannsdorf-schafberg wieder in gersthof gelandet ... lang und astrengend war es schon... aber geniale stimmung im nebligen wald anbei ein paar bilder und eindrücke aus dem wienerwald...

 

Bei euch war es eh noch schön. Ich bin um 14.00 Uhr losgelaufen. Meine Schuhe sind jetzt noch nass, aber schön wars

[ulmus]

Bei euch war es eh noch schön. Ich bin um 14.00 Uhr losgelaufen. Meine Schuhe sind jetzt noch nass, aber schön wars

warum hastn nichts gesagt, hätten gemeinsam laufen gehen können ... schade

[Tannalpin]

weil ich nur eine ganz kleine Runde gemacht habe - und zuerst eigentlich gar nicht wollte, weil ich heute schon wieder meine nassen Laufschuhe anziehe... und sie heute sicher wieder nass werden. Aber morgen ist dann Pause.

[ulmus]

weil ich nur eine ganz kleine Runde gemacht habe - und zuerst eigentlich gar nicht wollte, weil ich heute schon wieder meine nassen Laufschuhe anziehe... und sie heute sicher wieder nass werden. Aber morgen ist dann Pause.

bist fleißig beim Trainieren - machst du 2010 einen Marathon?