schadet ein 5 km wettkampf

[pauli]

hallo alle

 

ich würde gerne wissen ob sich ein 5 km laufwettkampf (mit ein paar laufeinheiten im wettkampftempo im training )

sehr negativ auf die entwicklung der grundlagenausdauer auswirkt.

bin gerade in der phase wo ich am bike nur grundlagen trainiere.

habe seit dem ironman in klagenfurt keinen wettkampf mehr

bestritten ,und würde gerne bei einem silvesterlauf mitmachen.

 

danke

pauli

[Baumi]

Nein, schadet nicht.