Tipps-Trainigersatz ohne Bike 3 Wochen wegen Englandaufenthalt

[Biker_19]

Hi, ich stehe 1 tag vor meiner Abreise vor dem Problem, dass ich vergessen habe mir zu überlegen wie ich in Form bleibe bin 3 Wochen in Kent am Land.

 

Habe an Joggen gedacht.

 

Habt ihr hierfür Trainigsmethoden die auch etwas fürs Radeln bringen oder spezielle Tipps, habe beim Joggen 0 Ahnung.

 

MFG

 

Danke im Vorhinein

 

Morgen 8h30 geht mein Flug

[GO EXECUTE]

Hi, ich stehe 1 tag vor meiner Abreise vor dem Problem, dass ich vergessen habe mir zu überlegen wie ich in Form bleibe bin 3 Wochen in Kent am Land.

 

Habe an Joggen gedacht.

 

Habt ihr hierfür Trainigsmethoden die auch etwas fürs Radeln bringen oder spezielle Tipps, habe beim Joggen 0 Ahnung.

 

MFG

 

Danke im Vorhinein

 

Morgen 8h30 geht mein Flug

 

Kannst dir dort kein Rad ausborgen ?

[Biker_19]

naja leider nicht dort gibt es nix

[robsta]

Berglaufen (oder flottes marschieren bergauf) bringt mehr als laufen auf der Ebene, weils mehr auf die Kraft geht. Vielleicht gibts dort ja Hügel?

[Biker_19]

Danke für die Tipps Ja gab einige Hügel, hab aber hauptsächlich Oberkörper trainiert habe ich durch das Radeln vernachlässigt