XMechelse Geschrieben 3. Februar 2011 Teilen Geschrieben 3. Februar 2011 Hallo! Hab den Leistungstest für das Coaching-Programm absolviert und bin dann bei 250 watt ausgesteigen. Hab auf viermal Training die Woche eingestellt mit der Leistungseinstufung: Fortgeschritten. Das erste Coachung-Training war in Ordnung - Puls durchschn. 143, 60 Minuten lang. Doch die nächsten 3 waren mir viel zu leicht. Der Computer verlangte dass ich in einem Pulsbereich zw. 80-90 fahre. Die letzten zwei Trainingseinheiten habe ich dann gleich hintereinander absolviert, aber auch das hat mich überhaupt nicht gefordert. Wie gesagt viel zu leicht. Bringt das überhaupt was mit Puls 90 herumzugurken. Ist das normal, bleibt das so oder kommt da noch was??? Sonst wechsle ich wieder auf die normalen Programme. Bitte um eure Meinungen und Erfahrungen. lg XMechelse Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
m4rTin Geschrieben 4. Februar 2011 Teilen Geschrieben 4. Februar 2011 Hallo! Hab den Leistungstest für das Coaching-Programm absolviert und bin dann bei 250 watt ausgesteigen. Hab auf viermal Training die Woche eingestellt mit der Leistungseinstufung: Fortgeschritten. Das erste Coachung-Training war in Ordnung - Puls durchschn. 143, 60 Minuten lang. Doch die nächsten 3 waren mir viel zu leicht. Der Computer verlangte dass ich in einem Pulsbereich zw. 80-90 fahre. Die letzten zwei Trainingseinheiten habe ich dann gleich hintereinander absolviert, aber auch das hat mich überhaupt nicht gefordert. Wie gesagt viel zu leicht. Bringt das überhaupt was mit Puls 90 herumzugurken. Ist das normal, bleibt das so oder kommt da noch was??? Sonst wechsle ich wieder auf die normalen Programme. Bitte um eure Meinungen und Erfahrungen. lg XMechelse Hallo XMechelse, was hast denn eingestellt ? Herz-Kreislauf, Gewichtreduzierung, Kondition oder Muskelaufbau ? Gruß Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
ribaimka Geschrieben 4. Februar 2011 Teilen Geschrieben 4. Februar 2011 ...Das erste Coachung-Training war in Ordnung - Puls durchschn. 143, 60 Minuten lang. Doch die nächsten 3 waren mir viel zu leicht. Der Computer verlangte dass ich in einem Pulsbereich zw. 80-90 fahre...Ist das normal, bleibt das so oder kommt da noch was???...Ich vermute mal, dass bei dir der Maximalpuls am Ende des Leistungstests nicht korrekt gemessen wurde. Geh mal unter Einstellungen -> Personendaten -> Coaching und schau, was da unter Max. Puls steht. Den Wert kann man auch verändern... Gruß, Georg Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
XMechelse Geschrieben 7. Februar 2011 Autor Teilen Geschrieben 7. Februar 2011 Danke, Georg! Der Max.Puls war tatsächlich nur auf 130. Hab ihn jetzt verändert. Ich hoffe jetzt klappts. Lg XMechelse Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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